Iată ideea noastră despre detoxifierea sucului de țelină și de ce guru-urile sănătății se dezlănțuie asupra ei.

nebunia

Imparte asta:

  • Imprimare
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Tumblr
  • Buzunar
  • WhatsApp

De: Rebecca Jacobs

Ai auzit de noua băutură detoxifiantă la modă? Vorbim de suc de țelină și de ce se pare că toată lumea bâzâie în ultima vreme despre această ultimă nebunie de detoxifiere cu sucuri.

Diferite detoxifiere de suc tind să apară în fiecare an. Anul trecut a fost totul despre sucul puternic de kale și să nu uităm de întotdeauna popularul detoxifiere de lămâie și castraveți, dar anul acesta este vorba de suc de țelină și de modul în care vă poate ajuta corpul să elimine tot felul de toxine nedorite.

Așadar, în timp ce țelina poate să nu fie primul lucru care îți vine în minte când vine vorba de detoxifiere, poate fi de fapt sosul secret pentru a oferi corpului tău impulsul de care are nevoie pentru a pierde excesul de greutate, pentru a elimina toxinele și pentru a sprijini digestia.

Așadar, să vorbim despre motivul pentru care sucul de țelină este noua băutură de detoxifiere „it” pe care toți guruii sănătății o degajă.

Ce este Celina Juice Detox?

Deci, haideți să o descompunem, ce anume este detoxifierea sucului de țelină? Această nouă modalitate la modă de a vă ajuta să vă curățați corpul a crescut în popularitate după ce Medical Medium Anthony William a vorbit despre proprietățile vindecătoare speculate ale consumului de suc de țelină în fiecare dimineață. Odată ce vedete precum Kim Kardashian au început să susțină nebunia de detoxifiere a sucului de țelină, această tendință a sucului verde a devenit rapid o senzație virală.

Și, deși pare a fi o tendință în acest moment, există cu siguranță unele beneficii binecunoscute ale țelinei, iar adăugarea sucului de țelină proaspătă în dieta dvs. poate contribui la susținerea sănătății generale și a detoxifierii.

Deci, mergeți mai departe și săriți pe sucul de țelină curățați benzina și nu ezitați să savurați regulat această băutură la modă. S-ar putea să-i oferi corpului tău acel impuls suplimentar de care are nevoie pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate din 2019.

Beneficiile detoxifierii cu suc de țelină

Sucul, în general, are o serie de beneficii pentru sănătate. Sucul de fructe și legume proaspete vă poate alimenta corpul cu o sursă extrem de ușor digerabilă de vitamine esențiale, minerale și antioxidanți puternici pentru a vă menține corpul puternic și sănătos. Mulți oameni apelează la sucuri pentru a spori sănătatea imună, pentru a sprijini o digestie mai bună, pentru a pierde în greutate și da, pentru a sprijini detoxifierea.

Dar, ce este vorba despre țelină în mod specific care îl face să fie sucul verde ideal? Țelina deține o serie de beneficii pentru sănătate. Iată câteva motive pentru care ați putea dori să încercați suc de țelină.

  • Sarac in calorii
  • Sarac in zahar
  • Bogat în vitamina C și vitamina K
  • Bogat în folat
  • Bogat în potasiu
  • Plin de antioxidanți care promovează sănătatea
  • Oferă hidratare

Considerații și simptome de detoxifiere cu suc de țelină

Ca și în cazul oricărei alte nebunii dietetice, există întotdeauna câteva considerații de care trebuie să ții cont. Acest lucru este deosebit de important atunci când vorbim despre detoxifiere, deoarece nu toate programele de detoxifiere sunt neapărat sigure.

În timp ce consumul de suc de țelină pare destul de inofensiv, au fost raportate unele simptome de detoxifiere a sucului de țelină de care veți dori să fiți conștienți.

Iată câteva dintre simptomele de care trebuie să fii atent.

  • Anthony William afirmă că este posibil să întâmpinați o creștere temporară a unor simptome cu care vă confruntați în prezent (cum ar fi oboseala) atunci când începeți să beți suc de țelină. El subliniază că acest lucru este temporar și este doar un pas spre a deveni liberi de simptome.
  • Este posibil să observați o scurtă schimbare a obiceiurilor intestinale atunci când începeți detoxifierea sucului de țelină, acesta poate fi un simptom total normal de detoxifiere și poate fi de fapt un semn bun că corpul dumneavoastră scapă de tot ceea ce nu doriți! Deoarece țelina este, totuși, pentru a sprijini detoxifierea ficatului, este posibil ca organismul dvs. să împingă toxine suplimentare din corp, ceea ce poate duce la o creștere a mișcărilor intestinale. Din nou, totul este temporar!

Notă: Este întotdeauna o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de servicii medicale înainte de a face schimbări drastice în dietă sau de a începe o detoxifiere pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs. și pentru nevoile dvs. dietetice unice.

The Takeaway

Doriți să încercați sucul de țelină? Pentru rezultate optime, expertul în sucuri de țelină Anthony William recomandă să savurați un pahar de suc de țelină în fiecare dimineață pe stomacul gol. Nu sunteți gata să săriți direct în băut suc direct de țelină? Există câteva alte modalități prin care puteți adăuga țelină în dieta dvs. pentru a susține, de asemenea, starea generală de sănătate. Încercați să adăugați niște țelină la un smoothie verde, o salată sau să vă delectați cu unt de migdale neîndulcit.

Doriți să săriți direct și să încercați sucul? Mai jos veți găsi rețeta de suc cu un singur ingredient care durează aproximativ două minute de pregătire.

Suc de țelină

Ingrediente:

  • 1 grămadă de țelină organică (clătită)

Instrucțiuni:

  1. Pur și simplu rulați țelina printr-un storcător.
  2. Se toarnă într-un pahar și se bucură!

Tipul de nutriție: Pentru beneficii suplimentare de detoxifiere, încercați să adăugați lămâie, castraveți și un vârf de piper Cayenne.