nectarine

  • Porții pe rețetă: 4
  • Suma pe servire
  • Calorii: 372,8
  • Grăsime totală: 23,4 g
  • Colesterol: 30,0 mg
  • Sodiu: 63,5 mg
  • Total carbohidrați: 28,3 g
  • Fibre alimentare: 7,3 g
  • Proteine: 20,4 g

Introducere

Ingrediente

    2 căni Fasole verzi proaspete, tăiate și tăiate
    4 nectarine
    8 oz Mozzarella de bivolă
    1/2 cană de migdale șlefuite
    1/2 cană Oțet Balsamic

Directii

- Aburiti fasolea verde pana la usor moale, dar inca verde aprins. Scurgere.

Asamblați și serviți:
- Feliați nectarinele în pene, aranjați pe o parte a plăcii.

- Adăugați fasole verde
- Presară migdale peste fasole și felii de nectarină.
- Tăiați mozzarella în medalioane plate, aranjați-o pe cealaltă parte a farfuriei.
- Stropiți balsamic peste mozzarella și serviți.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Tone de calorii într-o porție! Se presupune că aceasta este o masă? - 19.08.2016

Am pregătit asta pentru un prânz fără carne și a fost foarte satisfăcător! - 7/7/18

Am făcut această rețetă pentru prânz și a fost delicioasă. De asemenea, a fost umplut cu substanțe nutritive bune. Am fost total mulțumit și m-am bucurat de varietatea de arome. De asemenea, a contribuit la îndeplinirea multor obiective nutriționale pentru ziua respectivă. Vă mulțumim pentru rețetă și voi face din nou acest lucru. - 27/10/16