greutate

Men’s Journal își propune să prezinte doar cele mai bune produse și servicii. Actualizăm când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot modifica. Dacă cumpărați ceva prin unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Contactați-ne la [email protected]. Conținut sponsorizat

Conținut sponsorizat. Men’s Journal primește compensații pentru acest articol, precum și pentru achizițiile făcute atunci când faceți clic pe un link și cumpărați ceva mai jos.

Indiferent dacă trebuie să slăbești doar câteva kilograme sau dacă ai nevoie de o pierdere semnificativă în greutate pentru a scădea kilograme și centimetri, trebuie să ai un plan. Decizia de a mânca mai puțin sau de a vă antrena mai mult nu va strica. Dar sunt șanse să nu pierdeți greutatea dorită - și cu siguranță nu o veți menține. Dar pentru a fi serios în ceea ce privește pierderea în greutate este nevoie de un plan stabilit, dovedit, care să funcționeze. Ca Noom.

--> Noom este diferit de orice alt plan de slăbire pe care l-ați încercat vreodată. Este mai mult decât cifrele de pe cântarul de baie. Nu te face să cumperi alimente speciale sau suplimente direct de la ele. Și nu este un regim de exerciții costisitor, exhaustiv, cu obiective de neatins.

Noom este diferit, deoarece se concentrează mai puțin pe ceea ce mănânci și mai mult pe De ce mănânci. Bazat pe știință și cercetare, Noom este un plan de gestionare a greutății care te încurajează să te gândești la motivația și comportamentul tău. Dacă puteți ajunge la partea de jos a motivelor pentru care mâncați în exces, puteți face față factorilor care vă trimit în continuare la fugă spre frigider.

Cum funcționează Noom?

Începe cu un chestionar simplu. Doar descărcați aplicația și spuneți lui Noom totul despre lucruri precum greutatea obiectivului, motivația, dietele anterioare și activitatea dvs. zilnică. Noom va întreba, de asemenea, despre probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile anterioare sau recente. Noom pune, de asemenea, alte întrebări aparent întâmplătoare („Gătiți acasă sau mâncați mai des la restaurante?”) Care ajung cu adevărat în inima pierderii în greutate.

Odată ce ați completat chestionarul, Noom vă va desemna un antrenor de slăbit - un profesionist în fitness și antrenor de stil de viață care înțelege programul și o persoană reală care vi se atribuie, personal. Antrenorul dvs. este accesibil prin text 24/7 și este instruit pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat, să depășiți obstacolele mentale și fizice și să vă mențineți planul Noom de 16 săptămâni pe drumul cel bun.

În fiecare zi, aplicația Noom vă trimite o listă de verificare. Veți primi câteva lecturi educaționale și motivaționale, plus un memento de cântărire, un memento de înregistrare a meselor și un scurt test pentru a trece în revistă lucrurile pe care le-ați învățat în zilele anterioare. Literatura este ușoară și ușor de citit, testul este simplu și distractiv, iar mementourile sunt foarte utile.

Noom Life Coaches 24/7/365

Antrenorii Noom nu sunt neapărat dietisti sau formatori profesioniști înregistrați, dar trebuie să dețină o diplomă de licență sau asociat într-un domeniu conex, cum ar fi nutriția sau antrenorul personal - plus, cel puțin 2.000 de ore de experiență profesională în domeniul lor de expertiză. Apoi, antrenorii Noom pentru slăbit completează formarea de bază a antrenorilor pentru stilul de viață la „Noomiversity”, recunoscută de Consiliul Național pentru Coaching pentru Sănătate și Wellness.

Pentru a spune clar, acesta nu este un plan de dietă. Nu este un regim de exerciții fizice și nici terapie. Este un program cuprinzător de gestionare a greutății, conceput de profesioniști pentru a ajuta oamenii să trăiască mai sănătos.

Și funcționează. Noom a ajutat zeci de mii de oameni să piardă în greutate în siguranță și să o mențină. Mai important, Noom i-a ajutat pe acei clienți să ia decizii mai inteligente cu privire la obiceiurile lor de viață. Ajunge la rădăcina motivului pentru care apelează la mâncare atunci când stresul vieții intră în joc. După 16 săptămâni, veți avea în vedere planul dvs. zilnic, motivația și psihologia din spatele obiceiurilor de viață. Și ar trebui să fiți la greutatea țintă.

Așa că încearcă Noom astăzi. Te vei simți mai bine, vei arăta mai bine și vei trăi mai inteligent.

Obțineți-l: începeți încercarea de două săptămâni a lui Noom astăzi

Consultați produsele și echipamentele extraordinare pe care le recomandăm cititorilor Men’s Journal

VEZI SI:

Dietele sunt prost. Slăbește, trăiește mai sănătos, trăiește mai inteligent și trăiește mai mult cu Noom

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!