Obțineți soluția dvs. de wellness și lucruri care ne inspiră.

cartof

Elle discută cu The New Potato despre cum strălucirea ei permanentă tinerească este creditată pentru o dietă bine echilibrată și SUPER ELIXIR.

Nu o numesc „Corpul” degeaba. La câțiva ani după ce s-a retras de pe pistă, Elle Macpherson este încă la fel de elegantă ca niciodată. Supermodelul australian își atribuie strălucirea permanentă tinerească pentru o dietă bine echilibrată, care include consumul de cantități abundente de apă (trei litri pe zi, mai exact). Am discutat cu frumusețea blondă despre rutina ei de îngrijire a pielii, produsele preferate și despre importanța zâmbetului - și am ascultat cu atenție în timp ce ne învăța despre hrana celulară și beneficiile unui corp alcalin echilibrat. Dacă ne va face să arătăm ca Elle Macpherson, vom încerca orice.

De la început până la sfârșit, care ar fi ziua ta ideală de mâncare?

Dimineața, 500 ml apă de lămâie primul lucru, apoi fructe (papaya, piersică, ananas, kiwi), budincă de semințe de chia, fulgi de ovăz sau un ou pe pâine prăjită. Apoi fursecuri espresso și migdale, 500 ml apă și WelleCo SUPER ELIXIR Greens.

Pentru prânz, pește și legume sau proteine ​​și legume vegetale cu 500 ml de apă. Pentru o gustare, un shake făcut din proteina de plante nutritive WelleCo, lapte de migdale și o banană înghețată cu 500 ml de apă sau Limonadă din 500 ml apă cu piper Cayenne, lămâie și agave, cu o mână plină de migdale și fructe uscate, blitzed. La cină, o salată proteică pe bază de plante cu brânză de capră (quinoa, orez roșu sau cartof dulce) sau pește dacă nu aveam pește la prânz, urmată de ciocolată neagră și 500 ml de apă.

Cum practici în mod constant frumusețea din interior spre exterior?

Nu cred în dietele de modă sau în planurile de exerciții fizice excesive. Îl păstrez simplu, deci este mai ușor să rămâi la el. Patruzeci și cinci de minute de sport pe zi și patruzeci și cinci de minute de liniște pe zi. Alimentație bună, verdeață SUPER ELIXIR și proteine ​​nutritive din plante. Iubire, râsete și apă! Îmi tratez jurnalul personal ca jurnalul meu de afaceri. Deci, orice vreau să prioritizez - cum ar fi exercițiul - se programează la fel ca o întâlnire importantă. În fiecare dimineață, fac patruzeci și cinci de minute de mișcare, mișcare corporală sau întindere - sau aș putea să fac un telefon de afaceri în timp ce mă plimb prin parc. Găsesc că dacă nu-l introduc, adesea nu se termină.

Cred în wellness și întreținere, ceea ce pentru mine înseamnă „ușor o face tot anul”. Este foarte simplu: Mănâncă legume, fructe și proteine ​​slabe, puțină ciocolată neagră - dacă îți place asta - și multă apă. Nimic prea extrem; este vorba despre echilibru și încercare zilnică.

În cele din urmă, am aflat că un corp alcalin și un corp neutru în PH sunt un corp mai sănătos. Mulți oameni cred că combate bolile, încurajează reînnoirea celulară și, prin urmare, este anti-îmbătrânire. Când toate cele unsprezece sisteme ale corpului nostru sunt bine hrănite și detoxifiante în mod corespunzător, acestea se află în starea lor optimă. Simt că corpul meu prosperă acum când iau verdele SUPER ELIXIR în fiecare zi; antrenamentele mele sunt puternice, am pierdut în greutate în jurul taliei și stările mele sunt echilibrate, nu am pofte de zahăr și mă simt doar pe partea de sus a jocului meu.