Durerile de cap sunt o durere, mai ales atunci când sunt frecvente sau interferează cu activitățile noastre zilnice. Durerea de cap este mai frecventă în timpul Ramadanului, de obicei datorită deshidratării, retragerii cofeinei și scăderii zahărului din sânge.
Efectele secundare ale postului deoparte, durerile de cap pot fi adesea atribuite unui declanșator - cum ar fi stresul, un tip de alimente sau deshidratare - dar uneori este nevoie de o muncă de detectiv pentru a afla cauza și cel mai bun curs de gestionare.
Dr. Taoufik Al Saadi, director medical și președinte al departamentului de neurologie la Centrul American de Psihiatrie și Neurologie, răspunde la întrebările noastre despre durerile de cap și migrenele.
Care sunt unele cauze frecvente ale durerilor de cap?
Durerile de cap pot fi cauzate de o serie de lucruri. În general, există două tipuri distincte de dureri de cap, care sunt provocate de cauze primare sau secundare. Cauzele primare sunt legate în principal de stres, iar o durere de cap tensionată este rezultatul cel mai frecvent. O migrenă este o altă formă de durere de cap primară.
Cauzele secundare ale durerilor de cap sunt rezultatul tulburărilor structurale sau metabolice din creier. În aceste cazuri, există posibil o patologie de bază care ar putea explica durerile de cap, cum ar fi o tumoare cerebrală sau o hemoragie cerebrală.
De ce oamenii au dureri de cap atunci când postesc în timpul Ramadanului?
Există mai multe motive pentru care oamenii suferă de dureri de cap în timpul Ramadanului, care sunt cel mai frecvent cauzate de deshidratare, hipoglicemie [nivel scăzut de zahăr din sânge], retragerea cofeinei, o schimbare a ciclului de somn și lipsa de somn.
Există două strategii pentru prevenirea durerilor de cap, care includ pregătirea pentru Ramadan și modificările stilului de viață care apar în cursul lunii. Consumatorii grei de cofeină pot începe prin reducerea consumului lor în prealabil. Pe parcursul lunii, totuși, pot bea o ceașcă puternică de cafea sau ceai în timpul suhoorului sau, alternativ, pot lua un calmant, așa cum sugerează neurologul lor.
În al doilea rând, în timpul Ramadanului, pacienții ar trebui să încerce să aducă ore suficiente de somn, precum și să se asigure că se hidratează bine în momentul întreruperii postului.
Care este cel mai bun mod de a trata o durere de cap?
Mai întâi trebuie să înțelegem dacă durerea de cap se datorează unei cauze primare sau secundare. În cazul unor cauze secundare, pacientul ar trebui să se adreseze unui neurolog specializat, care poate oferi mai multe tratamente în funcție de gravitatea, frecvența și orice factori externi care cauzează simptomele. Dacă durerea de cap este primară și nu există nicio anomalie a creierului, atunci tratamentul poate fi oferit în funcție de cauza de bază - tensiune versus migrenă versus alte tipuri.
Cum diferă o migrenă de o durere de cap?
Migrena este o tulburare cerebrală caracterizată prin dureri de cap. Caracteristicile acestei afecțiuni, care o deosebesc de alte dureri de cap, sunt calitatea, intensitatea, durata simptomelor și factorii declanșatori specifici. De exemplu, migrenele tind să dureze mai mult și sunt mai severe decât alte tipuri primare de dureri de cap, interferând cu capacitatea pacientului de a funcționa în acest timp. Pacienții cu migrene nu pot funcționa normal în momentul durerii de cap, mai ales când este severă. În plus, pot avea și alte simptome, cum ar fi greață și vărsături.
Care sunt unele cauze frecvente sau declanșatoare ale migrenelor?
Există mai mulți factori declanșatori pentru migrene, inclusiv lipsa de somn, o schimbare a ciclurilor de somn, deshidratare, anumite tipuri de alimente și băuturi și hipoglicemie. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză este stresul. Alți factori declanșatori cunoscuți includ utilizarea excesivă și extinsă a computerelor și smartphone-urilor, expunerea directă și prelungită la lumina soarelui și, în cazul unor femei, ciclul menstrual.
Cum pot fi gestionate migrenele mai eficient?
Există diferite modalități de a gestiona migrenele și de a evita declanșatoarele menționate mai sus. În primul rând, pacienții trebuie să mențină ore de somn regulate și să rămână hidratați.
Tratamentul utilizat pentru migrene depinde de utilizarea anumitor medicamente pe care suferinzi sunt sfătuiți să le ia cât mai curând posibil pentru a reduce severitatea.
În majoritatea cazurilor, aceste medicamente, atunci când sunt utilizate în mod adecvat, pot ameliora durerile de cap aproximativ 80% din timp. Cu toate acestea, dacă migrena este destul de critică sau stresantă și afectează productivitatea pacientului, vă recomandăm tratamente preventive pe care pacienții le pot urma zilnic timp de șase luni până la un an.
Se colectează tot mai multe date despre utilizarea de noi molecule atât pentru prevenirea migrenei, cât și pentru tratamentul acut pentru a îmbunătăți eficacitatea acestor medicamente.
Când ar trebui cineva să se îngrijoreze de durerea de cap/migrenă?
De fiecare dată când vedeți o modificare a caracteristicilor durerilor de cap sau o agravare a simptomelor migrenei care durează mai mult și nu răspund la analgezicele pe care le luați în mod normal, ar trebui să vă adresați unui neurolog cât mai curând posibil. Acestea pot fi semne de avertizare care necesită o evaluare amănunțită și atentă de către un expert medical.
Dr. Taoufik Al Saadi, stânga, este medicul șef și președintele departamentului de neurologie la Centrul American de Psihiatrie și Neurologie, Abu Dhabi.
- Postul în timpul lunii Ramadan poate provoca dureri de cap, oboseală și deshidratare - Washingtonul
- Poți să te speli pe dinți în timp ce postesti Ce poți și ce nu poți face în timpul Ramadanului - Soarele.
- Postul în Ramadan nu este asociat cu deteriorarea bolii renale cronice A prospective
- Post în 24 de ore de lumina soarelui Ramadan în cercul polar polar Mvslim
- Ramadanul de post la pacienții cu afecțiuni renale cronice Efecte clinice și biochimice Bernieh B, Al