La suprafață, complimentarea pierderii în greutate a cuiva pare a fi o afirmație benignă și pozitivă, dar există o serie de motive pentru care acest lucru este problematic.

pentru

În primul rând, cu excepția cazului în care individul ne-a spus că pierderea în greutate a fost intenționată, nu avem nicio idee despre motivul pentru care cineva pierde în greutate. S-ar putea datora bolii, durerii sau depresiei. Ar putea fi, de asemenea, rezultatul unei tulburări de alimentație (DE). Mulți dintre pacienții mei spun că comentariile despre pierderea lor în greutate atunci când se aflau în starea de tulburare a alimentației au alimentat tulburarea și i-au făcut să simtă că trebuie să-și păstreze comportamentele dezordonate pentru a-și menține corpul „sub control”. Acest lucru este dublu pentru pacienții cu anorexie care se află în corpuri mai mari. Acești indivizi sunt adesea nediagnosticați cu un ED, deoarece pierderea în greutate este văzută ca un lucru pozitiv, nu contează că se angajează într-o restricție extremă și un exercițiu excesiv pentru a realiza această pierdere.

Deși nu am fost niciodată diagnosticat oficial cu ED, îmi amintesc de mine când eram adolescent și mă angajam în obiceiuri alimentare și de exerciții fizice foarte dezordonate și am ajuns să pierd o cantitate semnificativă de greutate într-o perioadă scurtă de timp. În ciuda faptului că mi-am pierdut menstruația, am avut foarte puțină energie, am evitat să ieșesc să mănânc de teamă să nu mănânc alimente „junk” și, în general, m-am simțit îngrozitor și obsesiv, am primit compliment după compliment de la familie, prieteni și chiar de la medicul meu. Îmi amintesc chiar că medicul meu mi-a spus: „Nu-mi pasă ce faci pentru a pierde în greutate, doar continuă să o faci!” Mă gândesc doar la asta!

Un alt motiv pentru a nu mai complimenta pierderea în greutate? Implică în mod inerent că a existat ceva în neregulă cu corpul persoanei înainte ca aceasta să piardă în greutate. Gândește-te la asta - comentăm vreodată cineva care se îngrașă într-o lumină pozitivă? Nu. Aceste complimente de slăbit implică, de asemenea, că a fi mai mic sau mai slab este mai bun decât a fi mai mare. Adevărul este că corpurile vin în toate formele și dimensiunile și toate merită respect. Plasarea corpurilor mai mici pe un piedestal întărește ideea că oamenii din corpurile mai mari sunt mai mici decât. Aceasta este stigmatizarea greutății și s-a demonstrat că ne afectează negativ nu numai psihologic, ci și fizic. Mai mult, din moment ce știm că 95-98% din încercările intenționate de slăbire duc la recâștigarea greutății, tăcerea când cineva recâștigă greutatea pe care a pierdut-o poate fi asurzitoare.

În cele din urmă, și probabil cel mai important motiv, este să oprim modelarea acestui comportament pentru copiii noștri. Cei mici sunt ca niște bureți și, încă de la o vârstă fragedă, sunt extrem de conștienți de antipatia societății noastre față de oamenii grași. Un studiu a constatat că copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani dețin atitudini negative considerabile față de colegii lor mai grei, fiind mai predispuși să descrie acești colegi „supraponderali” drept „răi, proști sau murdari” decât colegii cu greutate medie. Alte studii au constatat că „aproape o treime din copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani aleg o dimensiune corporală ideală, care este mai subțire decât dimensiunea percepută în prezent” și că „până la vârsta de 6 ani, copiii sunt conștienți de dietă și s-ar putea să fi încercat”. Când complimentăm pierderea în greutate a altuia, le spunem copiilor noștri că a fi mai mic este mai bine și că a fi gras este un lucru rău.

Ce putem face în schimb? Nu comentați corpul altei persoane. Punct. Dacă vă simțiți obligat să oferiți un compliment, încercați să complimentați bunătatea, umorul, inteligența sau alte atribute ale persoanei care nu sunt legate de forma sau dimensiunea corpului.