Mama-din-doi Mary a crezut că exercițiul nu era pentru ea - până când a început să alerge. Iată cum activarea a supraalimentat pierderea în greutate de 7 kg și 12½ kg

așteptat

Mary Watkins, 36 de ani

Împărtășește această poveste

Înfășurându-mi antrenorii pe care abia îi purtam, am sperat că soțul meu, Dafydd, va ajunge acasă de la serviciu înainte de a putea discuta singur din planurile mele. În timp ce pășea pe ușa din față, am auzit: „Copiii sunt în pat și mă duc la o fugă.” Când i-am văzut sprâncenele ridicându-se, nu i-am putut învinui pentru surpriza lui - m-aș fi surprins . De ce, pe pământ, eram pe punctul de a mă pune prin asta?

În inima mea, știam de ce. La începutul acelei luni, într-o zi de iulie, în vacanță în Yorkshire, îl privisem pe fiul meu, Freddie, pe atunci patru ani, alergând pe un deal cu iarbă, în timp ce sora mea alerga cu bucurie după el. Rămânând în urmă, mi-aș fi dorit să am mai multă energie.

M-am alăturat recent grupului local Slimming World din Crowborough, condus de Joanne Thomas, pentru a descoperi că am cântărit 17st 1½lbs. În timp ce pierdusem deja o piatră, mai aveam un drum până la țintă și mi-am scăpat respirația cu ușurință. Îl umblasem pe Freddie și pe fratele său mai mic, Walter, la și de la preșcolar, ca magia mea corporală.

Odată ce școala a ieșit pentru vară, a trebuit să găsesc o altă modalitate de a mă activa. Atunci m-a lovit. Poate aș încerca să alerg în timp ce băieții erau în pat. Nu fusesem niciodată activă și, de-a lungul anilor, dimensiunea mea se strecurase de la 12 la 20. Deși am ajuns la 13 pentru nunta noastră restricționându-mi caloriile, de atunci am avut doi copii și l-am pus toate din nou. Încă nemulțumit de greutatea mea, am decis în cele din urmă să mă alătur Slimming World.

O nouă rutină

Nu mă voi preface că mi-a plăcut prima cursă. Am ajuns la aproximativ 400 de metri, apoi m-am oprit, plămânii mi-au ars. Cumva am ajuns în jurul blocului. Câteva zile mai târziu, la ora 20.30, îl așteptam din nou pe Dafydd la ușa din față, hotărât să mă mai duc. A patra oară când am ieșit, am făcut-o rotundă fără oprire. Apoi, la câteva luni, jambierele de mărimea 18 mi-au căzut și a trebuit să alerg până acasă susținându-le!

În curând, nu mai alergam pentru a-mi susține pierderea în greutate. Alergam pentru că mi-a plăcut.

Era „timpul meu pentru mine” și mă făcea să mă simt liber. Și, în cele din urmă, a devenit și „timpul nostru pentru noi”. Freddie a început școala primară în septembrie anul trecut, iar în aprilie școala sa a anunțat că găzduiau o cursă de noroi, așa că am intrat în amândoi și am început să mergem împreună la pădure la capătul străzii noastre.

Când am intrat cu mașina în parcare pentru ziua cursei, stomacul meu era în noduri. I-am urat lui Freddie noroc pentru parcursul său mai scurt, apoi l-am lăsat cu Dafydd și m-am aliniat în spatele celorlalți alergători de 6K. Apoi am fost plecați și am început să cred că de fapt aș putea face asta. Pe măsură ce linia de sosire a intrat în vedere, Dafydd, Freddie și Walter erau cu toții acolo, rugând încurajări. Am fugit, uimit de ceea ce tocmai realizasem - și am fost al doilea cel mai rapid dintre toate femeile!

În timp ce îmi adunam medalia, mi-am amintit de un citat pe care cineva îl împărtășise în grup: „Pierderea în greutate nu înseamnă a deveni cineva nou, ci a deveni persoana în care ai fost întotdeauna menit să fii.” Pentru mine, este atât de adevărat.

În acea zi, în Yorkshire, m-am gândit că s-ar putea să nu fiu niciodată suficient de în formă pentru a alerga împreună cu copiii mei - nu mi-ar fi venit prin minte că aș putea pierde 7st 12½lbs și a fi al doilea într-o cursă. Mi-a deschis mintea să încerc mai multe experiențe noi - chiar am devenit consultant și am creat propriul meu grup. Nu știi niciodată ce lucruri uimitoare ai putea descoperi despre tine ... așa cum am aflat că corpului meu îi place să alerge!

* Pierderea în greutate va varia în funcție de circumstanțele dvs. individuale și de cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți.