M-am săturat să mănânc foarte prost. Am 16,5 săptămâni și sunt hotărât să nu câștig cât mai mult timp acum.

timpul

Am pierdut 7 pietre înainte să rămân însărcinată de data aceasta (dar sunt încă foarte supraponderală după aceasta) și am câștigat deja 1,5 pietre, ceea ce este dezgustător.

Am pierdut 6 pietre cu SW și apoi ultima piatră cu Cc. M-am întors la SW, dar tocmai mănânc prea mult și nu am simțit că aș avea un control, ceea ce m-a supărat și am mâncat și am mâncat emoțional.

CC m-a ajutat cu adevărat să mă concentrez și mi-a oferit controlul de care aveam nevoie, așa că mă întorc astăzi și mi-ar plăcea să împărtășesc această experiență cu oricine altcineva care face asta și în timpul sarcinii.

Voi mânca până ÎNTREȚIN greutatea mea, nu pierde, așa că nimeni nu trebuie să-mi spună că o să-i fac rău bebelușului prin numărarea caloriilor.

Îmi place să aud de la tine dacă ești CC!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

M-am săturat să mănânc foarte prost. Am 16,5 săptămâni și sunt hotărât să nu câștig cât mai mult timp acum.

Am pierdut 7 pietre înainte să rămân însărcinată de data aceasta (dar sunt încă foarte supraponderală după aceasta) și am câștigat deja 1,5 pietre, ceea ce este dezgustător.

Am pierdut 6 pietre cu SW și apoi ultima piatră cu Cc. M-am întors la SW, dar tocmai mănânc prea mult și nu simțeam că aș avea un control, ceea ce m-a supărat și am mâncat și am mâncat emoțional.

CC m-a ajutat cu adevărat să mă concentrez și mi-a oferit controlul de care aveam nevoie, așa că mă întorc astăzi și mi-ar plăcea să împărtășesc această experiență cu oricine altcineva care face asta și în timpul sarcinii.

Voi mânca până ÎNTREȚIN greutatea mea, nu pierde, așa că nimeni nu trebuie să-mi spună că o să-i fac rău bebelușului prin numărarea caloriilor.

Îmi place să aud de la tine dacă ești CC!

Aș recomanda să discutați acest lucru cu moașa dvs., deoarece acestea recomandă doar SW și poate că vă poate îndruma către cineva care vă poate sfătui profesional? Nu poți discuta problemele tale cu liderul tău SW și să primești mai mult sprijin?

Fire similare

Câte săptămâni ar trebui să încep să număr număr de lovituri?

Durerea de dinți în timpul sarcinii.

Pate în timpul sarcinii

Conducerea în timpul sarcinii

Am pierdut 2 pietre între ianuarie și aprilie, înainte de a rămâne gravidă folosind MFP.

Am reușit să continuu în primele 3 săptămâni sau cam așa, apoi mi-a luat stăpânirea de foame. Am încercat să mă întorc la el de câteva ori, dar este un pic non-starter. În general, am încercat să continui cu obiceiurile alimentare sănătoase pe care le-am început când am slăbit.

Aceasta este cea mai subțire pe care am fost-o la începutul unei sarcini. Este, de asemenea, sarcina în care am avut cele mai multe pofte și pofte mult mai puternice decât de obicei. Deci, cred că undeva de-a lungul liniei, corpului meu îi lipsesc câteva lucruri de care are nevoie pentru a crește acest copil.

În prezent, însărcinată cu 23 de săptămâni, sunt încă cu 14 kg mai mică decât în ​​ianuarie. Am câștigat 14 kilograme de când am rămas însărcinată, cea mai mare parte dintre acestea fiind în ultimele 6 săptămâni. Sunt cu 7 kg mai greu decât înainte de a rămâne însărcinată cu prima mea și aceeași greutate sau poate puțin mai mică decât când am rămas însărcinată cu a treia mea.

Cred că lucrul greu la încercarea de a număra caloriile este că nu funcționează bine cu sarcina. Bebelușii nu cresc într-un ritm constant, cresc în spurts. Și în unele zile puteți fi cu adevărat flămând și aveți nevoie de o mulțime de calorii în plus, unde în unele zile corpul dumneavoastră este în regulă cu calorii normale de întreținere. Aș spune că rămâneți la numărul de calorii de care aveți nevoie pentru înălțime și greutate, dar nu vă negați dacă trebuie să mâncați mai mult în unele zile.

M-am săturat să mănânc foarte prost. Am 16,5 săptămâni și sunt hotărât să nu câștig cât mai mult timp acum.

Am pierdut 7 pietre înainte să rămân însărcinată de data aceasta (dar sunt încă foarte supraponderală după aceasta) și am câștigat deja 1,5 pietre, ceea ce este dezgustător.

Am pierdut 6 pietre cu SW și apoi ultima piatră cu Cc. M-am întors la SW, dar tocmai mănânc prea mult și nu am simțit că aș avea un control, ceea ce m-a supărat și am mâncat și am mâncat emoțional.

CC m-a ajutat cu adevărat să mă concentrez și mi-a oferit controlul de care aveam nevoie, așa că mă întorc astăzi și mi-ar plăcea să împărtășesc această experiență cu oricine altcineva care face asta și în timpul sarcinii.

Voi mânca până ÎNTREȚIN greutatea mea, nu pierde, așa că nimeni nu trebuie să-mi spună că o să-i fac rău bebelușului prin numărarea caloriilor.

Îmi place să aud de la tine dacă ești CC!

Sincer, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să mănânci numai când ți-e foame și să mănânci alimente bune. Mâncarea pentru întreținere este în regulă, atâta timp cât nu treci. Mergând sub vă va face să vă simțiți îngrozitor în voi înșivă, aveți nevoie doar de calorii suplimentare în continuare.
Nu m-aș concentra prea mult pe cc - desigur, dacă asta este ceea ce trebuie să faceți, atunci este bine, deoarece nu încercați să pierdeți. creșterea în greutate încetinește și spre sfârșit, de fapt unii oameni încep să piardă din nou la sfârșitul celui de-al treilea trimestru și dacă ați mâncat cu sensibilitate în timpul sarcinii, greutatea va scădea când copilul este aici. Nu vă faceți griji prea mult, există mult timp pentru a vă pune presiune pe voi înșivă pentru a pierde odată ce copilul este aici X

Vă mulțumim pentru contribuție

Așa cum am menționat mai sus, am pierdut 6 pietre cu SW înainte de a rămâne însărcinată și, de asemenea, am urmat SW în timpul sarcinii acum, dar nu mi-a fost oferit controlul de care am nevoie, deoarece mănânc mult prea mult.

Multe lucruri sunt alimente gratuite și eu sunt un drogat cu carbohidrați. Ceea ce nu m-a ajutat niciodată să slăbesc.

Am câștigat deja 1,5 pietre, dacă continui chiar și cu SW, mă voi întoarce la greutatea inițială când am început călătoria de slăbire.

Măsurarea caloriilor nu este un lucru rău dacă mănânci pentru a menține greutatea. În acest fel nu este o dietă. Este doar o modalitate pentru mine de a câștiga din nou controlul. Cu siguranță este mai bine să fac asta și să o întrețin decât să continuu cu SW și să continuu să mă îngraș? X

Am un appt cu MW-ul meu, așa că voi discuta cu ea.

Urmam SW acasă pentru că consultanții din zona mea sunt pantaloni . Mi-am pierdut toată greutatea cu SW pe cont propriu

Mulțumesc. Mă bucur că funcționează pentru dvs., așa că vă mulțumesc pentru feedback-ul dvs. pozitiv.

Chiar nu văd care este problema cu CC * IF * mănânci pentru a-ți menține greutatea și a nu pierde. Oferă oamenilor structură și control asupra a ceea ce mănâncă. Pentru cineva ca mine a cărui luptă cu greutatea lor toată viața, am descoperit că am nevoie de această structură și control cu ​​mâncarea mea.

Am pierdut 2 pietre între ianuarie și aprilie, înainte de a rămâne gravidă folosind MFP.

Am reușit să continuu în primele 3 săptămâni sau cam așa, apoi mi-a luat stăpânirea de foame. Am încercat să mă întorc la el de câteva ori, dar este un pic non-starter. În general, am încercat să continui cu obiceiurile alimentare sănătoase pe care le-am început când am slăbit.

Aceasta este cea mai subțire pe care am fost-o la începutul unei sarcini. Este, de asemenea, sarcina în care am avut cele mai multe pofte și pofte mult mai puternice decât de obicei. Deci, cred că undeva de-a lungul liniei, corpului meu îi lipsesc câteva lucruri de care are nevoie pentru a crește acest copil.

În prezent, însărcinată cu 23 de săptămâni, sunt încă cu 14 kg mai mică decât în ​​ianuarie. Am câștigat 14 kilograme de când am rămas însărcinată, cea mai mare parte dintre acestea fiind în ultimele 6 săptămâni. Sunt cu 7 kg mai greu decât înainte de a rămâne însărcinată cu prima mea și aceeași greutate sau poate puțin mai mică decât când am rămas însărcinată cu a treia mea.

Cred că lucrul greu la încercarea de a număra caloriile este că nu funcționează bine cu sarcina. Bebelușii nu cresc într-un ritm constant, cresc în spurts. Și în unele zile puteți fi cu adevărat flămând și aveți nevoie de o mulțime de calorii în plus, unde în unele zile corpul dumneavoastră este în regulă cu calorii normale de întreținere. Aș spune că rămâneți la numărul de calorii de care aveți nevoie pentru înălțime și greutate, dar nu vă refuzați dacă trebuie să mâncați mai mult în unele zile.

Exact asta fac. Mănânc pentru a menține și a nu pierde în greutate dacă mi-e foame, voi mânca (indiferent dacă asta va însemna că am depășit caloriile mele). Așa cum ai spus, sunt zile în care îmi este atât de foame și nu aș refuza niciodată asta pentru că știu că bebelușul cere mâncare lol

Ați slăbit în timpul sarcinii și am câștigat mai mult decât ați pierdut, astfel încât să puteți aprecia îngrijorarea mea. Nu am avut greață, ceea ce nu a ajutat și a fost înlocuit cu un monstru lacom, lol. Am pierdut două sarcini anul trecut și mi-am mâncat sentimentele. Acum sunt mai departe, vreau să mă asigur că sunt sănătos pe tot parcursul sarcinii și că nu mănânc ca un porc lol

Multumim pentru feedback-ul dvs. Vreau doar un control înapoi în viața mea, deoarece simt că îl pierd cu mâncarea. X