college

Ce este?

Nutrition for Competition este un efort comun între departamentele Nutrition și Athletic pentru a vă optimiza performanța prin alimentele pe care le consumați și beți. Este un program opțional la care pot participa echipe și sportivi individuali, inclusiv:

  • Prezentări de echipă pe teme precum nutriție generală, gustări sănătoase, proteine, mese pre și post-antrenament, hidratare sau alte subiecte de interes.
  • Analiza individuală a compoziției corpului utilizând analizoare de bioimpedanță de ultimă generație.
  • Analiza individuală a ratei metabolice de repaus (RMR) pentru o estimare a câte calorii aveți nevoie.
  • Consilierea dietetică individuală pentru pierderea în greutate, creșterea în greutate/mușchi, idei de gustări și mese sănătoase, deficiențe nutriționale și alte domenii care pot ajuta la optimizarea performanței atletice.

Cine este eligibil?

  • Trebuie să fii un student actual la Saddleback și să participi la o echipă atletică în semestrele de primăvară sau toamnă.

Fișe de înscriere și program

Prezentările echipei sunt programate prin antrenorul dvs.

Compoziția corpului și măsurătorile metabolice se fac în sala de antrenament atletic (PE 108). Foile de înscriere sunt pe ușă sau vă puteți înscrie direct aici. Trimiteți un e-mail lui Melyssa Chen dacă aveți întrebări.

Sesiunile de consiliere individuală se fac în PE 501. Fișele de înscriere sunt pe ușa sălii de antrenament atletic sau vă puteți înscrie direct aici. Trimiteți un e-mail lui Katy Dyer dacă aveți întrebări.

Cum să aflați mai multe:

Contactați Melyssa Chen sau Lori Hoolihan pentru mai multe informații despre modul în care VOI sau ECHIPA DUMNEAVOASTRĂ puteți beneficia de acest program!