Mulți oameni își schimbă dieta pentru a pierde în greutate și pentru a îmbunătăți sănătatea. Aici, în sudul Californiei, găzduind unele dintre cele mai frumoase plaje din lume și cei mai frumoși oameni din lume, presiunea pentru a se menține în formă și a tăia este deosebit de mare și mulți oameni folosesc o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a-și atinge obiectivele. Aceasta este o veste bună și proastă pentru gura ta.

conținut

Vestea bună pentru dinții tăi

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi bună pentru dinții tăi, dacă o faci bine.

Bacteriile din gura noastră se hrănesc cu orice mâncați, dar cele mai dăunătoare bacterii sunt cele care sunt adaptate utilizării carbohidraților, în special a zaharurilor. Acestea le transformă în acizi, care vă pot mânca smalțul.

Dacă tăiați cea mai mare parte a aportului de zahăr și a boabelor rafinate, eliminați majoritatea alimentelor convenabile pe care se bazează aceste bacterii din gura dumneavoastră. Acest lucru va oferi un avantaj competitiv speciilor bacteriene mai benefice, astfel încât tinde să existe bacterii mai puțin dăunătoare, ceea ce va însemna mai puține cavități și un risc mai mic de boală a gingiilor, dacă continuați să practicați o igienă orală bună.

Vestea proastă pentru respirația ta

Dar dacă crezi că poți trece la o dietă săracă în carbohidrați și poți ieși mirosind a trandafiri, te înșeli. Contrar argumentelor pe care le susțin mulți susținători ai paleo-dietei, corpurile noastre sunt adaptate destul de bine pentru a folosi carbohidrații pentru energie și, atunci când le întrerupi, corpul tău trebuie să-și adapteze procesele chimice pentru a face față.

În descompunerea grăsimilor în scopuri energetice, corpul dumneavoastră produce cetone, dintre care două sunt utile, iar a treia, acetonă, este semi-dăunătoare și trebuie eliminată. Acest lucru este normal - toate procesele organismului produc deșeuri care sunt adesea toxice și trebuie eliminate. Acetona este excretată parțial prin urină și parțial prin respirație. Acest lucru conferă respirației un miros organic dulce, cum ar fi îndepărtarea veche a unghiilor (în zilele noastre, multe îndepărtante de unghii sunt făcute fără acetonă din cauza îngrijorărilor legate de toxicitate).

Din păcate, nu există nici o modalitate de a scăpa de acest tip de respirație urât mirositoare, în afară de schimbarea dietei.

Dieta dvs. vă afectează sănătatea bucală

De fapt, există multe moduri în care dieta ta îți afectează sănătatea bucală și uneori creează provocări majore. Dacă doriți un dentist care vă va ajuta să vă mențineți sănătatea indiferent de dieta dvs., vă rugăm să sunați la (760) 832-7915 pentru o programare cu un dentist Rancho Mirage la Country Club Dentistry.