650 de rețete Slimming World, plus două tipuri de grăsime vesele

Noaptea degustătoare cinci frigărui de pui condimentate - există multă dragoste în Chubby Towers pentru acestea - dar, mâine fiind Ziua Îndrăgostiților, avem o noapte liberă! Deci, nicio postare pe blog, doar un pic de administrator - în primul rând un mesaj, apoi rețeta.

noapte

Bine, oameni buni: încercați o altă rețetă nouă și minunată! La început, s-ar putea să vi se lipească în gât, dar relaxați-vă, veți fi bine și veți ajunge să vă bucurați de ea! Și acum, o rețetă ...

pentru a face gustoase cinci frigarui de condimente, vei avea nevoie de:

  • 400g piept de pui sau coapse, feliate subțire
  • 250g ananas tăiat în bucăți
  • 1 ardei roșu, tăiat în bucăți
  • 1 piper verde, tăiat în bucăți
  • 1 ceapă, tăiată în pene
  • 1 lingură cinci condimente
  • 1 lingură garam masala
  • 1 linguriță de piper negru
  • 100ml sos de soia
  • 8-10 frigarui de lemn (inmuiati in apa pentru a nu le arde)

sfaturi de top pentru a face gustoase cinci frigarui de pui condimentat:

  • vrei sâni suculenți care să nu se strice? Comandați din ofertele noastre fantastice cu mâncare musculară!
  • de asemenea, le puteți găti sub grătar, dacă preferați, setați-le la mediu-mare și gătiți timp de zece minute, rotind frecvent
  • da, din punct de vedere tehnic ar trebui să sincronizați ananasul dacă urmați planul la litere, dar să fim sinceri - nu este o cantitate uriașă de ananas, nu se face piure sau datorită, nu se creează zaharuri magice și sincer - viața este prea scurt. Nu ne-am deranjat. Poți dacă vrei.
  • Fry Light este o porcărie, pentru că are gust de porcărie și obții un șuvoi mic. Obțineți un mister în schimb - nu veți privi niciodată înapoi!
  • frigaruiile metalice functioneaza prea bine - doar urmareste-ti mainile!

pentru a face gustoase cinci frigarui de pui condimentat ar trebui:

  • amestecați împreună cele cinci condimente, garam masala, piper negru și sos de soia într-un castron și adăugați puiul
  • se lasă la marinat cât mai mult timp - peste noapte este cel mai bine
  • preîncălziți cuptorul la 180 ° C
  • înfășurați feliile de pui pe frigarui, urmate de ardei, ceapă și o bucată mare de ananas
  • dați un spray bun cu un pic de ulei
  • așezați pe o foaie de copt și gătiți timp de douăzeci de minute
  • mânca!

Vrei mai multe rețete în stil chinezesc? Am făcut recent o plută întreagă, vezi?