Raportați firul

Opțiuni utilizator

Citeam firul despre ridicarea lui Bolt (ușor cu multe repetări) și comentariile despre cât de mult sprintul de elită real stresează sistemul nervos central și a început să mă întreb cât de multă energie cheltuiesc acești tipi într-o cursă de 100 sau 200 de metri. În mod evident, sunt rupte și au practic 0% grăsime corporală, așa că trebuie să ardă multe calorii, sau altfel cumva tot ce mănâncă se transformă în mușchi, deoarece îmi imaginez că și ei mănâncă mult.

curse

Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.

Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci inclusiv în următorii 30 de minute.

Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.

Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.

Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci inclusiv în următorii 30 de minute.

Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.

Uau, nu-mi vine să cred că mă înțeleg/sunt de acord cu Xfit_guy. Bănuiam că corpul este taxat pentru o vreme dintr-un efort total.

Încă aș vrea să aud un răspuns de la Sprintgeezer sau de la antrenorul b, întrucât ambii postează în firul Bolt.

Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.

Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci inclusiv în următorii 30 de minute.

Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.

Tipul XFit este complet în afara domeniului său de expertiză cu acesta. Acest lucru a fost evident în mod evident când a scăpat comentariul slab și gras.

Comparativ cu curse precum mile, 5k, 10k, sprinterii probabil nu ard atâtea calorii într-o singură cursă. Când sprinterii trec prin manșe, semifinale și finale, atunci acumulează consumul de energie. La nivelul elitei reale (Bolt, Gay, Blake etc.), trebuie să-mi imaginez că cheltuiesc MULTE energii, deoarece sunt instruiți să-și cheltuiască toată energia pe o distanță foarte mică.

Distanța nu prea contează prea mult. Între 100 și 200 și 400, nu există prea multe diferențe dacă te duci pe toate. Apoi, există o scădere semnificativă. Deoarece viteza maximă scade atât de mult între 400 și 800, 800 arde mult mai puțină energie.

Nu vorbesc despre energia arsă în timpul cursei, ci și despre următorii 30 de minute.

Când începeți să înțelegeți acest fapt, înțelegeți de ce există atât de mulți oameni SKINNY FAT la distanță.

O cursă de sprint din sungla nu arde prea mult

Sunt slabe din motive genetice, nu din cauza antrenamentelor lor.