O femeie din Michigan, în vârstă de 104 ani, a proclamat recent că obsesia Diet Coke a contribuit la viața ei lungă - sau cel puțin așa crede ea.

fiecare

Femeia, Theresa Rowley, a declarat pentru ABC13 că bea cel puțin o cutie de Diet Coke pe zi, deoarece îi place gustul. Rowley își sărbătorea ziua de naștere în timpul interviului și a explicat că a trebuit să meargă la cumpărături mai târziu pentru a-și înlocui rezervele de sodiu.

„O beau pentru că îmi place”, a spus Rowley. "Merg la cumpărături miercuri și am nevoie de mai mult Diet Coke. Am o pungă plină cu doze goale de Diet Coke pe care trebuie să le întorc pentru a cumpăra mai multe Diet Coke."

Conținut media neacceptat de AMP.
Atingeți pentru o experiență mobilă completă.

Rowley a explicat că a fost surprinsă de faptul că a trăit atât de mult, chiar dacă tatăl ei a trăit până la 102 ani. joacă un rol major în cât trăim - dar la fel și comportamentele noastre legate de stilul de viață.

"Există multe mecanisme - unele sub controlul nostru, altele nu - care influențează modul în care se comportă genele noastre", a spus Malkani, creatorul stilului de viață Wholitarian ™. Acestea includ mediul nostru, infecțiile pe care le-am putea lua și alimentele pe care le consumăm și, potrivit lui Malkani, acestea pot „activa sau dezactiva” anumite gene.

„Comportamentele sănătoase ale stilului de viață, cum ar fi consumul unei diete bogate în nutrienți, pe bază de plante, activitatea fizică moderată în fiecare zi și gestionarea eficientă a stresului s-au dovedit a afecta expresia genelor în moduri pozitive, cum ar fi ajutarea la încetinirea, oprirea și chiar inversarea progresiei a unor tipuri de boli, îmbunătățind astfel longevitatea ", a spus ea.

În ceea ce privește obiceiul de sodiu dietetic al lui Rowley, Malkani a spus că nu există dovezi care să știe că consumul de sodă dietetică ar putea avea un impact pozitiv pe durata vieții tale. Acestea fiind spuse, unii oameni folosesc „îndulcitori non-nutritivi” pentru a ajuta la gestionarea greutății fără calorii suplimentare, a spus Malkani. Și menținerea unei greutăți optime pe termen lung ar putea avea un impact pozitiv asupra longevității.

Malkani a remarcat, totuși, că există doar dovezi limitate care indică eficacitatea îndulcitorilor non-nutritivi ca strategie de succes pe termen lung de pierdere în greutate și întreținere. De fapt, există și dovezi care indică contrariul - că îndulcitorii artificiali provoacă creșterea în greutate. Dacă consumați îndulcitori artificiali zilnic, ați putea dezvolta deficiențe nutriționale, un risc mai mare de boală și pofte incontrolabile.

Deși Rowley își trăiește cea mai bună viață la 104 ani, copierea obiceiului Diet Coke probabil nu va duce la o viață mai lungă pentru dvs. și ar putea duce la creșterea în greutate nedorită. În loc să căutați remedieri rapide și piratări ale dietei, discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările pe care le-ați putea face pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate și fitness.

Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.