Bună ❣ Este atât de plăcut să te văd - ca întotdeauna 😊. Sper că totul este bine cu tine 🧡

Prima dată am auzit despre „o lună uscată” sau așa cum i se spune în Norvegia, - „o lună albă”, - de fapt nu știam ce este 😅. O lună cu zăpadă sau ce? 😅

De fapt, trebuia să întreb un prieten de-al meu ce era 😅. Și, desigur, am primit și eu o explicație bună 😊. Și știam ce este, „numele” era doar „știut” pentru mine în acel moment. Este doar o perioadă fără alcool, sau cât mai puțin posibil, alcool, astfel încât corpul poate obține o pauză, precum și un pic de timp pentru a se recupera puțin recover.

Citesc puțin despre „o lună uscată/albă” în mass-media acum, zilele noastre. Este special un pic concentrat pe și în mass-media, cel puțin în mass-media norvegiană și în contexte diferite după sezonul de Crăciun 🎄.

Din motive ciudate, nu este vorba atât de mult despre „lunile uscate sau albe” după Paște sau după o lungă vacanță de vară “. Cred că și consumul de alcool pentru unii oameni este/poate fi puțin „ridicat” în acele anotimpuri 🍸.

Dar în timpul Crăciunului, cel puțin în Norvegia, mâncarea poate fi ceva mai „grea” cu calorii și diferite tipuri de grăsime, atunci poate că este în timpul Paștelui și al sezonului de vară? Și - este un pic „o combinație grea” ca un corp să „consume și să aibă grijă” de toate aceste alimente, precum și de alcool în același timp.

Combinația ambelor poate fi un pic de „muncă grea” și pentru diferitele organe ale corpului. Nu este un secret. Și nu este un secret faptul că alcoolul conține și o doză foarte bună de calorii. Și, pe măsură ce înaintăm în vârstă, avem nevoie de mai multă „muncă și timp” pentru ca corpul nostru să consume toate caloriile pe care le primește - asta este și în alcool. (Este unul dintre aceste „obiceiuri proaste” cu îmbătrânirea, - unele lucruri devin mai încet, - și alte lucruri „accelerează” - cum ar fi kilogramele 🙄).

În timpul vacanței de Paște și de vară, poate că nu se „consumă” atât de multe alimente cu o mulțime de „grăsimi și calorii” ca în timpul Crăciunului? 🤔 Dar, - în același timp, - corpul ar trebui probabil să aibă un „timeout” de la alcool și după un sezon de Paște și de vacanță de vară 😊. Deoarece este încă o doză bună de calorii care au fost „consumate” în procesul de băut în aceste anotimpuri.

În unele perioade din viața mea slăbesc - și nu-mi place să slăbesc 🙄. Și am aflat că una dintre cele mai „rapide” modalități de a mă îngrășa din nou (la fel ca și exercițiile obișnuite pentru mine) sau a încerca să mențin greutatea puțin „stabilă” este să beți puțin alcool. M-am luptat întotdeauna să mă îngraș, și, din păcate, pentru mine, nu opusul, greutatea slabă, - este un proces foarte ușor pentru mine să slăbesc 😔.

Beau o cutie, un pahar sau o sticlă mică de bere din când în când în perioadele în care slăbesc, doar pentru că știu că primesc o „doză” bună de calorii atunci și nu slăbesc prea mult fie 🍺. Sunt calorii de care are nevoie corpul meu. Dar, - iau adesea o bere fără alcool, - este încă suficient de bun cu caloriile de care are nevoie corpul meu într-o situație „stresantă” (și bineînțeles că mănânc și eu mâncare) 😊. Nu-mi place să slăbesc, - încă nu ... dar nu am nicio idee despre cum va fi asta când sunt un pic mai în vârstă decât acum (înțeleg asta ca menopauză).

Deoarece un lucru este sigur, menopauza și „criza vârstei mijlocii” - diferitele schimbări atât în ​​corpul femeii, cât și în cel al bărbatului se schimbă după împlinirea vârstei de 45 de ani - și la fel și procesul „greutate și kilogram” -. Hormonii încetinesc, kilogramele accelerează.

Nu m-am concentrat prea mult pe luna „uscată sau albă” pentru corpul meu sau sănătatea (sau mintea) foarte mult. Pentru că am atât săptămâni cât și luni fără să beau alcool 😊. Sunt diferite motive pentru care nu beau prea mult alcool - nu în fiecare seară, în fiecare sfârșit de săptămână sau în fiecare lună - și mă voi întoarce la asta în alte texte unde subiectul este „alcool” „.

Cu asta înseamnă, - am aceste săptămâni sau luni „uscate sau albe” un pic „acum și când” pe parcursul unui an “. Dar chiar înțeleg accentul din mass-media cu privire la motivul pentru care este important cu lunile „uscate sau albe”, pentru concentrarea sănătății și a corpului - și, de asemenea, atunci când vine vorba de slăbit. Este un pic ca „uscarea” atât a diferitelor dioxide din corp după o vreme cu mult alcool, cât și „uscarea” a unor kilograme pentru cei care doresc să slăbească ceva.

De fapt, corpul are nevoie de o pauză, „un timeout” din când în când, pentru a-și reveni puțin, chiar și poate fi „distractiv”, „relaxant”, „social”, „pentru că merit un pahar de vin” și așa mai departe pentru a bea și a savura alcool. Dar poate că organismul și organele au nevoie doar de un pic de „relaxare și timp de odihnă”, „merită” un „timeout” din consumul de calorii din alcool? „Munca grea”? 😊

Cred că este „relaxant” și confortabil cu un pahar de vin sau trei din când în când și îmi place și gustul unui pahar bun de vin - așa că nu mă înțelegeți greșit ”. Acesta nu este un text despre „predarea” în sănătate și alcool, ci doar câteva gânduri mici despre sănătate și alcool, pierderea în greutate și nu consuma calorii pe care cineva nu vrea să le aibă 😊. Și doar lasă corpul să aibă un pic de „timp de recuperare” din când în când. Sunt doar gândurile și opiniile mele.

De aceea, am menționat că de fapt beau un pahar de bere când slăbesc, pentru că atunci kilogramele „rămân încă puțin” „. Alcoolul este calorii. O mulțime de calorii. Deci, dacă cineva dorește să slăbească puțin, poate fi o idee bună să aruncați paharul cu vin sau trei pentru o vreme mică. Și, în același timp, dați corpului posibilitatea de a-și reveni puțin după o vacanță de Crăciun (sau Paște sau vacanță de vară) cu o mulțime de mâncare bună și câteva pahare de alcool în plus (.

O săptămână sau o lună „uscată/albă” din când în când au un efect foarte bun asupra sănătății, asupra diferitelor organe ale corpului și asupra procesului „de slăbit” too. Pe măsură ce îmbătrânim, special când am împlinit 45 de ani sau mai mult, - caloriile, greutatea devin puțin mai grele de îndepărtat din corp și, de fapt, nu ajută să „mâncăm” sănătos dacă nu există și băutură sănătoasă 😊. Unii pot spune că un pahar de vin în timpul zilei este sănătos, - și da, - absolut, - un pahar de vin, - dar nu trei, mai ales dacă numărăm și noi calorii 😊. Și gândindu-ne puțin la sănătatea și diferitele organe din corpul nostru.

De fapt, nu ajută să slăbești doar cu mâncarea unui măr și apoi să bei două pahare de vin în același timp. Caloriile sunt încă acolo, - în cele două pahare de vin. Deci, dacă cineva dorește cu adevărat să slăbească, atunci aruncați o privire minusculă asupra caloriilor pe care le-ați băut 😊. Doar o sugestie de a slăbi puțin mai repede decât de a mânca un măr și de a bea încă două pahare de vin 😊. Și da, - de asemenea, - o săptămână sau două „uscate” sau chiar o lună nu va schimba doar greutatea, ci și sănătatea ”. Și, desigur, - și exerciții, - dar astăzi nu a fost subiectul „principal” 😊.

Deci, - una peste alta, - cred că concentrarea pe o săptămână „uscată/albă” sau două sau chiar pe lună este o idee bună, - pentru sănătate în general, precum și pentru cei care doresc să slăbească puțin 😊.

Sau ce crezi despre asta? O „perioadă uscată” de alcool pentru câteva săptămâni sau o lună? Crezi că va avea un efect sănătos? De asemenea, în „procesul de slăbire” ?

Am lăsat-o să fie cu asta, și le doresc tuturor celor care „merg” pentru o perioadă „albă/uscată” tot ce este mai bun - este pentru cel mai bun - pentru corp - pentru o vreme 😊.

Și spune așa cum spun în mod normal, - îți doresc o zi sau o seară grozavă oriunde ai fi în lume 🧡. Vă mulțumesc mult că ați vizitat și blogul meu astăzi 🧡.

secetoasă

Un coș cu # culori pline de # calorii goale, iar în acest # context este literalmente un # coș plin de calorii/sticle goale 😊. Dar # sticlele au fost în același timp, odată, umplute cu o mulțime de calorii 😊. O „perioadă albă/uscată” poate fi o # idee bună # pentru # sănătate, precum și atunci când vine vorba de # focalizarea # închiderii # greutății “. Și pe măsură ce îmbătrânim, - ceva încetinește și alte lucruri accelerează 😊.