4 = 74,0 = 16 kcal
Cantitatea de aport de calorii a persoanei depinde de puterea calorică a alimentelor pe care le ia.
Valoarea calorică a unui aliment este caloria pe care o dă pe gram din aportul său.
Deci, în conformitate cu aceasta:
5g zahăr (carbohidrați) [tex] \\ ori 4 = 20 \\ mathrm [\/tex]
4g albumină (proteină) [tex] \\ ori 4,2 = 16,8 \\ mathrm [\/tex]
10 + 2g ulei (grăsimi) [tex] \\ ori 9 = 108 [\/tex]
Lignina nu este digerată în corpul nostru, deci nu aveți putere calorică.
Asa de, caloria totală apare ca 144,8cal. ">]" data-test = "lista de răspunsuri">
- 6 nutrienți Nevoi vegetarieni pentru o dietă sănătoasă Rețea de alimente Sănătos mănâncă Rețete, idei și alimente
- Rețea alimentară cu 10 alimente bogate în antioxidanți Rețete alimentare, mâncăruri sănătoase Rețete, idei și știri alimentare
- 5 sfaturi de dietă sănătoasă pentru femeile care lucrează
- Ben Affleck; s Rutină de antrenament, dietă și alte obiceiuri sănătoase
- Anthony Joshua; Dieta lui mănâncă 4.500 de calorii pe ZI, după cum statisticile arată că va alerga 210 mile, merge 217