Detoxifiant și relaxant în aceeași baie

de Erica Angyal

Japonezilor le place să facă baie, indiferent dacă este într-un izvor fierbinte (onsen), o baie publică (sento) sau o baie în cada de acasă-furo). Baia în Japonia este într-adevăr o artă care se apropie de obsesie. Desigur, japonezii nu l-au inventat (vechii romani își merită acest lucru), dar cu siguranță l-au perfecționat. De fapt, o întreagă afacere a fost construită în jurul băii, de la vacanțe la onsen, la televizoare și radiouri de baie construite special pentru fiecare produs și accesoriu de baie.

sesiune minute

Japonezii au venerat proprietățile medicinale ale apelor diverselor onsen din toată țara lor de secole. Acest arhipelag este situat pe una dintre cele mai active linii de avarie ale vulcanilor din lume, iar acest lucru are ca rezultat o abundență de apă încălzită natural, adesea bogată într-o varietate de minerale care oferă diverse beneficii pentru sănătate. De fapt, japonezii au chiar un cuvânt pentru puterile vindecătoare ale onsenului, kamiyu, ceea ce înseamnă „baie divină”.

În ultimul an, au apărut două noi tendințe care combină dragostea japoneză pentru baie cu boom-ul actual în toate lucrurile „detoxifiere”. Una este o „baie de germaniu”, care, după cum sugerează și numele, implică înmuierea în apă fierbinte infuzată cu germaniu; cealaltă este o formă de scăldat uscat numită ganban-yoku (baie slabă de piatră). Promotorii acestor stiluri de baie promit o serie întreagă de beneficii pentru sănătate și frumusețe, deși trebuie remarcat faptul că, până în prezent, nu există o știință dificilă care să susțină toate afirmațiile.

Știm, totuși, că procesul de detoxifiere - sau „detoxifiere” - elimină corpul de substanțe care interferează cu sănătatea și frumusețea. Organismul expulzează toxinele în mod natural prin transpirație, urină și alte excreții. Dar argumentul zilelor noastre este că nu transpirați la fel de mult ca cândva. Întrucât mulți dintre noi facem lucrări sedentare, cel mai probabil în fața unui computer din birourile cu temperatură controlată, nu avem la fel de multe ocazii de a transpira. Nu este de mirare că aceste băi sunt atât de populare, deoarece oferă o modalitate ușoară și relaxantă de a induce transpirația și de a scăpa corpul de toxine și alte urâturi.

Băi de germaniu

Băile de germaniu apar în toată Japonia, găsite peste tot de la onsen, saune, spa-uri și clinici de masaj și chiropractică până la saloane de unghii, săli de sport și chiar cafenele pe internet. Germaniul, care nu trebuie confundat cu mușcatul viu cu flori roșii sau roz, este un element chimic din tabelul periodic cu simbolul Ge. Este un metal lucios, dur, alb-argintiu, metaloid, care este chimic similar cu staniu. Germaniul este un important material semiconductor utilizat în tranzistoare. Cu toate acestea, beneficiile sale par să se extindă mult dincolo de industria electronică.

Pentru o baie cu germaniu, vă înmuiați mâinile și picioarele într-o soluție fierbinte de germaniu timp de aproximativ 20 de minute în timp ce transpirați. Se crede că procedura îmbunătățește circulația și elimină toxinele, îmbunătățind pielea și o serie de afecțiuni fizice, cum ar fi tulburările digestive cronice și problemele circulatorii. Interesant este că germaniul poate fi găsit la niveluri extrem de ridicate în apa din Lourdes, în Franța, unde oamenii continuă astăzi să călătorească în căutarea vindecării.

Germaniul organic luat intern a câștigat recunoașterea ca o substanță puternică de vindecare, în primul rând prin activitatea Dr. Kazuhiko Asai. Asai a publicat o carte, „Miracle Cure: Organic Germanium” în 1980, în care a condensat mai mult de 20 de ani de experiență, intercalată cu date experimentale despre germaniu. Asai a constatat că un aport de 100-300 mg pe zi de germaniu organic a diminuat simptomele multor boli și cercetările ulterioare de atunci au arătat că germaniu crește oxigenarea țesuturilor și îmbunătățește sistemul imunitar.

Băile cu germaniu din Tokyo încep de la aproximativ 2.000 de yeni pe sesiune de 20 de minute. Pentru o experiență de acasă cu germaniu, există o gamă amețitoare de produse de germaniu care acoperă rafturile magazinelor universale din Tokyo, cum ar fi Loft și Tokyu Hands. Acestea includ sărurile de germaniu care se topesc în baie, capsule uriașe reutilizabile umplute cu germaniu pe care le aruncați în baie și sunt concepute pentru a încălzi corpul și a încuraja transpirația, fizzere de baie, brățări de germaniu și bile de baie din ceramică organică de germaniu.

Ganban-yoku

Ganban-yoku este foarte fierbinte în acest moment în Japonia datorită atenției intense a mass-media și a pretinselor sale beneficii de sănătate și frumusețe. Ganban-yoku nu este din punct de vedere tehnic o baie, deoarece nu există apă implicată. Imaginați-vă o încrucișare între saună și coacere pe o plajă caldă. Te întinzi pe o placă de piatră încălzită în timp ce razele infraroșii emană din piatră, încălzindu-te până când începi să transpiri.

Unele dintre presupusele beneficii ale ganban-yoku includ circulație îmbunătățită, piele strălucitoare, pierderea în greutate și detoxifiere. Susținătorii ganban-yoku jură că stimulează metabolismul și regenerarea celulară și se crede că te ajută să transpiri toate acele toxine și impurități care s-au acumulat de-a lungul anilor. Se presupune, de asemenea, că ameliorează rigid umerii, durerile de spate și alte probleme circulatorii.

Temperatura aerului dintr-o cameră ganban-yoku este de aproximativ 40 de grade Celsius și umiditatea se situează la aproximativ 60%. În timp ce purtați pijamale de bumbac, vă coaceți în față și în spate timp de aproximativ 5 minute pe stomac, apoi aproximativ 10 minute pe spate. Repetați acest ciclu de trei ori și sunteți încurajați să beți multă apă și să vă odihniți între ele. Este o senzație cu adevărat unică și, spre deosebire de saună, căldura este tolerabilă; este de fapt destul de confortabil și profund relaxant.

Un punct important de vânzare al ganban-yoku este că vă permite să faceți o sudoare fără a fi nevoie să faceți mișcare sau să suportați căldura extremă. Vă încurajăm să nu faceți duș imediat după aceea, deoarece este un alt tip de transpirație față de exercițiul obișnuit sau transpirația la saună: nu este la fel de lipicios. Dr. Tsuneaki Gomi, medic japonez, specialist în transpirație și șef al clinicii Gomi, a descoperit că în timpul ganban-yoku, transpirația este de fapt eliberată din glandele sebum și nu de glandele obișnuite care produc sudoare.

Potrivit lui Hayashi Kensentsu Kogyo, o companie de construcții din Hokkaido, care proiectează și construiește băi de piatră în toată Japonia, există aproximativ 700 de locuri în Japonia care oferă ganban-yoku. Silice neagră de la Hokkaido și o altă piatră de pe insula sudică Kyushu numită tensho seki par a fi pietrele la alegere, deși există o serie de alte pietre folosite despre care se spune că au proprietăți terapeutice. Se consideră că silica neagră emite ioni negativi împreună cu razele infraroșii.

Mulți oameni sunt atrași de băile ganban-yoku și de germaniu pentru efectele lor de detoxifiere, slăbire și înfrumusețare. Un sondaj online pe tema detoxifierii efectuat de C-News în asociere cu ziarul Nikkei Sangyo în 2005 a constatat că băile cu germaniu și pietre erau modalitatea preferată de detoxifiere pentru femei, în timp ce respondenții de sex masculin au spus că vor opta pentru suplimente. Nu este surprinzător faptul că multe dintre facilitățile dedicate ganban-yoku sunt destinate exclusiv femeilor și sunt adesea ambalate în serile din timpul săptămânii.

Bineînțeles, în timp ce pretinsele beneficii de frumusețe ale acestor două băi sunt atrăgătoare, ele sunt, de asemenea, profund relaxante. Și, cu siguranță, este suficient de terapeutic.

Liniștește-te

Baie de germaniu:

Mellow Beaute 4/5F Katsuratei Bldg 2-3-9 Azabu-Juban, Minato-ku (cea mai apropiată stație: Azabu-Juban), tel. (03) 5484-6028; www.mellowbeaute.com 2.000 de yeni pe sesiune de 20 de minute.

Silina Salon Nakameguro 2F Sunlight Bldg 1-27-12 Aobadai, Meguro-ku (Naka-meguro), (03) 5768-1039; 3.800 de yeni pe sesiune de 90 de minute

Salonul de repornire

3-11-9 3F Nishihara, Shibuya-ku (Yoyogi-Uehara), (03) 5454-5482; www.refoot.jp 3.900 yeni pe sesiune de 90 de minute.

Într-o perioadă atât de dezinformare, cât și de prea multe informații, jurnalismul de calitate este mai important ca niciodată.
Abonându-vă, ne puteți ajuta să înțelegem povestea.