O cercetare șocantă spune că una din cinci persoane din India suferă de obezitate. Ceea ce este mai șocant este că există 400 de milioane de persoane obeze în întreaga lume. Obezitatea devine din ce în ce mai mult un fenomen pan-indian. Nu mai este limitat la prima lume și la națiunile dezvoltate. Pe de o parte, există subnutriția și combaterea malnutriției în India, în timp ce pe de altă parte există secțiunea societății care combate obezitatea și excesul de greutate corporală. Este într-adevăr o ironie foarte crudă! Deci, ce este obezitatea? Care sunt criteriile care decid că este timpul să pierzi din greutatea în plus din corpul tău? Care sunt testele pentru a ști dacă intrați în categoria obeză sau supraponderală? Ce să faci atunci pentru a elimina eticheta obeză? Care sunt riscurile la care sunteți expus ca urmare a obezității și opțiunile chirurgicale, dacă există? Și, de asemenea, când este timpul să puneți un punct și virgulă pe pastele și produsele de patiserie preferate?
Citiți mai departe pentru a afla ...

tipuri

Ce este obezitatea?
În termeni simpliști, obezitatea este starea de a fi supraponderal. Înălțimea și proporția de greutate nu sunt sincronizate în mare parte la o persoană obeză.

Cum se măsoară obezitatea?
Obezitatea se măsoară folosind un instrument numit Indicele Masei Corpului (IMC). Se calculează împărțind greutatea dvs. în kilograme la înălțimea în metri pătrate. Un IMC care depășește 30 indică faptul că sunteți într-adevăr obezi. Un IMC între 18-24 este considerat normal. Deci, calcularea indicelui de masă corporală vă poate spune imediat, dacă sunteți obezi, normali sau subponderali.
În general, oamenii au tendința de a amâna consultarea cu un nutriționist atunci când știu că sunt la punctul de a fi supraponderal. Există încă un trib diferit de oameni care se alătură celui mai apropiat gimnaziu doar pentru a-l renunța în câteva luni. Cu toate acestea, supunerea la teste precum profilul lipidic, testul zahărului din sânge și testul tiroidei sunt benefice și pentru persoanele, indiferent de greutatea lor.

Care sunt tipurile de obezitate?
Obezitatea este produsul secundar al dezvoltării și, bineînțeles, globalizarea în care se dezvoltă această dezvoltare. Odată cu apariția occidentalizării, oamenii au tendința de a maimuța orbește culturile și mofturile practicate în Occident. Cu toate acestea, obezitatea are și 6 tipuri, după cum subliniază studiile de specialitate. Cele 6 tipuri se bazează pe indivizi care se încadrează în aceste categorii, care sunt după cum urmează:

  1. Oamenii cu sănătate precară:
    Acest grup are persoane care suferă de probleme grave de sănătate, atât psihice, cât și fizice. Drept urmare, calitatea vieții și satisfacția lor au fost scăzute.
  2. Femele mai tinere, dar sănătoase:
    Aceste femei au fost raportate să urmeze practici sănătoase și, prin urmare, au avut un nivel mai ridicat de satisfacție și pozitivitate cu privire la viață în general.
  3. Băutori grei de sex masculin:
    Această categorie se referă la bărbații care beau mult, dar au raportat niveluri de exerciții fizice peste medie.
  4. Persoane mai în vârstă, cu condiții de sănătate fizică, dar oameni fericiți:
    Grup format din persoane în vârstă care suferă de diferite boli, dar care își duc viața mulțumit.
  5. Persoane anxioase și nesănătoase de vârstă mijlocie:
    În principal constând din femei de vârstă mijlocie și nesănătoase, din cauza nivelurilor fizice slabe.
  6. Adulți sănătoși mai înstăriți:
    Acest grup a fost format din adulți mai în vârstă decât cei de vârstă mijlocie care urmează practici de viață mai sănătoase.

Cum să scapi de obezitate?
Demonul obezității trebuie abordat folosind un amestec perfect de activitate fizică și o dietă foarte atent curată. Este la fel de important să vedeți ce este pe farfurie ca intervalele dintre mese și, bineînțeles, cantitatea de mâncare pe care ați pus-o în burtă.
Nu va fi de nici un folos dacă consumați 2 morcovi și 3 burgeri ca „mâncare”. În mod similar, este de asemenea inutil dacă decideți să mergeți la înot, drumeții sau ciclism pentru o singură săptămână într-o lună și apoi lăsați-l brusc. Exercițiile fizice și mâncarea trebuie menținute în ton reciproc pentru a putea vedea rezultate tangibile în câteva luni.
Iată câteva metode încercate și testate pentru a înclina balanța de cântărire în favoarea dvs.:

Care sunt riscurile pentru sănătate la care sunteți expus ca urmare a obezității?
Obezitatea este extrem de nesănătoasă pentru oricine. Dacă nu este eliminat, acesta expune corpul la multe potențiale probleme de sănătate și pericole. Obezitatea nu trebuie considerată doar o preocupare cosmetică, ci reprezintă un pericol imens pentru calitatea vieții și bunăstarea cuiva.

Care sunt tratamentele chirurgicale pentru obezitate?
Vârsta mâncării nedorite și a tăiței instantanee îngreunează oamenilor pierderea caloriilor și, astfel, a greutății lor. Oamenii recurg la diverse tehnici de slăbire chirurgical, când toate celelalte tehnici non-chirurgicale, cum ar fi exercițiile fizice și planurile de dietă, nu funcționează.
Progresele științifice și cercetările au făcut posibilă îmbunătățirea modului în care arăți prin pierderea chirurgicală în greutate. Există multe tehnici chirurgicale, cum ar fi operația de bypass gastric, chirurgia laparoscopică de banding, gastrectomia mânecii, liposucția și opțiunile de chirurgie bariatrică disponibile în India.
Cu toate acestea, astfel de intervenții chirurgicale sunt absolut recomandate pentru toți cei care doresc să sufere pierderea în greutate din motive cosmetice. Pierderea în greutate prin metode chirurgicale este necesară, numai și numai dacă alte metode non-chirurgicale nu funcționează deloc. De asemenea, experții consideră că procedurile bariatrice menționate mai sus nu reprezintă o metodă de scădere în greutate pentru persoanele care nu doresc să facă mișcare sau să urmeze programe de dietă. Acestea sunt strict proceduri de salvare a vieții și ar trebui păstrate astfel.

În concluzie, obezitatea este un fenomen foarte rău care reduce speranța de viață a oamenilor și, de asemenea, calitatea vieții lor existente. Evitați să fii un cartof de canapea și să fii dependent de junk food; astfel vă asigurați o viață fără obezitate. Păstrarea obezității în afara ușii este în mâinile noastre. Cu toate acestea, mijloacele pentru a face acest lucru depind complet de individ.