obezitatea

De Amina Nazarli

Forma curbată, care odinioară îi încânta pe mulți, devine acum nu numai demodată, ci o sursă de pericol pentru sănătate. Peste nutriție, alimentația nesănătoasă și modul de viață, precum și mulți alți factori neplăcuti luați împreună sunt considerate a fi chiar catalizatorul pentru supraponderalitate.

Cifrele furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, un ceas internațional de sănătate, sunt alarmante. Organizația, care în ultimul său raport a înregistrat mai mult de un miliard de persoane supraponderale în lume, pune un accent deosebit pe problema chemării națiunilor pentru a preveni această tendință nesănătoasă.

Este atât de periculos?

Știința modernă a demonstrat o corelație directă a supraponderabilității și dezvoltarea unei game largi de boli grave. Nicio altă boală nu lovește oamenii la fel de des ca obezitatea și cea mai recentă estimare a Organizației Mondiale a Sănătății a înregistrat acest lucru.

Aceasta este o problemă pentru mulți, indiferent de apartenența socială și profesională, zona de locuit, vârsta și sexul. În țările dezvoltate economic, aproape 50% din populație este supraponderală, dintre care 30% sunt obezi.

Statisticile arată că obezitatea este din ce în ce mai tânără în Azerbaidjan. Deci, în 2015, aproximativ 586 de copii s-au înregistrat ca fiind supraponderali în Azerbaidjan și asta înseamnă 23 la 100.000 de copii.

În 2016, însă, rata a crescut mai târziu, ajungând la 51 la 100.000 de copii.

în 2015, numărul fetelor care suferă de obezitate a constituit 48,6 la sută, iar băieții la 53,2 la sută.

Aproximativ 66,8% dintre aceste fete aveau sub 13 ani, în timp ce 33,2% aveau vârsta cuprinsă între 14 și 17 ani. În rândul băieților, la rândul lor, cifra era de 65,1% și respectiv 34,9% în 2015.

Dieteticianul Nargiz Nazirova a spus că, dacă mai devreme, în principal, persoanele de vârstă mijlocie sufereau de obezitate, atunci boala devine „mai tânără”.

Specialistul consideră că, ca toate bolile, obezitatea s-a întinerit.

"Motivul principal este consumul de alimente, băuturi și produse nesănătoase și stilul de viață staționar. În primul rând organele interne încep să fie acoperite cu grăsime. Ca urmare, apar probleme cu coloana vertebrală, proeminență, hernie, vene varicoase. Excesul de greutate aduce mult probleme ", a spus ea.

Acesta este faptul că alimentația corectă poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la evitarea anumitor probleme de sănătate. Mâncarea mai multor fructe și legume proaspete, gătirea meselor acasă și reducerea aportului de zahăr și carbohidrați rafinați pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la scăderea riscului pentru mai multe probleme de sănătate.

Medicii susțin că cheia oricărei diete sănătoase este moderarea. Dar ce este moderarea? În esență, înseamnă să mănânci doar câtă hrană are nevoie corpul tău. Ar trebui să vă simțiți mulțumit la sfârșitul mesei, dar nu umplut. Moderația este și despre echilibru. În ciuda dietelor de moft care v-ar face să credeți, cu toții avem nevoie de un echilibru de proteine, grăsimi, fibre, carbohidrați, vitamine și minerale pentru a susține un corp sănătos.

Obezitatea infantilă este o consecință a malnutriției sau a lipsei unei alimentații adecvate, spune medicul pediatru șef al Ministerului Sănătății, Nasib Guliyev, subliniind că părinții nu ar trebui să permită copilului lor să se îngrașe.

Guliyev a spus că părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că problema obezității trebuie abordată la o vârstă fragedă.

"Este mai bine să renunțați la chipsuri, cartofi prăjiți și mâncare rapidă. Prin urmare, este necesar să respectați o dietă echilibrată, să nu limitați activitatea fizică a copilului. Copilul trebuie să se miște mai mult și să nu stea la computer sau uitându-mă la televizor ore întregi ", a recomandat el.

Stilul de viață modern al copiilor cu numeroase „jucării” tehnologice atractive și stilul de viață pasiv este, de asemenea, un drum direct spre obezitate. Dacă înainte de dispozitivele actualizate, copiii își petreceau tot timpul liber alergând în curte și jucând diverse jocuri active, atunci mulți copii stau acasă toată ziua, cufundați în tablete, telefoane, ecrane de computer și televizoare.

Într-adevăr, o mulțime de dulciuri și fast-food și așezarea în fața unui computer sunt principalele cauze ale obezității. Dar obezitatea la copii nu este în primul rând un rezultat al malnutriției. Uneori provoacă prin predispoziție genetică. De aceea, înainte de a lupta împotriva obezității, trebuie să ne dăm seama de cauza problemei nedorite - supraponderalitatea poate fi legată și de un factor ereditar. Dacă părinții sunt supraponderali, există o mare probabilitate ca un copil să o moștenească genetic.

În Azerbaidjan, problema excesului de greutate este tipică și relevantă și pentru adulți.

Cercetările efectuate de Ministerul Sănătății din Azerbaidjan au arătat că aproximativ 60% din populație este supraponderală. Un total de 35,8% dintre aceștia sunt supraponderali, în timp ce 21,9% suferă de obezitate.

Rezultatele sondajului au arătat că numărul femeilor care suferă de obezitate, mult mai mult decât bărbații.
--

Amina Nazarli este jurnalista personalului AzerNews, urmează-o pe Twitter: @amina_nazarli