homedad76

Înalt Bătrân

Am căutat firele și nu am găsit unul care să se potrivească în mod deosebit cu acest lucru (cu excepția unuia în care oamenii tocmai i-au spus persoanei să mănânce lucruri care nu le plac). Am multe probleme cu postul. Dacă voi ține pasul strict în timpul potrivit, nu voi mânca altceva decât unt de arahide și jeleu și tăiței fără nimic pe ele. Nu am nicio problemă să fiu fără carne, dar este practic imposibilă produsele fără lactate. Cum puteți obține suficient de proteine ​​potrivite fără a consuma măcar lactate? Nu pot să mănânc fasole de orice fel, așa că acestea sunt afară.

adăugați aproximativ

Dacă postul, așa cum am citit, ar trebui să fie despre a fi capabil să spunem nu lucrurilor la care suntem atrași (ca practică să spunem nu ispitelor păcatului) nu ar fi mai bine să alegem mâncarea pe care o doresc, pop ( sau sifon pentru cei care spun asta greșit) și reducerea cantității de mâncare (mâncarea excesivă este o problemă și pentru mine, tind să mănânc destul de fără minte, așa că simt că a fi conștient de cât mănânc este un exercițiu spiritual bun).

Nu am nicio problemă cu postul strict în zilele singure, dar în posturile extinse meniul meu se reduce atât de semnificativ încât chiar ajung să fiu supărat, flămând și atât de frământat din cauza lipsei de proteine ​​și/sau a caloriilor care ard lent, pe care simt că le pierd orice beneficiu spiritual (sigur că naiba nu am chef să mă rog și mă lupt cu asta în zilele bune).

Preotul meu a spus pur și simplu să găsească ceea ce funcționează și să rămână la el, că coerența este cel mai important lucru. Deci, în interesul realismului și al beneficiului spiritual, ar fi mai bine să rămân fără carne și să reduc cantitatea pe care o mănânc evitând totodată alimentele cărora le este greu să spun că nu? Ar fi acesta o modalitate mai bună de a întâlni spiritul postului?

LizaSymonenko

Hoplitarches

Exact ce ți-a spus preotul tău? Coerență. Ți-a spus că ți se permite produsele lactate?

Urmați instrucțiunile sale.

Cunosc oameni care se ocupă cu sârguință de dietele Atkinesque, care interzic toate carbohidrații. Aceasta înseamnă că mănâncă în principal carne, brânză și ouă, cu legume verzi. Fără paste, fără orez, fără cartofi etc.

Ce trebuie să facă? Ar trebui să oprească „dieta” fizică în locul „dietei” spirituale?

Problema este că, dacă se încurcă și încep să mănânce carbohidrați, poate fi foarte dificil să le tăiați din nou când postul este terminat.

homedad76

Înalt Bătrân

Preotul meu are aceeași problemă, el face dieta de tip Atkins în perioadele fără post. El face opusul atunci când post, astfel încât oricine a trecut vreodată de la practic carbohidrați la carbohidrați în cea mai mare parte va atesta că câștigă câteva kilograme în acele vremuri. El este foarte mult despre autodiscernământ și consecvență. Poate că atunci când voi fi mai departe pe calea mea voi putea să suport cât mai repede, dar deocamdată se simte ca și cum aș face acest lucru riscă să mă împingă mai degrabă decât să mă întărească pentru asta. Dar totuși orice alte sfaturi sau idei sunt absolut binevenite.

BTW când vine vorba de fructe de mare de orice fel, deviza mea este „Dacă vaca s-a înecat, nu mănânc burgerul”

mabsoota

Archon

dacă gătești fasolea foarte încet (fierbeți mai întâi 10 minute, astfel încât să nu obțineți toxine), nu vărsați atât de mult.
există și linte; gatiti incet, ca timp de 1 ora, iar produsele chimice care produc peti sunt reduse.

dacă este o problemă medicală reală de ce nu puteți mânca fasole (de exemplu, nefuncționarea sau absența intestinului gros), atunci preotul vă va oferi un post mai simplu.

este postul apostolului, așa că poți mânca pește. acum este momentul să încercăm câteva!
dacă nu sunteți dornici de gustul de pește, degetele de pește sau tonul conservat au foarte puțin gust de pește și puteți adăuga condimente de grătar pentru a reduce și mai mult aroma de pește.
mănânc degete de pește în timp ce scriu asta!
8)

Cred că problema este că atât de mulți oameni din țările dezvoltate au devenit dependenți de alimente foarte procesate (sirop de zahăr și lapte praf și substanțe chimice în toate)
că, dacă încep să mănânce fasole simplă și legume gătite acasă, primesc tot felul de simptome în intestine.
deci dacă ești tu, fă ​​schimbarea treptat.
mâncarea în timpul postului trebuie să fie simplă, ieftină și să implice legume.
acum este chiar sănătos!
și dacă întreaga lume ar mânca mai multe alimente vegane (poate 70 - 80% din dietă), am avea cu ușurință suficientă hrană pentru toată lumea și suficiente păduri tropicale.

o singură idee de rețetă - o puteți lua la micul dejun (dimineața sau prânzul, ori de câte ori rupeți postul) și este bogat în proteine ​​și delicios și foarte ușor de preparat:

luați aproximativ un litru de apă (2 pinti) și adăugați aproximativ 200g (aproximativ 7oz în greutate) mei (cereale integrale, nu făină).
aduceți-l la fierbere și, după aproximativ 15 minute, adăugați o cutie (400g) lapte de cocos. amestecați-l bine pentru a preveni lipirea lucrurilor de fund, apoi adăugați aproximativ 50 - 100 g struguri uscați (stafide etc.)
gatiti pentru aproximativ o jumatate de ora (pana cand boabele sunt foarte moi si arata ca terciul) si raciti usor inainte de servire.
meiul ține căldura foarte bine, așa că nu-l mâncați prea cald sau vă veți arde limba cu ușurință!
adăugați o linguriță de zahăr pe porție dacă doriți (zahărul brun este gustos) - această cantitate ar trebui să facă 4 porții mari.
Tind să-l mănânc fără zahăr la micul dejun (stafidele îl îndulcesc) și cu zahăr după cină ca desert.
puteți adăuga niște fructe proaspete tocate pentru a-l face mai hrănitor.

dacă urmați sfatul meu, în curând veți opta să mâncați untul de arahide fără jeleu (dulceață), deoarece va începe să aibă un gust prea dulce!