efectele

Noelani Buonomo, colaborator op
3 noiembrie 2019

Avertisment privind conținutul: acest articol include discuții despre alimentația dezordonată.

Dacă doriți să cunoașteți numărul de calorii al oricărui fel de mâncare, de la 620 kcal într-o rolă de scorțișoară Panera la 3,36 kcal într-un pachet de Splenda, eu sunt fata ta.

Acesta nu este un truc distractiv de petrecere. Este un efect secundar al faptului că ați avut o tulburare de alimentație - unul, printre multe altele, care este complet epuizant. Numerele nu m-au ajutat la cel mai greu și nu m-au ajutat la cel mai subțire. M-am săturat să dau atât de multă putere unui număr, fie că este pe spatele unui pachet sau pe o cântare.

Mai presus de toate, însă, m-am săturat de cultura dietei care străbate fiecare aspect al vieții noastre. În conversațiile noastre, pe rețelele de socializare, în reclame, mesajul este că nu suntem suficient de buni așa cum suntem. Fie că este vorba de un supliment nou, de dieta keto sau de un nou echipament pentru exerciții fizice, există întotdeauna ceva de făcut pentru a fi puțin mai subțire, puțin mai subțire, puțin mai drăguță. Dar singurele care profită de ura ta față de corpul tău sunt companiile care încearcă să-ți vândă ceva.

Nu doar mass-media încurajează modele de gândire nesănătoase. Atâtea conversații de zi cu zi sunt colorate cu ură de sine. De câte ori ai auzit un prieten referindu-se la faptul că mănânci o gogoașă ca fiind „grasă astăzi” sau că schimbi micul dejun pentru un antrenament ca „atât de sănătos”? Limbajul pe care îl folosim nu este nesemnificativ; ceea ce poate părea comentarii inofensive, în timp, poate duce la dezvoltarea unei adevărate gândiri dezordonate.

Odată, am avut un prieten care m-a consolat după o despărțire deosebit de dură spunând: „Doamne, nu ai de ce să-ți faci griji, oricum este grasă”, referindu-se la noua fată pe care o vedea fosta mea. Deși intenționat să mă facă să mă simt mai bine, acest lucru a avut efectul opus. În loc să-mi construiască încrederea, prietenul meu a ales să dărâme al altcuiva, ceea ce m-a făcut doar să mă simt mai rău în legătură cu mine. Când grăsimea este cel mai rău lucru pe care îl poți fi, inteligența, integritatea, personalitatea ta sunt subminate.

Desigur, acesta este un exemplu extrem. Dar nu cred că a trecut o zi în care să nu fi auzit un prieten comentând greutatea cuiva, fie a lui, fie a altuia. Fie că sărbătorești pierderea unei lire sterline cu același entuziasm ca o acceptare la facultate, fie că se numește „periculoasă” deschiderea unui restaurant gustos în oraș, conversația din jurul imaginii corpului și a mâncării nu este productivă și nu este sănătoasă.

Limbajul pe care îl folosim în jurul alimentelor și a imaginii corpului contează. Treizeci de milioane de oameni în SUA au tulburări de alimentație și este posibil ca mulți să nu fie deschiși cu privire la călătoria lor. Personal, până de curând, mi-a fost prea rușine să mă deschid mai mult decât părinții și prietenii mei cei mai apropiați despre luptele mele cu mâncarea. Ceea ce poate părea un comentariu neobișnuit și casual pentru o persoană ar putea fi declanșator pentru o altă persoană. Este important să rămânem conștienți de comentariile noastre, deoarece este imposibil să știm cum vor fi primite.

Învăț să renunț la strânsoarea mea asupra numărului de calorii și învăț să deschid ceva mai mult despre luptele mele. Învăț să subliniez cu ușurință comentariile problematice, care sunt întotdeauna susținute din cele mai bune intenții, atunci când apar.

Vreau o lume în care un brownie este doar atât. Un brownie. Nu 210 calorii, nici 12 grame de zahăr, nu „atât de nesănătos”. Combaterea culturii dietetice, chiar și în regândirea simplă a alegerii noastre de zi cu zi, este un pas în a ajunge acolo.

Noelani Buonomo este student în anul doi la Weinberg. Poate fi contactată la [email protected]. Dacă doriți să răspundeți public la această opțiune, trimiteți o scrisoare editorului la [email protected]. Opiniile exprimate în această piesă nu reflectă neapărat opiniile tuturor membrilor personalului The Daily Northwestern.