Ei bine, am scos prima săptămână din drum și chiar nu a fost pe jumătate rău. Cheia absolută pentru mine este să-mi planific mesele și gustările t și pentru a avea câteva oportunități pentru când greva foamei. De asemenea, îmi place să iau mese pe care le aștept cu nerăbdare. puiul cu lămâie cu o parte de broccoli mi se pare o tortură, așa că încerc să ne mențin mâncărurile delicioase fără să le suflu.

carbohidrați


În cea mai mare parte, nu m-am simțit flămând și simt că am mai multă energie. Nu am fost încă pe scară, chiar și doar o săptămână în urmă, simt câteva schimbări pozitive.

Săptămâna aceasta poate fi un pic mai grea, deoarece nu voi fi gătit exclusiv acasă, dar nu am fost încă tentat să trișez, așa că sper să pot menține asta pentru viitorul apropiat.

Am încercat fajitas la cuptor săptămâna trecută de la Pintrest și au fost uimitoare. A fost o rețetă grozavă, deoarece amestecul a fost excelent, dar Joel a fost fericit că a putut să o mănânce cu o tortilla. Am schimbat câteva lucruri din rețeta originală, dar este destul de simplu. Voi face asta din nou în curând.

1 lingură praf de chili
½ lingură de boia de ardei
½ linguriță pudră de ceapă
¼ linguriță pudră de usturoi
¼ linguriță chimen

⅛ linguriță de piper Cayenne
1 linguriță zahăr
½ linguriță sare
½ lingură de amidon de porumb

DIRECTII

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Se amestecă toate ingredientele pentru condimentul fajita într-un castron mic și se lasă deoparte

3. Presară condimentul peste carne și legume. Stropiți uleiul peste tot și apoi folosiți mâinile pentru a arunca ingredientele Coaceți timp de 35-40 de minute, amestecând o dată pe jumătate. Strângeți zeama de pe jumătate din tei deasupra când ați terminat.


8 comentarii:

Mesele tale sună delicioase! Și acest lucru este atât de util - Mă căsătoresc pe 8 noiembrie, deci la trei luni de vinerea aceasta și intenționez să-mi tai carbohidrații iubiți până la nuntă. Mă simt similar cu ceea ce ai descris când nu le consum - mai multă energie, mai puțin plină (într-un mod bun) etc.

Oricum, dacă aveți alte sfaturi pentru reducerea pre-nunții, mi-ar plăcea să le aud! Îmi amintesc că am citit anul trecut înainte de propria nuntă și ai arătat fantastic! Și bine pentru tine pentru păstrarea viciilor (brânză, vin, ciocolată) - o astfel de necesitate, de dragul sănătății!

Încercarea totală a acestei rețete de fajita! Arată perfect pentru a pregăti în AM și apoi a putea să-l aruncați în cuptor după muncă!

O modalitate de a continua o săptămână fără carbohidrați! Nu am reușit niciodată să rămân cu el, dar citirea despre mesele pe care le-ați putut mânca cu siguranță o face să pară mai puțin descurajantă! Ori de câte ori cred că „fără carbohidrați”, mintea mea merge instantaneu la pui la cuptor și la o salată simplă, ceea ce mă face să mor puțin în interior, lol.