Chei de luat masa
- O dietă ketogenică stimulează flexibilitatea metabolică și funcționează similar cu memoria musculară: cu cât o faci mai mult, cu atât corpul tău își va aminti mai mult
- Ținta unei diete ketogenice restrânse este de a atinge un indice de glucoză-cetonă între 1 și 2
- Aparatul de măsurare a acetonei Biosense respira este dispozitivul de măsurare a cetonei ales pentru Dom dacă nu poate măsura sângele
Introducere
Bob Kaplan, șef de cercetare la Attia Medical, PC stă cu Dr. Dom D’Agostino pentru o întrebare specială „Întrebați-mă orice” despre toate lucrurile: dieta ketogenică, cetone exogene și exerciții fizice. Rețineți, aceasta este doar o previzualizare. Episodul complet este disponibil doar pentru abonați.
Dr. Dom D'Agostino (@ DominicDAgosti2) este cercetător academic și expert în cetone și dieta cetogenă
Gazde: Peter Attia (@PeterAttiaMD) și Bob Kaplan Bob Kaplan (@bobkaplan)
- Dieta inteligentă și exercițiile fizice ajută veteranul să piardă 100 de lire sterline - Punct de Vantaj
- Mâncarea spaniolă poate face parte dintr-o dietă mediteraneană
- Off; câștigați în greutate (carbohidrați, kilograme, exerciții fizice, calorii) - Dieta și pierderea în greutate -Gestionarea greutății -
- Un nou studiu arată consumul de paste, ca parte a dietei mediteraneene, este legat de un paste IMC mai mici
- Robert Pattinson împărtășește dieta și programul de exerciții pentru The Batman