PTP4Dave

Membru nou

Am observat o postare din urmă cu veacuri în care se spunea că alegi dieta războinicului, mai urmezi asta? De asemenea, găsiți vreo problemă cu antrenamentul GTG în timpul acestei diete? Mă gândesc la comentariul tău din PTP conform căruia Paul Anderson a avut antrenament de forță și-a dat seama că a depășit triplurile grele cu lapte pe tot parcursul zilei, de parcă obținerea unei cantități mici de substanțe nutritive între ridicare ar fi cea mai eficientă, iar dieta războinicului chiar o face Nu urmez aceeași idee. GTG încă mai funcționează pentru dvs. la o dietă războinică, așa cum ar mânca toată ziua ca Anderson?

pavel

Vă mulțumim dacă puteți răspunde,
Dave.

Boxer

Membru nou

Evident, nu Pavel, dar acesta este linkul pe care l-ați citit.

Cred că este destul de sigur să spunem că mănâncă în același mod. Plus în cel puțin două cazuri în t-mag.com. Într-un articol, se preciza în mod specific că Pavel consideră că este necesară o dietă ketogenică pentru a fi într-adevăr ruptă. Un alt într-un interviu este un comentariu despre el mâncând slănină crudă (acesta este cam singurul tip de dietă pe care l-ai vedea pe un om slab mâncând slănină).

Probabil că va fi greu să-l fac să comenteze. Nu pot să-l fac să comenteze, chiar dacă din ceea ce pot spune el și eu mâncăm extrem de similar (jab distractiv la el acolo, ha).

Sper că acest lucru îi va ajuta pe unii.

PTP4Dave

Membru nou

Re: Evident, nu Pavel, dar acesta este linkul pe care l-ați citit.

Vă mulțumim pentru răspunsul com. boxer, postarea la care mă gândeam era de la pagina de întrebări frecvente de la Vics de la întoarcere și comentariile sale testononiale asupra cărții dietetice a războinicului, dar vă mulțumesc că mi-ați amintit despre această postare, așa cum o citisem, dar uitasem și Pavel menționând că majoritatea mănâncă de două ori mai degrabă decât o dată m-ar putea ajuta, așa că mulțumesc pentru postarea asta!
Dave.

Membru nou

Paul a declarat că mănâncă de două ori pe zi de obicei și doar o dată pe zi când călătorește. Nu sunt sigur, dar cred că a spus că nu-i place să mănânce prea mult noaptea. Deci, el trebuie să-și consume cea mai mare parte a mâncării mai devreme în timpul zilei!

Îmi amintesc un citat de la el care spunea așa ceva: „Mănâncă un mic dejun mare, împarte-ți prânzul cu un prieten și dă-ți cina dușmanului tău!”

Dacă mă înșel, îmi pare rău!

David Whitley, RCC

Oaspete

Re: Misterul dietei lui Pavel

Ultima zi a RKC, iunie 2003. Sesiune de întrebări și răspunsuri.

Pavel (în grup):
- Mai aveți întrebări, tovarăși?

Pe mine:
- Ai ceva de spus despre nutriție?

Pavel:
- Nu. Mai aveți întrebări, tovarăși?

Pavel știe FOARTE bine ce știe. se pare că atunci când simte că nu știe prea multe, spune puțin, pune întrebări și ascultă MULȚI.

biograd

Membru nou

Steve Cotter

Interzis

Iată ce știu

Desigur, nu vorbesc pentru el, dar pot da un raport general despre ceea ce mănâncă Pavel (WWPE), bazat pe faptul că am stat cu el în mai multe rânduri.

Înțeleg că profilul său actual de dietă arată cam așa:

Masa 1 - cafea cu smântână
Meal 2 - cafea cu smântână
Meal 3 - cafea cu smântână

Friptură MARE pentru cină, cu niște legume sau o parte, sau doar friptură

Nu e mare la dulciuri și da, se știe că mănâncă slănină crudă.

Recent s-a aplecat și mai mult. Cred că acum cântărește undeva în anii 170. De curând mi-a spus că nu mănâncă micul dejun și că 1 masă mare pe zi îi merge foarte bine. Scrie multe lucruri după cum știți și nu vrea să fie încetinit cu mesele dese.

El nu pare să fi pierdut nicio putere, chiar dacă BW-ul său este în jos.

Asta e observațiile mele.

Boxer

Membru nou

Nici eu nu sunt un mare fan al micului dejun.

Într-un program limitat, parcă sunt mai bine să mă ridic și să lucrez la prima oră dimineața. Odată ce am luat micul dejun, a trecut prea mult timp și sunt mult prea plin. Nu sunt obosit, ci doar al naibii de plin și aproape toată dimineața a trecut. Acest lucru mă pune apoi la aproximativ 2 mese pe zi.

Mike Mahler

Interzis

Da, arată corect Steve, forța lui Pavel este în SNC

Faptul că Pavel este la fel de puternic ca el este un adevărat testament al învățăturilor și tehnicilor sale. Steve Maxwell și cu mine vorbeam despre asta. Pavel are toate motivele să nu fie puternic (picioare lungi și brațe lungi), dar este foarte puternic, mai ales pentru greutatea sa.

În ceea ce privește dieta, nu mă îndoiesc că vei deveni mai puternic făcând GTG și dieta războinic. Am urmat multe diete în viața mea, inclusiv o dietă bogată în amidon, când am fost rupt la facultate (o mulțime de orez prelucrat, paste, fasole etc.) și eram încă foarte puternic (340 la o greutate corporală de 180), deoarece nou cum să te antrenezi.

Acestea fiind spuse, am devenit mult mai puternic atunci când mi-am pus dieta în ordine după ce am absolvit școala și am început să câștig ceva bani. Concluzia este că antrenamentul adecvat este primul și dieta al doilea pentru creșterea puterii. Cu toate acestea, dacă faceți câteva lucruri corect, cum ar fi să obțineți suficiente proteine, să profitați de nutriția după antrenament, etc., vă va ajuta fără îndoială la creșterea puterii.