obosite

Venele sunt căile care transportă sângele prin corp înapoi la inimă și plămâni pentru a fi alimentate cu oxigen proaspăt. Stând în picioare exercită o tensiune enormă asupra venelor, de până la 10 ori mai mare decât a altor posturi.

Poziția verticală încurajează fluxul de sânge în jos, forțând simultan corpul să lucreze împotriva gravitației pentru a returna sângele, aproximativ un metru și jumătate, de la picioare la inimă.

Pentru a ușura efortul extraordinar necesar inimii pentru a face față acestei sarcini de la sine, picioarele conțin o serie de pompe acționate de mușchi și supape unidirecționale, un sistem numit „a doua inimă”.

Această a doua inimă necesită mult efort pentru a îndeplini această sarcină, care nu a fost o problemă atâta timp cât ființele umane au rămas vânători-culegători, deoarece mușchii gambei și tălpile picioarelor au fost folosiți suficient pentru a menține circulația sângelui.

Stil de viață modern rău circulației

Dar stilul de viață modern al bărbatului și femeii determină stagnarea circulației sângelui său, și mai ales a ei. Sângele se congestionează în vene, pereții venelor se relaxează și supapele funcționează defectuos.

Venele păianjenului și picioarele umflate încep să apară, iar mai târziu, varicele violet, violet, adânc, își împletesc calea prin vițe.

„Aproximativ 44% dintre femei și 19% dintre bărbați încep să vadă semne de probleme ale venelor până la vârsta de 30 de ani. Până la 50 de ani, mai mult de 64% dintre femei și 42% dintre bărbați sunt afectați de o anumită formă de vene varicoase. (Femeile sunt afectate de aproape patru ori mai frecvent decât bărbații.) ”

Debutul insuficienței venoase cronice (CVI) trece de obicei neobservat. Simptomele timpurii, cum ar fi venele păianjenului sau picioarele obosite și grele seara, nu sunt luate adesea în serios.

Factori de risc

Factorii cheie de risc care afectează negativ sănătatea venelor picioarelor sunt: ​​lipsa exercițiului; alimentație deficitară; greutate excesiva; sarcina; clime fierbinți aburitoare; expunerea la lumina soarelui; îmbrăcăminte strânsă și restrictivă; și bătrânețe.

Privirea la această listă lasă un sentiment ușor îngrijorat, deoarece vom îmbătrâni cu toții într-o zi, iar cea mai mare parte a Africii de Sud se mândrește cu un climat cald și însorit. Deci, ce se poate face pentru a-și proteja venele? Răspunsurile evidente sunt să mănânci sănătos, să pierzi excesul de greutate, să faci mișcare, să te muți în Polul Nord și să rămâi pentru totdeauna tânăr.

Cu toate acestea, deoarece nu putem face nimic pentru a schimba faptul că sănătatea venelor picioarelor noastre se va deteriora încet odată cu înaintarea în vârstă, poate ar trebui să ne uităm la ce trebuie să fim conștienți și cum să ne ajutăm venele să rămână sănătoase atât timp cât posibil.

Pentru început, ar trebui să observați cu atenție orice semne de CVI. Picioarele obosite, grele, venele păianjenului și furnicarea gambelor indică faptul că este timpul să luați măsuri: edemul (umflarea ușoară a picioarelor inferioare) marchează prima etapă a CVI (prima etapă).

La început, congestia și umflarea se retrag peste noapte, dar această ameliorare temporară încetează să mai apară pe măsură ce boala progresează. Metabolismul celular scade în piciorul congestionat; se eliberează fluide și pigmenți din sânge. Acest lucru duce la o decolorare maro a pielii, marcând a doua etapă a CVI (etapa a doua).

În plus față de alimentația și exercițiile sănătoase, măsuri specifice, cum ar fi gimnastica piciorului și aplicații cu apă rece, pot ajuta în această etapă a bolii.

Natura ne-a oferit, de asemenea, câteva terapii interesante și foarte eficiente, dintre care cele mai reușite sunt derivate din plante, care includ medicamente obținute din frunza de viță de vie roșie, extract de scoarță de pin de castan de cal. În cazul unei insuficiențe venoase cronice pronunțate, măsurile vizează în primul rând oprirea progresiei bolii.

Varicele pot deveni cronice dacă nu sunt tratate imediat. În cel mai rău caz, se pot dezvolta ulcere la picior și picior - așa-numitul „Ulcus Cruris”. Ulcus Cruris este cea mai severă formă de CVI (etapa a treia).

Aceste ulcere sunt consecința tulburărilor circulatorii de lungă durată în țesutul picioarelor. Terapia, tratamentul ulcerului și posibilele operații chirurgicale sunt necesare în această etapă, toate acestea necesitând îngrijire medicală profesională.