Picnicul de vară în aer liber, oferirea sau în sat este nu numai un aer proaspăt, soare, fructe și fructe de pădure, ci de fapt ascunde în sine (el însuși) multe pericole. Pentru ca această acțiune să aducă doar emoții bune, este necesar să se respecte reguli simple.
5 recomandări pentru picnic
- Igienă. Spălați-vă mâinile înainte de mâncare, folosiți dezinfectanți, spălați cu atenție fructele, legumele și fructele de pădure.
- Alimente. Evitați bunurile perisabile (cârnați, smântână, brânză de vaci, ciuperci), la prepararea mâncărurilor din carne pentru picnic, mențineți timpul de gătit și nu purtați condimente dezinfectante precum frunza de dafin, garoafă, coriandru, fenicul.
- Băuturi. În zilele caniculare se recomandă satisfacerea setei cu apă, ceai verde, compoturi, băuturi din fructe și să încercați să folosiți mai puțini specialiști în inginerie electrică, cafea puternică și alcool.
- Prevenirea bolilor gastrointestinale. Acordați mai multă atenție datelor de expirare a produselor, nu permiteți muștelor și altor insecte la masă, beți doar apa fiartă sau verificată.
- Prevenirea bolilor cardiovasculare. De preferință, este mai mult timp să fiți la umbră, evitând soarele direct, să purtați o coafură și să evitați deshidratarea.
În lunile fierbinți este necesar să se utilizeze în mod economisitor tractul digestiv în special. Cel mai bun mod de a vă bucura de toate avantajele zilelor de vară și de a nu avea probleme cu digestia - întreținerea microflorei naturale. În acest scop, la sfârșitul primăverii - începutul verii este posibil să se accepte gel din alge maro - Laktomarin. Alginatele - enterosorbanții naturali care suprimă activitatea microflorei patogene sunt partea sa, îmbunătățesc funcția motorie și susțin o biocenoză naturală a intestinelor, reduc nivelul crescut de colesterol.
În timpul verii, bătăile inimii și creșterea tensiunii arteriale sunt adesea observate, iar pierderea de lichid promovează faptul că sângele devine mai dens - toate acestea sunt foarte periculoase pentru cei care au boli cardiovasculare. Fucoidanul care face parte din Laktomarin normalizează coagulabilitatea crescută a sângelui, interferează cu formarea cheagurilor de sânge, are efect antiinflamator, reduce presiunea arterială și promovează prevenirea atacurilor de cord și creșterea bruscă a presiunii arteriale periculoase prin complicații atât de teribile, ca un accident vascular cerebral, intr-un sezon cald.
Curenții, băutura de apă cu gheață sau laptele rece în timpul picnicului sunt, de asemenea, foarte ingenioase. În mod ciudat, sistemul bronho-pulmonar se confruntă cu cea mai mare tulpină, prin urmare, astfel de factori provocatori sunt capabili să conducă la o boală în timpul verii. Pentru a nu-l permite, este necesar să efectuați o întărire a organismului, pentru a încerca să evitați scăderea bruscă a temperaturii. Pentru întărirea imunității se recomandă, de asemenea, lactomarina. Fiind partea sa fucoidanul protejează eficient de viruși, promovează prevenirea gripei și a SRAS, infecții herpetice. Alginatele activează sinteza imunoglobulinei A și întăresc funcțiile de barieră ale căilor respiratorii mucoase și ale tractului digestiv.
Bolile alergice devin din ce în ce mai răspândite în problema verii. Laktomarin îi va ajuta și pe cei care doresc să inspire arome de picnic de ierburi de vară fără temeri pentru sănătate. Alginatele din structura sa neutralizează complexele imune care circulă în sânge, normalizează activitatea tractului digestiv și promovează prevenirea agravării proceselor alergice.
Pentru a lua un curs individual cu specialistul în telefon: 8 800 555 90 51
- Biasul în greutate și îngrijirea sănătății stigmatice - Centrul UConn Rudd pentru politica alimentară și obezitate
- PICIOARE ar putea încerca să vă spună dacă aveți probleme grave de sănătate - Mirror Online
- Pierderea în greutate după amigdalectomie Amigdală; Discuții cu probleme adenoide Corpul; Centrul de condiții de sănătate
- Beneficiile pentru sănătate ale baobabului - BBC Good Food
- Problemele unghiilor de la picioare - Harvard Health