pierde

Oricine dorește să piardă în greutate, de obicei, vrea să o facă în cel mai scurt timp posibil. Dacă doriți să pierdeți o cantitate semnificativă de greutate (peste 25 kg) în 30 de zile și să vă reduceți substanțial grăsimea, probabil că sunteți deja foarte conștienți de faptul că o astfel de sarcină a fost realizată, dar se poate dovedi a fi destul de dificilă. Trebuie să fie dificil? Este chiar posibil? Ei bine, răspunsul este că o astfel de ispravă este cu siguranță posibilă și călătoria nu trebuie să fie perfidă. Au fost raportate multe cazuri de oameni care îndeplinesc această sarcină și o fac într-un mod sănătos.

Cum să pierzi 30 de kilograme în 30 de zile - Adevărul

Oamenii tind să complice în exces pierderea în greutate. Există o mare diferență între a fi ceva simplu și a fi ușor. Slabirea este simpla? Absolut. Dacă arzi mai multe calorii decât consumi zilnic, vei pierde în greutate treptat, indiferent de ce mănânci și dacă faci sau nu mișcare; de aceea folosesc atât de multe vedete și sportivi Leptitox pentru a slăbi și a o ține departe. Cu toate acestea, doar pentru că știm exact cum să începem și să menținem pierderea în greutate nu o face mai ușoară. Industria fitnessului este în plină expansiune din acest motiv exact - oamenilor le este greu să nu slăbească doar, dar să o mențină și pe aceasta.

cea mai simplă modalitate a pierde 30 de kilograme într-o lună sau mai puțin înseamnă a folosi un „hack” nou descoperit al unei pastile de slăbit numită Leptitox. În ceea ce privește eficiența, nimic nu se apropie de el și este cu adevărat cel mai bun mod de a pierde cantități abundente de grăsime într-o perioadă scurtă de timp, dar în prezent este disponibil doar pentru rezidenții SUA. Vedeți videoclipul de mai jos pentru a vedea de ce funcționează.

1. Dieta este (aproape) totul pentru pierderea de grăsime de 30 de zile

Uite, urăști cardio-ul. Urăsc cardio-ul. Toată lumea urăște cardio, indiferent dacă le place să recunoască sau nu. Faptul este că există o concepție greșită imensă în jurul pierderii în greutate. Este posibil să citiți că, pentru a pierde rapid în greutate, trebuie să faceți mișcare și că pur și simplu nu este adevărat. Exercițiile fizice pot ajuta cu siguranță și grăbesc procesul și mai mult, iar halterofilia este o necesitate atunci când vine vorba de construirea mușchilor. În realitate, totul se reduce la calorii.

Care este cel mai bun sistem pentru a pierde 30 de kilograme sau mai repede?

Există multe diete acolo și multe dintre ele funcționează efectiv. Cu toate acestea, există un singur sistem (pe care îl cunoaștem) acolo, care sa dovedit a fi capabil să ajute oamenii să slăbească 30 de kilograme într-o lună sau mai puțin - și anume Leptitox Nu este o dietă, dar atunci când este asociat cu dieta potrivită, pierderea rapidă în greutate este o prăjitură. Acest sistem a fost creat pentru persoanele care doresc să scape de greutate cât mai repede posibil fără intervenție chirurgicală și strict prin metode naturale. Cu toate acestea, este important să rețineți că aproape orice dietă poate avea succes dacă persoana care o folosește se angajează să slăbească - unele diete sunt menite să slăbească rapid, în timp ce altele folosesc mai mult o abordare pe termen lung. Dacă decideți să combinați acest sistem cu o dietă excelentă, cum ar fi Leptitox, pierderea a 30 lbs în 30 de zile sau mai puțin este o briză.

Există, de asemenea, concepții greșite care zboară în jurul că, pentru a pierde în greutate rapid, trebuie să mănânce strict lucruri, cum ar fi pui la grătar și legume, pentru a-și atinge obiectivele. Din nou, aceste informații sunt complet greșite. Faptul este că cineva poate mânca de fapt alimentele pe care le place să le mănânce atâta timp cât își păstrează caloriile sub control. Motivul pentru care acest mit este atât de răspândit în rândul blogurilor de slăbit este că alimentele pe care le considerăm delicioase tind să fie mai bogate în calorii. Evident, dacă mănânci o cantitate mare de alimente bogate în calorii, pierderea în greutate va fi mai dificilă.

2. Exercițiul vă ajută întotdeauna, în funcție de modul în care îl utilizați

Acum, acest lucru ar putea părea contradictoriu, dar exercițiul vă ajută. Dacă doriți să pierdeți 30 de kilograme în decurs de o lună și să pierdeți grăsimea de pe burtă, probabil că va trebui să vă exercitați la același nivel ca un atlet olimpic pentru a vă atinge obiectivele. Din acest motiv ni se spune adesea că exercițiile fizice pot funcționa numai în combinație cu o dietă excelentă. Ceea ce majoritatea oamenilor nu vă vor spune este că există „înșelătorii” pe care le puteți folosi pentru a face procesul exponențial mai rapid. Numai prin dietă și cardio, pierderea unei lire/zi este incredibil de dificilă, chiar dacă te antrenezi la un nivel foarte ridicat de intensitate și consumi o cantitate minimă de calorii. Cu toate acestea, atunci când este combinat cu ceva de genul Leptitox, acesta devine o bucată de tort. Cum este posibil chiar asta?

„Secretul” despre care nimeni nu-ți spune este că machiajul tău genetic va avea un impact uriaș asupra capacității sau incapacității tale de a pierde și de a te îngrasa. Acesta este motivul pentru care prietenul sau colegul tău de muncă pot pierde de două ori greutatea în aceeași perioadă de timp în timp ce fac exact aceeași rutină ca tine. Este ceva ce majoritatea oamenilor nu vor să audă, deoarece, evident, nu ne putem schimba structura genetică. Cu toate acestea, la fel ca anumite suplimente pot ajuta persoanele cu gene „chele” să-și recapete părul, Leptitox poate ajuta la egalizarea terenului. Poftele tale vor dispărea, iar metabolismul tău va crește. Vărsarea a 30 de kilograme într-o perioadă scurtă de timp prin dietă este posibilă doar pentru unii oameni - atunci când utilizează elementele potrivite, oricine o poate realiza cu ușurință.

Când aveți dubii, reveniți întotdeauna la formula pe care am discutat-o ​​mai întâi. Dacă arzi mai multe calorii decât consumi, pierderea de grăsime este absolut inevitabilă. Devine o chestiune de timp când avem de-a face cu un deficit caloric. Cât de repede pierdem în greutate este în mare măsură determinată de genetică, printre alți factori, dar din nou există modalități de a echilibra condițiile de joc. Potrivit NHS, apa joacă, de asemenea, un rol incredibil în stabilizarea metabolismului, așa că asigurați-vă că nu sunteți niciodată deshidratat.

3. Fii angajat și susține focalizarea cu laser - Pierderea a 30 de lire sterline în 30 de zile nu este o glumă

Nu ar trebui să vă surprindă faptul că acest obiectiv de a pierde o cantitate mare de greutate într-o perioadă atât de „scurtă” este considerat un lucru dificil pentru majoritatea oamenilor. Mulți ar putea chiar să vă avertizeze asupra pericolelor de a pierde atât de mult în greutate într-o perioadă atât de scurtă de timp. Cu toate acestea, dacă sunteți cineva care poate pierde peste 30 de kilograme și totuși poate avea o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs., atunci este de fapt recomandată pierderea rapidă în greutate. Motivul pentru care este adesea considerat periculos este că poate fi - dacă împachetați doar o greutate suplimentară, atunci decideți să pierdeți atât de multă greutate într-o lună poate fi periculos, dar nu înseamnă neapărat că riscul este mult mai mare.

Cu toate acestea, sunteți aici pentru a afla cum să pierdeți 30 kg în 30 de zile sau mai puțin. Pentru a avea succes, trebuie să vă angajați și să vă concentrați ca laserul pentru a atinge acest obiectiv. Cu programul potrivit de slăbire, oricine o poate face. Dacă decideți să luați acest canal cu un picior în ușă și unul afară, probabil că veți eșua. Deveniți total angajat să pierdeți rapid greutatea și veți culege în curând recompensele. Când doriți să reușiți la fel de rău pe cât doriți să respirați, atunci veți avea succes.

4. Înțelegeți că nu există reguli cu dietele de 30 de zile

Acest lucru este, din păcate, mulți oameni care nu reușesc să înțeleagă. Uite, când vine vorba de cele mai multe lucruri din viață, împreună cu pierderea în greutate, trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru tine făcând lucrurile care ți se potrivesc ca individ. Ceea ce funcționează pentru unii oameni poate să nu funcționeze pentru alții. De exemplu, majoritatea oamenilor vă vor spune că postul de apă sau „înfometarea” dvs. este periculos și nesănătos. Acest lucru poate fi sau nu adevărat pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, va exista și un grup de oameni care au avut un succes extraordinar prin postul de apă și care jură pe el. Asta înseamnă că sigur va funcționa pentru tine? Nu neapărat, dar nu veți ști ce funcționează sau nu pentru dvs. până nu îl încercați.

Nu sunt reguli. Nu există limite. Atâta timp cât îți urmezi biologia și înțelegi principiul caloriilor, atunci poți folosi orice tehnici, metode sau „trucuri” pe care le găsești disponibile atâta timp cât te ajută să realizezi ceea ce ți-ai propus să realizezi. Poate că migdalele vă ajută să vă suprimați pofta de mâncare, dar ați citit pe un blog că migdalele sunt bogate în calorii. Asta înseamnă că ar trebui să evitați să le consumați? Absolut nu - ar trebui să faceți orice înseamnă necesar atunci când vine vorba de a realiza ceea ce doriți, atâta timp cât ceea ce faceți este sigur.

5. Folosiți tot ajutorul pe care îl puteți obține - Pârghia este cheia

După cum sa menționat anterior, cu toții avem anumite caracteristici care ne pot ajuta sau ne pot împiedica. Aceste trăsături sunt încorporate în ADN-ul nostru și sunt în mare parte responsabile pentru cine suntem astăzi. Totuși, din fericire, trăim în secolul 21 și avem multe alegeri care să ne ajute în toate aspectele vieții noastre. Când vine vorba de pierderea în greutate, nu există cu adevărat nimic mai bun pe care să-l poți ajuta în călătoria ta de slăbit decât Leptitox. În momentul scrierii acestui articol, nu există într-adevăr o modalitate mai ușoară de a scădea în greutate cu 30 de lbs într-o perioadă atât de scurtă de timp.

Leptitoxul nu este singurul lucru pe care îl poți folosi în avantajul tău - există o tonă de substanțe naturale care suprimă pofta de mâncare și alimente care accelerează procesul. Sunteți pe cale să începeți o călătorie destul de dificilă (dar scurtă), dar rezultatul merită în totalitate. Folosiți fiecare pârghie posibilă și, dacă sunteți foarte serios, atunci nu aveți nimic mai bun decât Leptitox.

Verdictul - vei pierde 30 de lire sterline în următoarele 30 de zile?

Dacă vă atingeți sau nu obiectivul de a pierde în greutate în această perioadă de timp va fi determinat de cât de concentrat sunteți și dacă decideți sau nu să folosiți tot ajutorul pe care îl puteți obține. Din păcate, realitatea este că majoritatea oamenilor care doresc să slăbească rapid 30 de kilograme nu sunt capabili să o facă singuri. Cu toate acestea, când acești oameni iau Leptitox, am constatat că un număr uimitor dintre aceștia sunt capabili să piardă în greutate în mod eficient și ușor. Dacă sunteți cu adevărat serioși cu privire la scăderea rapidă a grăsimii suplimentare, trebuie să utilizați Leptitox.

Există sute de mii de oameni care vor citi acest articol împreună cu alte bloguri de slăbit. Crezi că o porțiune mare are succes? Adevărul trist este că majoritatea oamenilor care doresc să slăbească nu o * doresc cu adevărat, așa că nici măcar nu își încep călătoria, darămite să o finalizeze. Din nou, dacă sunteți complet serios cu privire la realizarea obiectivului dvs. de a pierde 30 de kilograme în mai puțin de 30 de zile, probabil că veți găsi o modalitate de a ajunge acolo, indiferent de ceea ce citiți sau urmăriți. Cu siguranță nu vrei să fii una dintre multele persoane care consumă aceste informații valoroase, dar nu fac nimic cu ea și își trăiesc restul vieții cu greutate pe care și-au dorit doar să o piardă. Începeți astăzi și luați în considerare utilizarea unui supliment în avantajul dvs.