Aceste cartofi prăjiți cu morcovi sunt ideali pentru persoanele care fac dietă. Sunt crocante, aromate și atât de sărace în calorii.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 19 septembrie 2019 18:31 IST

pofta

Morcovii au un conținut ridicat de fibre, ceea ce durează ceva timp până se descompune și se digeră.

  • Pierderea în greutate ar putea fi o afacere copleșitoare
  • Pierderea în greutate nu înseamnă că trebuie să mănânci toate lucrurile blande și plictisitoare
  • Morcovii au un conținut ridicat de fibre

Păstrezi un pachet de cartofi prăjiți oriunde în cameră și un adevărat fan ar ști. Nu numai că ar sta lângă cartofi prăjiți în cel mai scurt timp, dar cartofii ar dispărea și din fața ochilor tăi înainte de a-ți da seama. Cartofii prajiti sunt deliciosi; sunt dependenți. Dar și cartofii prăjiți îngrășează. Și, dacă intenționați să pierdeți în greutate în plus, știți foarte bine că ar trebui să reduceți alimentele procesate. Cartofii prăjiți cumpărați în magazin sunt adesea împachetați cu grăsimi trans și calorii goale. Consumul de prea mulți cartofi prăjiți poate afecta și sănătatea inimii și nivelul colesterolului. Dacă urmezi o dietă de slăbit, trebuie să omiți din alimentația ta multe dintre alimentele tale preferate, dar despărțirea nu trebuie să fie atât de tristă la urma urmei. În viața ta, trebuie să faci loc legumelor proaspete de sezon, iar această tranziție ar putea fi realizată și în multe moduri distractive! Puteți folosi aceste legume în supe, smoothie-uri și salate consistente. Ghici ce, le poți folosi chiar și pentru a face cartofi prăjiți! Da, ne-ai auzit. Aceste cartofi prăjiți cu morcovi sunt ideali pentru persoanele care fac dietă. Sunt crocante, aromate și atât de sărace în calorii.

Morcovii au un conținut ridicat de fibre, ceea ce durează ceva timp până se descompune și se digeră. Deoarece rămâne în sistem pentru o perioadă mai lungă de timp, nu simți nevoia de a te băga în ceva la scurt timp după ce ai avut o cantitate bună de morcovi. Morcovii sunt, de asemenea, extrem de scăzuti în calorii. Deoarece aceste cartofi prăjiți sunt coapte și nu sunt prăjiți, le puteți mânca fără vină. Coacerea vă ajută să economisiți multe calorii. Aceste fâșii lungi de morcovi aruncați în ulei de măsline, sare și pulbere de coriandru sunt coapte la cuptor la 100 de grade timp de 20 de minute. Această gustare ușor de făcut va fi cu siguranță un succes pentru toată lumea. Dacă nu aveți zahăr, puteți exclude zahărul din rețetă. Puteți avea aceste cartofi prăjiți singuri sau asociați-i cu hummus sau cu o baie rece de iaurt. Încercați rețeta acasă și spuneți-ne cum v-a plăcut.

(Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un înlocuitor pentru opinia medicală calificată. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.)

Despre Sushmita Sengupta Împărtășind o puternică înclinație spre mâncare, Sushmita iubește toate lucrurile bune, brânze și grase. Celelalte activități preferate ale ei din timpul liber, în afară de a discuta despre mâncare, includ, citirea, vizionarea de filme și vizionarea de emisiuni TV.