Daca ai 10 kilograme (22 lbs) sau mai mult de pierdut, astăzi este ziua ta norocoasă. Acest program este cel mai bun program al nostru pentru toți cei care doresc pierde în greutate, într-adevăr, foarte repede. Obiectivele de aici sunt să vă asigurați că nu pierdeți timp încercând să învățați noi tendințe de fitness inconsistente, ci mai degrabă doar treci rapid la obiectivul tău și începeți un nou stil de viață sănătos începând cu acel moment.

rapidă

În timp ce unele programe de fitness de renume adoptă cu succes abordarea de a vă învăța anumite abilități legate de fitness general, alimentație sănătoasă și eforturi atletice; aceleași programe nu reușesc să obțină rezultate pe termen lung cu populația obeză sau supraponderală. Modelul rămâne același. Tu începe să slăbești, încetinește și nu te mai interesează în „noile abilități” și părăsi.

Pierderea rapidă de grăsime funcționează diferit. În loc să încerce să te învețe cum să ridici greutatea tehnică, FFL se concentrează pe singurul factor cheie real. Rezultate. Singurul lucru care contează aici este că dieta ta te menține plin și mulțumit, astfel încât să devii cât mai subțire posibil, cât de repede poți. Prin antrenarea a mii de oameni, am aflat că cu cât rezultatele lor depindeau în mare măsură de cât de rapidă a fost pierderea inițială în greutate. Cu cât pierderea în greutate este mai rapidă, cu atât mai repede ar putea începe să învețe cum să trăiască mai sănătos în corpul lor acum mai subțire. Satisfacția cu rata vitezei de scădere a grăsimii este factorul decisiv # 1 pentru motivația pe termen lung.

12 săptămâni de membru în închisul nostru Grupul de asistență Facebook: Comunitatea Fitness Camp

Motivație și sprijin constant de la Adam, Becca și alți membri dedicați ai programului pentru a vă ajuta să arătați uimitor.