Cercetări recente arată că persoanele supraponderale își pot reduce simptomele artritei genunchiului prin pierderea a cel puțin 20% din greutate.

artrita

Milioane de adulți mai în vârstă au genunchi rigizi și dureroși, cauzați de artrită. Artrita provoacă o defalcare a pernei țesutului în interiorul articulației genunchiului. Fără această pernă, osul se poate freca de os. Acest lucru poate provoca dureri și umflături. A fi supraponderal ar putea agrava simptomele.

Experții recomandă, în general, adulților supraponderali sau obezi să piardă cel puțin 10% din greutate pentru a reduce simptomele artritei genunchiului. Recent, o echipă de cercetare finanțată de NIH s-a întrebat dacă pierderea în greutate de 20% ar contribui la reducerea simptomelor și mai mult.

Studiul a inclus 240 de adulți supraponderali și obezi peste 55 de ani cu artrită dureroasă la genunchi. Echipa de cercetare i-a ajutat să facă mișcare și dieta pentru a slăbi.

Cercetătorii au comparat persoanele care au pierdut 20% sau mai mult din greutatea corporală cu cele care au pierdut 5%. Persoanele care au pierdut 20% sau mai mult au raportat mai puțină durere. Ar putea merge mai departe într-un test de 6 minute. În plus, analizele de sânge au relevat un nivel mult mai scăzut al unei substanțe legate de durere și umflături.

„Importanța studiului nostru este că o scădere în greutate de 20% sau mai mare - dublă față de standardul anterior - are ca rezultat rezultate clinice mai bune și este realizabilă fără intervenție chirurgicală sau farmacologică”, spune cercetătorul principal Stephen P. Messier de la Universitatea Wake Forest.

Cercetătorii intenționează să se înscrie de trei ori mai mulți oameni pentru următorul lor studiu privind reducerea durerii din dietă și exerciții fizice.