pierderea

Pierderea în greutate Benefiber și ce trebuie să știți despre asta? este posibil sau nu să auziți de asta. Oricum, această postare este una excelentă de știut despre ingerienții beneficiilor, beneficiile, formele și efectele secundare.

Deci, ce este Benefiber ?

Este un supliment fabricat din dextrină naturală din grâu, care este un tip de fibre solubile. Dextrina din grâu este o fibră naturală solubilă care este comercializată ca produs fără gluten datorită nivelurilor scăzute de gluten, doar 10 ppm de gluten se găsesc în Dextrina din grâu.

Unii ar putea întreba cum ar putea pierderea în greutate Benefiber fără gluten și de la dextrina grâului? Răspunsul la această întrebare este Food and Drug Administration lucrează la o lege care propune definirea „fără gluten” ca orice cu mai puțin de 20 ppm de gluten.

Pierderea în greutate Benefiber și ce trebuie să știți despre toate acestea:

Benefiber nu este, în general, comercializat ca un instrument de scădere în greutate, dar poate fi cu siguranță util pentru a vă aduce la obiectivul dvs. de greutate.

Benefiber vă poate ajuta să pierdeți în greutate, în principal prin controlul poftei de mâncare. Dar trebuie să îl luați conform instrucțiunilor producătorului pentru ca acesta să funcționeze - până la trei doze pe zi, cu multe lichide. Dacă luați prea mult, ați putea întâmpina probleme.

Cum functioneazã?

Pentru ca pierderea în greutate Benefiber să funcționeze, trebuie să adăugați apă.

Apa este un element important pentru ca Benefiber să funcționeze corect. Fibrele solubile absoarbe lichidul și se acumulează în intestin. Acest lucru vă poate oferi acel sentiment deplin pe măsură ce digestia încetinește.

Un studiu din 2011 realizat de cercetători de la Centrul Medical Baptist Wake Forest din Carolina de Nord a constatat că fibrele solubile pot reduce grăsimea din burtă. Cercetătorii au raportat că, pentru fiecare creștere de 10 grame de fibre solubile consumate într-o zi, grăsimea abdominală a scăzut cu aproape 4% pe o perioadă de cinci ani.

Dozajul:

Food Nutrition Board a recomandat americanilor să consume cel puțin 38 de grame de fibre dietetice în fiecare zi pentru bărbați și 25 de grame pentru femei. Cu toate acestea, se spune că americanii consumă doar aproximativ jumătate din cantitățile zilnice recomandate de fibre.

Unde puteți găsi fibre dietetice?

Majoritatea fibrelor din dietele noastre provin din surse vegetale și s-a dovedit că joacă un rol important în funcția normală a intestinului. Sursele dorite de fibre solubile includ ovăz, fructe, legume, mazăre uscată și fasole, precum și leguminoase. Fibrele insolubile nu sunt digerate de intestine și măresc tranzitul rapid al alimentelor din corp, ceea ce favorizează regularitatea și înmoaie scaunele.

Beneficiile Benefiber:

  • Fiecare porție de Benefiber adaugă 3 grame de fibre necesare în dieta ta.
  • Benefiber este natural și nu conține ingrediente potențial dăunătoare

Efecte secundare și dezavantaje Benefiber:

  • Benefiber nu conține un arzător de grăsimi în ingredientele sale.
  • Unele reacții adverse raportate asociate cu administrarea Benefiber includ flatulență, dureri gastro-intestinale, disconfort, diaree, greață, stomac deranjat, precum și presiunea stomacului, rezultând o senzație „plină”.
  • Benefiber nu promovează termogeniza în organism pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Forme Benefiber:

Benefiber vine sub mai multe forme:

  • Masticabile
  • Capletele
  • Pulberi, inclusiv noua pulbere cu aromă de fructe de pădure care conține calciu

Pierderea în greutate Benefiber și ce trebuie să știți despre aceasta?

Benefiber este potrivit pentru dvs.?

Benefiber nu are efecte secundare grave atunci când este luat conform instrucțiunilor producătorului. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl luați, totuși, doar pentru a vă asigura că sănătatea dvs. este suficient de bună pentru a începe un plan de slăbire. De asemenea, este important să începeți să luați Benefiber treptat. Umplerea prea rapidă a fibrelor poate provoca gaze, balonări, crampe sau diaree. Începeți cu o singură doză pe zi. Atâta timp cât nu vă deranjează, adăugați o a doua doză după câteva zile. Continuați să vă îndreptați treptat până ajungeți la aportul recomandat.