Iată cum aceste condimente pot promova pierderea în greutate sănătoasă și durabilă.
De multe ori nu le oferim condimentelor ceea ce merită. Dincolo de a-ți face gustul mai bogat și mai aromat, unele dintre aceste condimente sunt o comoară de beneficii pentru sănătate, piele și frumusețe. Ayurveda, a folosit o mulțime de aceste condimente pentru a face o varietate de preparate vindecătoare din timpuri imemoriale. Mai mult, aceste condimente sunt ambalate cu compuși care vă pot ajuta să vă promovați în mod semnificativ călătoria de slăbire. Trei astfel de condimente despre care se știe că fac minuni pentru burta proeminentă sunt: coriandrul, chimenul și schinduful.
Iată cum aceste condimente pot încuraja slăbirea sănătoasă.
1. Coriandru
Coriandrul este îmbogățit cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. De asemenea, sunt de ajutor în reglarea colesterolului, stimularea poftei de mâncare și îmbunătățirea digestiei. Consumul de coriandru ajută la stimularea enzimelor și sucurilor digestive, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv. O digestie bună este foarte importantă pentru metabolism. În cazul în care toate alimentele pe care le consumați nu sunt eliminate în mod corespunzător, ar putea avea un efect negativ în metabolismul dvs. și poate induce creșterea în greutate. Puteți înmuia semințele de coriandru în apă și să le consumați dimineața devreme pe stomacul gol.
2. Chimen
Condimentul pământesc este foarte eficient în stimularea digestiei. Cartea „Healing Foods”, a editurii DK, notează „Chimenul ajută la fortificarea tractului digestiv, ameliorând greața, balonarea și constipația”. Timolul, compusul activ prezent în chimen, ajută la stimularea enzimelor care facilitează o mai bună secreție a sucurilor digestive. O digestie bună favorizează un metabolism mai bun. Unele studii au spus că apa de chimen amestecată cu un pic de var ar putea revigora metabolismul în mod natural. Un pahar cu apă de chimen este, de asemenea, o băutură excelentă cu conținut scăzut de cal, pe care o puteți adăuga în dieta dumneavoastră. O linguriță de semințe de chimen are aproximativ șapte calorii. Luați un pahar cu apă, adăugați o linguriță de chimen și amestecați bine. Această băutură detoxifiantă poate ajuta la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră și poate încuraja pierderea în greutate durabilă.
Pierderea în greutate: condimentul pământesc este foarte eficient în stimularea digestiei
- Pierderea în greutate 5 rețete sănătoase de smoothie pentru a vărsa kilograme! The Times of India
- Pierderea în greutate Creșteți aportul de vitamina D pentru a pierde acele kilograme în plus - Times of India
- Pierdere în Greutate Încercați ACESTE ritualuri nocturne de noapte pentru a vărsa kilograme în plus de PINKVILLA
- Pierderea în greutate Acest suc de roșii-sfeclă roșie vă poate ajuta să aruncați kilograme suplimentare (rețetă înăuntru) - NDTV Food
- Pierderea în greutate Aceste 3 ierburi vă pot ajuta să aruncați kilograme în plus