[FONT = "Arial Narrow"] [STÂNGA] Bună băieți! [/ STÂNGA]
[CENTRU]
Au existat mai multe fire care discutau despre pierderea în greutate în cosplay, cosplay-ul ca motivator pentru a pierde în greutate, cosfluff și cât de enervant este mai greu (sau mai ușor!) Decât vrem să fim în ceea ce privește hobby-ul nostru preferat. Acest fir nu este ca celelalte; va fi un tip de bază de date. Nu sunt medic, iar sfaturile de aici sunt menite să fie luate cu moderare și cu atenție; funcționează ca un farmec, dar nu te împinge excesiv doar pentru a pierde puțin în fața unui con, bine? Aș prefera să știi cum să o faci în siguranță decât să te înfometezi. Acest lucru avea să fie scris pentru un prieten, dar m-am gândit să-l împărtășesc și voi!

pierderea

Este o colecție de sfaturi cu privire la APAREREA MAI SLIMMER (a nu pierde în greutate, dar a da iluzia acestuia) și a pierde în mod real greutatea (nu vă împingeți prea tare pe acesta, este mult mai sănătos să luați o abordare lentă a unui stil de viață mai sănătos dacă pierderea în greutate este scopul tău). Am căutat prin subiectele anterioare cu cuvântul cheie „greutate” și am văzut câteva, dar niciunul care a fost direct pe acest subiect. Acest lucru este în mod special sfaturi despre cum să vărsați o lire sau două înainte de convenție; vă rugăm să puneți întrebări relevante sau să sugerați un sfat pentru a fi cât mai subiect posibil [spre deosebire de a discuta doar despre motivația cosplay-ului pentru pierderea în greutate, etc]. [/ centru]

[RIGHT] -Jingles [/ RIGHT] [/ FONT] [FONT = "Arial"]
Este săptămâna dinaintea unei mari convenții. Îți faci debutul noului costum și ești atât de încântat! Dar ați dori să tăiați câteva kilograme în plus care s-au strecurat undeva de-a lungul nopților nedormite la mașina dvs. de cusut, o copie VHS a lui Yu Yu Hakusho care răsuna în fundal și instrumente de cusut peste tot. Doriți să vă arătați costumul și să intrați cât mai în personaje posibil - deci, cum puteți face acest lucru, în mod rezonabil, în timp ce rămâneți sănătos și nu vă faceți rău neglijând să mâncați?

: confuz: [u] Întrebarea: [/ U] Cum pot să slăbesc puțin/să par mai subțire pentru o convenție dacă nu am prea mult timp?

1.) Bea apă. Dacă nu bei suficientă apă, corpul tău o va reține. Un braț în mod normal subțire va fi umflat subtil - burtica ta va purta mai mult decât ar trebui. De ce asta? Acest lucru se datorează faptului că corpul tău încearcă să se mențină în viață. Vrea să se asigure că are H20 în interior pentru a menține totul reglementat și să funcționeze corect. Noi, ca societate, nu bem deloc suficientă apă; bem sifon, ceai, frappucinos etc. Acestea pot fi lichide, dar nu sunt apă! Corpul tău nu poate fi păcălit. Adună ce apă poate din lucrurile zaharoase pe care tindem să le preferăm să le bem și se ține de ea ca un copil lacom. Dacă corpul tău ar avea un proces de gândire, ar spune: „Nu știu când voi primi apă proaspătă, așa că trebuie să mă țin de ceea ce am!” Ca urmare, corpul tău se umflă. Deci, bea multă apă. Unii medici sugerează 2 litri pe zi. Sună foarte mult și, naiba, este, dar se filtrează curat prin sistemul dvs. și în sfârșitul unei săptămâni veți vedea rezultate. Veți arăta vizibil mai subțire (corpul dvs. începe să aibă încredere în voi și credeți că nu îl veți mai perchezi cu apă pură; așa că lăsați apa să se filtreze din sistem mai puțin cu reticență), vă veți simți mai curat și veți fi cântărește mai puțin. Primă? Pielea dvs. s-ar putea lămuri puțin dacă aveți acnee.

Pe scurt - PUTERE H20!: băutură:

2.) Nu bea caloriile tale. Nu trebuie. Adică, cu toată apa pe care o consumi începând cu Sfatul 1, nu vei avea sete. În plus, nu ai crede cât de mult consumă zilnic grăsimile americanilor din băuturi care nu conțin apă! Deci, lasă-ți sifonul, cel puțin pentru săptămâna dinaintea convenției, dacă scăderea în greutate este obiectivul tău.

3.) Faceți greșeli de două ori pe zi. Acest lucru este cu adevărat eficient pentru mine; Fac greșeli adecvate în săptămâna dinaintea convenției. Douăzeci de dimineață, când mă trezesc, înainte să mă deranjez chiar să mă rostogolesc din pat și douăzeci înainte de culcare - după aceea, mă prăbușesc într-o grămadă fericită și dau din cap. Acum fac șaizeci de croșete dimineața și seara, dar douăzeci vor vedea o diferență subtilă, dar plăcută, în strângerea burții tale în doar o săptămână.: jjacks:

3.5) Rețineți că exercițiile cardio sunt adevărata cale către victorie atunci când vine vorba de slăbirea burții. Dacă ești capabil să încapi asta între toate costumările pe care le faci înainte de o convenție, fă-o! Este excelent pentru rezultate elegante pe termen lung. Crunchii sunt un exercițiu mai rapid și mai puțin invaziv în timp, motiv pentru care le sugerez.

4.) [b] Evitați gustarea cu prea multă sare. [/ b] Sarei îi place să te facă să pară umflat, chiar dacă de fapt nu te îngrași. În loc de Pringles, numiți doar ceva mai puțin sărat care vă place. Nucile nesărate sunt bune, deoarece au proteine, așa că vor rămâne cu tine.: burger:

5.) [b] Odihnește-te corect. [/ B] O deficiență a somnului afectează capacitatea corpului tău de a lucra pentru a scăpa de grăsime.

6.) Îmbunătățește-ți postura. Pur și simplu în picioare diferit vă accentuează silueta, masculină SAU feminină, și vă oferă o aură de Sfat 8, ceea ce este esențial. Practicați acest lucru: Ridicați-vă drept și prefaceți-vă că există o mică șuviță de pescuit delicată care este trasă ușor din partea de sus a capului, coaxând coloana vertebrală drept, fără a fi inconfortabilă. Acum, înclinați-vă bazinul curbându-vă cozonacul spre partea din față a corpului (cam ca o forță pelviană pe jumătate făcută! ^^). Pântecul tău se va scufunda în mod natural fără să pară forțat sau „jupuit”. În cele din urmă, puteți înclina umerii înapoi cu o fracțiune de centimetru. Verifică diferența într-o oglindă - sfântul guacamol!: dans: Acest lucru funcționează excelent pentru fotografii!

7.) Cunoaște-ți ipostazele. Dacă nu doriți ca cineva să vă observe blatul de briose, nu vă aplecați și strângeți-l din ținuta voastră. Pozele subtile și mai naturale funcționează bine cu camera; încercați să nu lăsați fotograful să facă o lovitură „în nas” decât dacă aceasta este intenția lor. Imaginile de sus sunt foarte măgulitoare pentru majoritatea oamenilor și vă pot face să păreați mai ușori decât sunteți de fapt (și posibil mai aproape de aspectul personajului dvs.).

8.) Încredere. Ești FRUMOS, minunat și merită. Nu este nevoie să slăbești sau să pari mai subțire; o faci pentru că vrei. Mergeți cu mândrie și distrați-vă; vă răsfățați cu un hobby pe care îl iubiți, cu un costum în care ați investit timp și oameni care sunt interesați să vă vadă! Sunteți printre colegi fani, nu uitați!: angel: [/ FONT]

[FONT = "Arial Narrow"] [DREAPTA] Dacă mai aveți mai multe sfaturi, vă rugăm să continuați și să postați! Am încercat să postez sfaturi care să nu perturbe viața unei persoane în mod excesiv; Adică, aceasta nu este pierderea în greutate a nucleului dur, ci doar tăierea pentru cosplay. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați, eu sau altcineva de pe forum vă putem răspunde probabil. [/ DREAPTA] [/ FONT]

Acesta este un fir grozav! Iubește ultimul sfat. Ce dragut ! (:

Exercițiul fizic este ceva ce ar trebui să facem cu toții și nu doar pentru câteva săptămâni înainte de o con. Am încetat să conduc la serviciu și merg până la stația de autobuz ruta 20, care este la un sfert de mile distanță, o plimbare rapidă de 20 de minute. Chiar dacă stațiile Route 67 și 84 sunt chiar după colț, în zilele și nopțile frumoase prefer cele 20, astfel încât să pot face mișcare.

Eu beau apă la locul de muncă, dar intercalez o ceașcă de pumn de fructe sau o ceașcă ocazională de sifon, dacă am nevoie de un boost de cofeină. Dar totul este în mare parte apă.