ameliora
Cu cât indicele de masă corporală (IMC) este mai mare, cu atât este mai probabil să suferiți de o cantitate mai mare de durere dacă aveți osteoartrita (OA) la genunchi, comparativ cu persoanele care au IMC mai mici. Aceasta este concluzia unui studiu publicat recent în Rheumatology, revista British Society for Rheumatology.

Ca rezultat al rezultatelor studiului, cercetătoarea Elizabeth Weiss de la Departamentul de Antropologie al Universității de Stat din San Jose sugerează că pierderea în greutate poate reduce durerea OA a genunchiului, chiar dacă simptomele nu sunt tratate.

Studiul este cel mai recent dintr-un corp în creștere de dovezi care evidențiază legătura dintre OA a genunchiului și IMC, o măsurătoare utilizată pentru a evalua dacă o persoană este sau nu o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa.

IMC este un calcul care vă împarte greutatea la pătratul înălțimii. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, un IMC sănătos este cuprins între 18,5 și 24,9, în timp ce 25-29,9 indică faptul că ați putea fi supraponderal. Dacă IMC-ul dvs. este de 30 sau mai mare, sunteți clasificat ca obez.

Acest studiu a analizat informații despre 4.769 de persoane care au participat la un studiu observațional multi-centru din SUA numit Inițiativa osteoartritei. S-a analizat o serie de factori, inclusiv IMC-ul voluntarilor, severitatea OA lor, evaluată prin raze X și scorurile de durere auto-raportate.

Rezultatele analizei sugerează că durerea la genunchi crește odată cu severitatea OA, în timp ce tehnicile și instrumentele statistice au arătat că - chiar și atunci când se ia în considerare severitatea OA - persoanele cu IMC mai mari suferă mai multă durere decât cele cu IMC mai mici.

„Un alt studiu susține utilitatea pierderii excesului de greutate corporală și reducerea simptomelor osteoartritei”, spune dieteticianul Martin Lau de la The Arthritic Association. „Dacă sunteți membru Gold care se luptă să slăbească, vă rugăm să nu ezitați să luați legătura cu mine.”

Dieta recomandată de Arthritic Association pentru persoanele cu artrită - dieta Conquest - a ajutat mulți membri să-și piardă sau să-și controleze greutatea. Organizația caritabilă consideră că scăderea în greutate poate ajuta la reducerea presiunii nu doar asupra articulațiilor genunchiului, ci și a articulațiilor șoldului.

Aflați mai multe despre Asociația artritică și cum ar putea să vă ajute să vă gestionați simptomele artritei citind 7 motive pentru a alege programul nostru.