Avantajele sucului de ghimbir: Ghimbirul stimulează sucurile digestive, ajutând astfel procesul de digestie. De asemenea, are proprietăți relaxante musculare care ajută la eliberarea gazelor prinse.

De Kabir Bhandari, Hindustan Times Delhi

greutate

Când ți-ai îmbrăcat ultima dată tricoul preferat, doar ca să-ți dai seama că burtica ta iese în evidență într-un mod foarte neplăcut? Poate că ați încercat să vă trageți burta, dar ați constatat că face puțin prețios în afară de a vă face să vă simțiți leșinați.

Balonarea stomacului se poate datora dintr-o varietate de motive, inclusiv formarea excesivă de gaze în stomac, obiceiuri alimentare proaste, tensiune și fumat. Și cel mai bun mod de a-l controla este prin consumul de suc de ghimbir. Ghimbirul este foarte eficient în ceea ce privește degajarea gazului. Deși nu vindecă complet flatulența, consumul de apă de ghimbir o dată pe zi poate ajuta la prevenirea problemelor de gaze și a acidității.

Deci, cum funcționează exact? Ghimbirul ajută la stimularea sucurilor digestive, ajutând astfel procesul de digestie. De asemenea, are proprietăți relaxante musculare care ajută la eliberarea gazelor prinse.

Cu toate acestea, trebuie luate în considerare anumite lucruri atunci când aveți suc de ghimbir. În primul rând, consultați un profesionist înainte de a începe rutina. Apa de ghimbir trebuie menținută ușoară, deoarece poate provoca senzații de arsură în gură și stomac atunci când este luată în concentrații mai mari.

Cum să vă preparați un suc de ghimbir:

1. Îndepărtați pielea ghimbirului și tăiați-o în bucăți.

2. Radeți ghimbirul.

3. Strângeți ghimbirul ras într-o pânză de brânză și așezați un castron sub el. Strângeți cârpa până când sucul se scurge.

4. Puteți consuma sucul în acest mod sau puteți adăuga un pic de sare de rocă pentru gust.

În afară de reducerea balonării, sucul de ghimbir are și alte utilizări. Următoarele sunt câteva dintre celelalte probleme pe care le poate ajuta:

Tensiune arteriala: Ghimbirul acționează ca un diluant de sânge și, prin urmare, este o modalitate bună de a reduce tensiunea arterială. Când aveți suc de ghimbir, îl puteți amesteca și cu câteva picături de miere pentru a adăuga o anumită aromă.

Reduce durerea: Ghimbirul ajută la diminuarea diferitelor dureri, cum ar fi durerile dinților și migrenele. Deoarece ghimbirul este un agent antiinflamator, acesta împiedică inflamarea vaselor de sânge și, prin urmare, crește fluxul de sânge către corp, reducând astfel durerea.

Artrită: Ghimbirul poate ajuta pe cei care suferă de artrită, deoarece este un agent antiinflamator și astfel reduce umflarea și inflamația la cei care suferă de artrită.

Scade colesterolul: Ghimbirul poate ajuta la reducerea colesterolului, deoarece elimină blocajele vaselor de sânge care ar putea duce la atacuri de cord.

  •