Actualizare progres: De când Bobbi a început cu Lose It! (27/07/15) a slăbit 30 de lire sterline. Ce este diferit în viață cu aproape 30 de kilograme mai ușor? „Am început să alerg și acea chiar m-a surprins. Am mult mai multă energie și copiii mei trebuie să țină pasul cu mine acum! De Crăciun mă simt întotdeauna plictisitor ca un copil. Complimentele au fost uimitoare și nici una dintre hainele mele nu se potrivește. Viața este fenomenală! ”

dust

Gata cu pastilele dietetice sau soluțiile de slăbire cu acțiune rapidă. Bobbi Dust pierde în greutate în propriile condiții într-un mod durabil.

Pierderea în greutate este dificilă, dar creează o sănătate schimbarea stilului de viață este și mai greu. Postez în mod regulat pe Instagram și Facebook și am fost bombardat de oameni care încearcă să-mi vândă produse slim-quick (cum ar fi soluții de 21 de zile) și multe alte produse dietetice. Ce-i drept, am fost interesat la început, dar mi-am schimbat repede părerea după ce am văzut etichetele de preț de peste 140 USD. Lasă-mă să spun asta acum ... nu există o soluție rapidă pentru pierderea în greutate. Nu mă interesează să-mi beau mesele sau să cheltuiesc o grămadă de bani pe pastile sau lucruri de detoxifiere care sunt aici într-o zi și au dispărut în următoarea.

Mă simt sănătos în stilul vechi! Nu este niciodată un moft. Nu-i bat pe cei care aleg să ia această rută, spun doar că nu este ceea ce vreau să fac. M-am gândit la viitor, la viitorul meu și la modul în care ar avea impact o dietă mofturoasă. Voi depinde de una dintre aceste diete sau produse pentru a-mi menține pierderea în greutate? Nu eram dispus să risc. Am destule pentru a face față acum așa cum este.

Singurul mod în care voi avea succes este să-mi schimb obiceiurile alimentare și să fac exerciții fizice în mod regulat. Trebuie să învăț să schimb totul în viața mea dacă voi face acest lucru să funcționeze.

În ceea ce privește antrenamentele, nu cheltuiesc bani pe DVD-uri. Vedeți, avem un televizor inteligent, astfel încât să mă pot conecta la YouTube printr-o aplicație. Asta înseamnă că am acces la o mulțime de videoclipuri de antrenament pe marele ecran. De asemenea, înseamnă că pot să mă antrenez oriunde am o conexiune la internet, așa că nu există nicio scuză pentru că îmi lipsește o zi.

Pentru toți acei oameni cu produse dietetice care m-au lovit dorind să cumpăr ceva, salvați-l, pentru că nu cumpăr. Sunt doar două lucruri pe care le-am cumpărat pentru a mă ajuta și acesta este FitBit Charge HR și o reînnoire a abonamentului premium pentru Lose It! Refuz să cumpăr mâncare „trainer”, DVD-uri de antrenament sau shake-uri. Pur și simplu nu merită pentru mine. Ceea ce voi cumpăra sunt bare de brânză de căpșuni Fiber One pentru că, ei bine, să devenim reali, îmi place cheesecake!

Totul este despre mine, călătoria mea și alegerile/deciziile pe care le iau. Fac asta pe MEA MEA și trebuie să faci ceea ce este mai bine pentru tine. Dacă vreți să le dați o lovitură, mergeți la el și vă doresc mult succes. Pentru mine, nu doar cum vreau să-mi ating obiectivele. Întregul aspect al acestui lucru, pentru mine, îmi schimbă stilul de viață. Vreau să pot mânca oricând, oriunde și vreau mâncare adevărată pentru fiecare masă. Refuz să fiu dependent de orice altceva decât de mine, să slăbesc și să-l țin departe ... punct.

Sper că călătoria mea și modul meu de a slăbi pot inspira cel puțin o altă persoană să facă următorul pas în călătoria lor către o sănătate mai bună. Amintiți-vă că pierderea în greutate nu este o linie dreaptă și nu există o singură modalitate de a pierde în greutate - există doar modul în care funcționează pentru dvs.

„Viața este ca și cum ai merge cu bicicleta. Pentru a vă menține echilibrul, trebuie să continuați să vă mișcați. ” - Albert Einstein

Această postare a apărut inițial pe blogul lui Bobbi.