Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Ardei comparativ cu castravete detaliat. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în piper este mult mai multe calorii decât în castravete.

piper

Ardeiul are 31 kcal la 100g și castravetele 15 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 52%.

În ardei și castraveți, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

piper sau castravete - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: piper - Cu 52% mai mult decât castravetele.
  • Glucidele: piper - Cu 40% mai mult decât castravetele.
  • Gras: piper - Cu 63% mai mult decât castravetele.
  • Fibre dietetice: piper - Cu 76% mai mult decât castravetele.
  • Proteină: piper - Cu 34% mai mult decât castravetele.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în piper este mai multă proteină decât la castravete.

Există 0,65g la 100g de castraveți și 0,99g la 100g de piper, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 34%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În piper sunt mai mulți carbohidrați decât la castravete.

Există 3,63 g/100 g carbohidrați în castravete și 6,03 g/100 g în piper, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 40%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În ardei sunt mai multe grăsimi decât la castravete.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,11g/100g de grăsimi în castravete și 0,3g/100g în piper. În acest caz, diferența este de aproximativ 63%.

Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara ardeiul cu castravetele în detalii.