nutrition

Ca newyorkez născut și crescut, voi avea pentru totdeauna un loc special în inima mea pentru pizza. Dar este unul dintre acele alimente care, dacă nu mănânci într-un lanț popular, este foarte dificil de estimat macro-urile.

Asta atunci când utilizarea informațiilor din lanțurile populare este incredibil de utilă! Când nu găsesc informații nutriționale, îmi place să găsesc 2 restaurante comparabile care să ofere informații nutriționale și să găsească mediile - atunci când faceți acest lucru, este un pariu destul de sigur că estimarea dvs. va fi destul de drăguță.

Pentru acest ghid, am folosit atât Domino’s, cât și Papa John’s. Indiferent de modul în care te simți în legătură cu pizza lor (snobul de pizza din mine se micșorează puțin), dimensiunile pizza lor mari sunt destul de standard, ceea ce face estimările topping destul de exacte!

Aceste macro-uri sunt pentru o singură felie de pizza și s-ar putea să vă simtă surprinzător de scăzut - Adică, 15 calorii de chorizo? Dar când vine vorba de toppinguri de pizza pe o singură felie, este de fapt o cantitate foarte mică din fiecare, mai ales atunci când este vorba de toppinguri multiple.

Anumite toppinguri vor fi așezate pe un pic mai greu și, evident, vor varia foarte mult în pizzerie, dar folosiți acest lucru ca ghid. Dacă vizitați vreodată Long Island, probabil că puteți multiplica fiecare topping cu 5 pentru o singură felie, de care nu sunt supărat.

O felie mare de pizza va avea de obicei aproximativ 300 de calorii, așa că adăugați aceste calorii superioare! Și colegilor mei snobi de pizza, îmi cer scuze pentru că am pus ananas pe această listă. Oamenilor le place, dintr-un anumit motiv.