Când am început să mănânc mai multe alimente vegane și am încercat să merg pe bază de plante, primul meu mod de acțiune a fost să mă uit în sus Rețete. De fapt, a devenit hobby-ul meu și am petrecut multe ore căutând rețete vegane și încercând să le fac acasă.

hrană

A fost foarte distractiv, dar nu a fost o modalitate durabilă de a deveni vegan. Asta pentru ca multe rețete pe care le veți găsi online pot să nu se potrivească papilelor dvs. gustative. Ele pot fi puțin mai sărate, mai dulci sau prea acre pentru a vă plăcea.

Acum, nu mă înțelegeți greșit - căutarea rețetelor vegane este minunată și extrem de mare inspirație. Am multe rețete vegane aici pe blog, despre care știu că mulți dintre voi vă plac.

Cu toate acestea, nu recomand chiar și propriile mele rețete pentru a fi singura dvs. cale face un stil de viață vegan durabil.

Lasă-mă să explic De ce.

Am petrecut ore și ore încercând rețete și am învățat atât de multe, dar și eu a pierdut o tonă de timp. Aceste rețete nu vă vor oferi o abordare completă, bine rotunjită, de a merge pe bază de plante și de a-l susține pe termen lung.

Vreau să-ți dau un scurtătură.

Ce sugerez în schimb este pentru tine să înveți cum să faci mâncăruri vegane delicioase care se potrivesc cu papilele tale gustative, este rapid de făcut și pe care le poți schimbați-vă oricând doriți cu orice produs ai la îndemână.

În această postare, Vreau să vă împărtășesc:

Rămâneți până la final, pentru că în partea de jos a acestei postări Voi împărtăși un PDF uimitor care include o zi întreagă de șabloane vegane, cu 4 rețete vegane: mic dejun, prânz, gustare și cină pe care le puteți descărca, imprima și plasa pe frigider pentru referință.

Asigurați-vă că vă abonați la canalul meu de YouTube pentru videoclipuri săptămânale și rețete detaliate, sfaturi vegane și tutoriale.

Plan alimentar vegan: Ce sunt șabloanele de mâncare vegană? Și de ce ar trebui să le folosesc?

Șabloanele de masă vegană sunt rețete care nu indică ingrediente exacte.

Arată exact ca rețetele obișnuite, dar în loc să indice numele exact al unui fruct de utilizat, de exemplu, vor indica cantitatea și categoria de alimente (adică 1 cană de fructe). Apoi vor enumera tipurile de fructe pe care le puteți alege pentru rețeta dată.

Diferența dintre rețetele obișnuite (cum ar fi cele pe care le găsiți pe blogul meu) și șabloanele de masă vegană este că șabloanele vă oferă mult mai multă libertate! Acestea vă permit să utilizați orice ingrediente aveți la îndemână, să cumpărați orice este în sezon sau la vânzare și să vă bucurați de mâncare vegană delicioasă și ușoară.

Iată de ce ar trebui să utilizați șabloane de mâncare Vegan:

Te vor transforma într-un bucătar vegan ore suplimentare. Așa este, renunț la slujba mea și ți-o predăm. Glumește 🙂 Te vei inspira în continuare din rețetele, cursurile și videoclipurile mele vegane, totuși, vei învăța cum să creezi alimente care să aibă un gust bun pentru tine și să îți înveți calea în bucătărie în timp. Te vei obișnui să folosești anumite cantități de alimente (în timpul măsurării) și ce alimente merg bine împreună. Exact așa am învățat să gătesc!

Acum, să învățăm cum să folosim de fapt șabloanele de mâncare Vegan în bucătărie (cunoscut și sub numele de partea distractivă).

Plan alimentar vegan: Cum se utilizează șabloane de mâncare vegană

Ați putea fi surprins să aflați asta Nu am fost întotdeauna un bucătar bun. M-am îndrăgostit de gătit doar când am devenit vegan. Și, de asemenea, când am descoperit cât de distractiv este să amesteci ingredientele și să găsești arome de plante care se complimentează reciproc. Atunci am început să-mi creez propriile mese pe baza cantităților, am fost sigur că merg bine împreună!

Bazat pe acest lucru, Am vrut să creez pentru tine un planificator de mese vegane care să te ajute să te îndrăgostești de gătit, chiar dacă acum îl urăști absolut. Nu spun că veți deveni bucătar - doar așa veți face învață-ți drumul prin bucătărie mult mai repede când gătești mâncare vegană în acest fel.

Planificatorul unic de mese vegane de 1 zi de mai jos este un Ghid pentru șabloane vegane pentru 1 zi, inclusiv micul dejun, prânzul, gustarea și cina. Fiecare șablon are măsurători, alături de o categorie de alimente. Mai jos, am listat opțiuni pentru fiecare categorie din care puteți alege. Este foarte ușor și direct de urmat.

În plus, am inclus și un exemplu de rețetă exactă sub fiecare șablon, astfel încât să vă puteți face o idee despre modul în care am ales să amestec ingrediente împreună.

Nu garantez că fiecare masă pe care o faceți pe baza acestor șabloane va ieși perfect. Cu toate acestea, vă garantez că vă veți distra făcând acest lucru și veți crea multe mese de succes care vă aparțin! De-a lungul timpului, veți învăța să faceți mâncare vegană care să aibă un gust uimitor pentru dvs. și care este ușor și distractiv de făcut.

Plan alimentar vegan: DESCĂRCAȚI 1 zi întreagă de șabloane de mâncare vegană PDF

Această șablon de masă vegană de 1 zi include 4 șabloane de masă pentru micul dejun, prânz, gustare și cină. Toate sunt lipsite de gluten, vegane, fără uleiuri, rafinate fără zahăr și complet alcătuite din alimente întregi. Bucurați-vă!

Vă mulțumesc mult pentru că ați descărcat acest PDF de 1 zi întreagă de șabloane de mâncare vegană! Nu mă îndoiesc că absolut o să-ți placă. Vă rugăm să vă asigurați că vă verificați dosarul SPAM dacă nu vedeți un e-mail de la mine cu PDF-ul în căsuța de e-mail!

7 zile de șabloane alimentare vegane

Doar pentru săptămâna următoare, Includ un bonus incredibil în cursul meu online, Bucătăria vegană fără efort. Sunt 7 zile de șabloane alimentare vegane! >>> Faceți clic aici pentru a o verifica

Ce este cursul online The Bucătărie vegană, fără efort?