Nu toți fluturii Essence necesită un antrenament dietetic individual, deși acest lucru ar viza și ar eficientiza călătoria dvs. Essence Nutrition! Dacă sunteți cineva care dorește doar totul, ușor, cu o mare structură, direcție și un plan de joc - citiți mai departe.

meal

Alatura-te ESENȚĂ COCOON FLUTURĂ; un program exclusiv care direcționează conținutul digital către căsuța de e-mail, astfel încât să puteți trece independent de la omida nefericită la ESENȚĂ FLUTURĂ!

Această #FeedYourEssence este mult mai ușoară decât crezi. Nu trebuie să petreceți ore întregi în magazinul alimentar pentru a decide ce produse cumpărați până când nu vă învârtiți capul și nu vă sângerează portofelul. Nu este nevoie să vă dedicați ore în nopțile prețioase de duminică, adunând rețete și preparând masa ca un maniac. Esti ocupat. SA FACEM MUNCA PENTRU TINE!

Sună ca situația ta nutrițională actuală ....

  • Fac alegeri alimentare slabe, deoarece nu am un plan sau mese la pachet
  • Sunt copleșit de toate alegerile de acolo
  • Sunt complet fără idee despre ce să mănânc
  • Mă plictisesc ușor de opțiunile de masă
  • Sunt prea ocupat sau leneș ca să mă gândesc la CE să pregătesc și să împachetez; apoi pur și simplu intru în panică și fac o alegere proastă
  • Cred că ȘTU ce să fac pentru a-mi schimba viața nutrițională, dar trebuie să fiu ȚINUT RESPONSABIL și MOTIVAT
  • Chiar nu am timp sau fonduri pentru consiliere nutrițională - spune-mi doar ce să mănânc!
  • Stai în fața frigiderului, simțindu-te pierdut, neajutorat și confuz cu privire la ce să faci cu toate aceste legume la întâmplare

Dacă da, să stropim niște SUCCES DE NUTRIȚIE (# succes, așa cum îl numesc eu) în viața ta. Acum veți fi la curent cu planurile de masă ușoare, fără probleme, create de dietetici și simple pe care le puteți accesa pentru totdeauna. Și veți avea acces la asistență 24/7 din SUA, dieteticienii înregistrați Essence, dacă aveți nevoie de puțină dragoste nutrițională! Exclusivitatea noastră ESENȚĂ PE CERERE programul face semn; iar membrii Cocoon beneficiază de o reducere de 10% din bunătatea lunară - puteți înregistra mesele în timp real în aplicația noastră securizată (cu fotografii!) și comentăm cu feedbackul nostru. ULTIMUL lucru pe care îl vrei este să nu ai un plan. Acum - ai unul și un dietetician în buzunar.

Nu vindeți la mesele gătite acasă? Poate că ar trebui să fii ... Mesele gătite acasă ajung să fie cu mult mai ieftine, contribuie la mai puțină risipă de alimente, permite copiilor și membrilor familiei să fie implicați în procesul de pregătire (nimic nu este mai bun decât să insufle abilități de bucătărie copiilor) și sunt o oportunitate de a te conecta cu adevărat cu mâncarea dvs. într-un mod conștient.

"Dar comand somon, kale și quinoa de la restaurante, așa că este sănătos - nu trebuie să mănânc preparate." Asculta. Am lucrat în bucătării. 1) Porțiile comerciale sunt ENORME și duc la supraalimentare și 2) Aveți încredere în noi - ei folosesc cu mult mai mult ulei, sare, unt și alte „adaosuri” decât veți face vreodată în propria bucătărie.

Mâncarea care te pregătește te economisește timp, bani și sănătatea ta; ca să nu mai vorbim, vă face pe dvs. (și familia dvs.) autoeficienți și calificați!

CE VETI OBȚINE

  • PLANURI DE LUMINĂ/ANUALĂ
  • E-BOOKS
  • SPRIJIN COMUNITAR
  • IN PLUS
  • 10% REDUCERE ESENȚA NOASTRĂ PENTRU CEREREA SERVICIULUI DE CONCERIERĂ PENTRU ÎNREGISTRAREA MASEI
  • Cu planul anual, peste 300 de rețete aprobate #ESSENCE livrate săptămânal în căsuța dvs. de e-mail, conținând cele mai dinamice și variate superalimente, compuși de combatere a inflamației și umiditate pură - veți accesa TOȚI diferiții nutrienți sub soare și nu vă veți plictisi niciodată. Gata cu #saddesksalads vreodată.
  • Înlocuiți cu ușurință lucrurile pe care le urâți (sau nu le puteți avea) cu un glosar de înlocuire
  • Toate rețetele utilizează filozofia conform căreia alimentele ar trebui să GUSTE BINE, precum și să se simtă BINE
  • Planurile sunt potrivite pentru toate stilurile de viață și pot fi modificate pentru majoritatea bolilor și afecțiunilor, cu îndrumări dietetice
  • Fiecare plan de masă conține un plan de gătit pentru săptămână și o listă de produse alimentare pentru săptămână
  • Veți avea acces la planurile DUMNEAVOASTRĂ (sau atâta timp cât computerele sunt în jur! * Clopote dramatice *)

Cum functioneaza:

PASUL 1

Obțineți acces imediat la abonamentul COCOON și revendicați 10% din serviciul lunar ESSENCE ON DEMAND

PASUL 2

SURPRINDE! Deschideți coconul nr. 1 în e-mail pentru glosarul de înlocuire, MASTER PANTRY LIST și lista de produse alimentare de la Săptămâna 1 + rețete

PASUL 3

Duceți-vă aripile de fluture la magazinul alimentar și cumpărați până când lăsați (sau comandați livrarea de produse alimentare! Este bine la noi!)

PASUL 4

Creșteți acea listă de redare Spotify - „BOOGEY IN THE KITCHEN MIX” (acest lucru nu există - dar poate ar trebui?) ȘI GET COOKIN ’

PASUL 5

Conectează-te cu coconul, frumoasă #essencebutterfly & tag @eatlikemonica, @eatlikemichele, @eatlikemichelle și @eatlikeeliane, astfel încât să ne putem minuna în abilitățile tale de bucătar!

GATA DE A ÎNCEPE?

ALEGE-ȚI PLANUL

Gândește-te cât de mult ai nevoie) (nu vrei!) ...

• Un plan de masă cu 24-300 + de rețete bogate în nutrienți, liste de cumpărături, ghiduri de cămară și planuri de preparare a meselor

• 10% reducere la serviciul lunar ESSENCE ON DEMAND, unde puteți înregistra mese și pune întrebări despre nutriție în timp real cu fotografii cu feedback de la un dietetician Essence
• Cărți electronice despre diverse subiecte nutriționale, scrise de dieteticienii Essence
• Acces la coaching virtual 1 la 1 cu un dietetician înregistrat
• Capacitatea de a înregistra mesele și de a pune întrebări nutriționale arzătoare în timp real cu fotografii, 24/7, cu feedback de la un dietetician Essence

Te iubesc ca larvele

Ce obții:

  • O lună în valoare de planuri de masă, ghiduri alimentare, ghiduri swap și dragoste Essence

Nu sunteți gata să vă angajați într-un an întreg de iluminare . Eror.rețete și asistență. Am luat. Încearcă-ne o lună; veți fi atât de legați încât veți dori să deveniți ...

Baby Caterpillar

Ce obții:

  • Planuri anuale de masă, ghiduri alimentare, ghiduri swap, ghiduri de gătit în lot și dragoste fluture Essence nutrition

AVERTISMENT: PUTEȚI EXPERIENȚA ...

Am câteva întrebări…

CE TIP DE REȚETE SUNT ÎN PLANURILE DE MASĂ?

Toate rețetele au fost create de echipa noastră de dietetici. Ne place să ne concentrăm pe alimente întregi, neprelucrate, dar bineînțeles - trebuie să trișăm uneori cu comoditate! Toate rețetele sunt relativ simple și pot fi gătite în serie înainte de timp. A îngheța este o briză! Da - le-am testat pe toate - suntem șobolani de laborator excelenți! De asemenea, sunt ușor de modificat pentru vegani, diete speciale etc. (Vezi mai jos!)

Unde sunt caloriile și numărul de macro?

Dieteticienii numără BINECUVENTURI (#binecuvântate), nu CALORII. Dacă începeți să numărați - vă veți conduce NEBUN. Numărarea caloriilor este o misiune a unui prost; veți ajunge căsătoriți cu aplicația telefonului dvs., este în mare parte inexactă și veți fi trist/anxioși de mâncare - vrem ca mâncarea să vă lase PUTERNIC. În plus, nu se aliniază credinței noastre aprige în alimentația conștientă și intuitivă. Fii sigur, aceste planuri pot fi supradimensionate sau reduse în măsura în care sunt porțiuni și poți oricând să adaugi sau să scazi ingrediente acolo unde te simți confortabil. Nu vă simțiți niciodată căsătoriți cu vreun plan - puteți schimba întotdeauna lucrurile! Chiar nu există REGULI aici! Hrănește-ți ESENȚA, nu aplicația de numărare a caloriilor de pe telefon!

SUNT VEGAN/FĂRĂ GLUTEN/FĂRĂ LACTATE/KOSHER/AM ALERGII ALIMENTARE, ETC ...

Puteți folosi oricând glosarul de înlocuire (inclus în calitatea de membru!) Pentru swapuri, dar pentru cele mai bune și mai sigure rezultate, puteți configura oricând un ESENȚĂ EAVESDROP consultați un Essence RD prin [email protected] pentru a vă asigura că faceți acest lucru perfect pentru corpul Dvs. În mod ideal, veți putea schimba ca un profesionist (mâncăm PESTE oriunde în lume și avem unele limitări!) Deci, nu vă faceți griji - veți putea face acest lucru să strălucească pentru DUMNEAVOASTRĂ! Există algoritmi interminabili de substituții și modificări pe care le puteți face. Nu există într-adevăr REGULI - mărturisire secretă aici - nici măcar nu folosim REȚETE când gătim; nimic RĂU nu se va întâmpla dacă îl aripi cu cantități de ingrediente, atâta timp cât alimentele sunt gătite în siguranță!

Există nenumărate posibilități, variații și adăugiri pe care le puteți adăuga la planurile de masă pentru a vă face să funcționeze, pentru că totul este vorba! Dacă v-ați lovit vreodată de ceva, trimiteți-ne un e-mail; o vom face să se întâmple.

HACKS PENTRU EFICIENȚA ESENȚEI:

PLANUL # 1

  • Calendar CÂND vrei să faci cumpărături/gătești; setați alarme și comiteți!
  • Urmați un program de planificare a meselor (le duh - salut, COCOON!)
  • Stabiliți o limită pentru timpul de pregătire a mesei/cumpărături/mâncare/curățare; nu doar să amânați și să lăsați toate acele alimente să se piardă!
  • Faceți o listă de produse alimentare (optați pentru COCOON și BAM! Aveți una!)

# 2 Faceți-o un obicei - x noaptea săptămânii = CHEF TIME

  • Repetarea duce la coerență - jurăm!
  • Ține minte DE CE vrei asta? De ce ai vrut să te schimbi? De ce ai vrut să fii lovit în bucătăria ta?
  • Exploatați această motivație!

# 3 Magazin alimentar ca un profesionist

  • NICIODATĂ ÎNFOMATE
  • Amintiți-vă întotdeauna lista dvs.!
  • Ștergeți mânerele cu o ștergere sanitară - fără glumă - căruțele sunt murdare
  • Cumpărați mărci generice - de ce nu? Banii mei, mâncarea mea.
  • SAU . puneți o listă de produse alimentare la rotație folosind un serviciu precum Instacart - produse alimentare livrate, la orice oră, indiferent de zi!

# 4 Bucătar-te înainte de a te distruge

  • Cât durează fiecare mâncare? Cronometrează-l, astfel încât să termine simultan!
  • Luați comenzi rapide! Conserve, fructe pre-tăiate, legume congelate, cartofi dulci în cuburi, tăiței vegetarieni în spirală; nu este înșelătorie, este EFICIENȚĂ!
  • Înghețează-ți resturile! Chiar și omletele îngheață frumos!

Ține legătura

Bureau MiMo: 7300 Biscayne Blvd, Suite 200, Miami, FL 33138
305.280.1316 | [email protected]

Cine suntem noi

Essence Nutrition este o echipă de dieteticieni înregistrați cu sediul în Miami, Florida, care oferă servicii de concierge pentru persoane fizice și corporații. Clienții primesc consiliere nutrițională bazată pe dovezi, cu o temă holistică concepută pentru a vă îmbunătăți viața prin alimente. Dieteticienii înregistrați Essence Nutrition consideră că alimentele ar trebui să fie atât pentru hrană, cât și pentru plăcere, în căutarea echilibrului. La prima dvs. întâlnire, vom evalua ce pachet Essence este cel mai potrivit pentru dvs. și vom lucra în sfera nevoilor dvs. medicale, precum și a stilului dvs. de viață personal. Faceți clic aici pentru a cunoaște echipa.

Deveniți un fluture de esență

Faceți o serie de videoclipuri NO DIET-DIET gratuite, Ghidul Essential Smoothie, reduceri la cărțile electronice și o sesiune cu unul dintre dieteticienii noștri înregistrați! Trăiți acea viață aprobată pentru a vă hrăni esența!

Din blog

Gata, setat, pompat, ALIMENTARE.

Alertă post-inimă de sângerare a fluturii.

Rețete recente

Vinete întregi prăjite

Pâine prăjită de nucă caramelizată

Informațiile de pe acest site sunt furnizate numai în scopuri generale de informare și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul de către un profesionist medical calificat. Orice întrebări pe care le aveți cu privire la diagnosticul sau tratamentul unei afecțiuni medicale trebuie adresate medicului dumneavoastră sau altui furnizor de asistență medicală calificat.

Drepturile de autor și alte drepturi de proprietate intelectuală asupra tuturor materialelor și conținutului de pe acest site, inclusiv organizarea și aspectul site-ului, sunt deținute de Essence Nutrition, LLC și/sau licențiatorii săi. Orice reproducere a conținutului sau a aspectului fără permisiunea explicită a Essence Nutrition, LLC este interzisă. Orice drepturi care nu sunt acordate în mod expres în acești termeni sunt rezervate.