Ayurveda recomandă tratamente Panchakarma pentru obezitate și pierderea în greutate. Se crede că, în caz de obezitate sau creștere în greutate, grăsimea se acumulează ca Ama în corp. Aceste proceduri de purificare și detoxifiere ale Panchakarma ajută la eliminarea acestui exces de toxină (Ama) din organism. Acestea sunt tratamente delicate și gestionează cu ușurință pierderea în greutate. Frumusețea tratamentului ayurvedic pentru obezitate și supraponderalitate este că produce pierderea în greutate fără a afecta negativ fiziologia și nu provoacă efecte secundare .

panchakarma

Program eficient de detoxifiere ayurvedică pentru obezitate și pierderea în greutate

Programul ayurvedic de pierdere în greutate, incluzând tratamentele ayurvedice Panchakarma pentru Basti și Vamana și terapiile ayurvedice externe, cum ar fi Udvartana și Swedana, pe lângă reducerea imediată în greutate, curăță toxinele din corp și îi permite să funcționeze mai eficient, promovând un sentiment general de sănătate și bunastare.


Un masaj special pe bază de plante numit Udvartana previne lăsarea pielii, deoarece își recâștigă treptat elasticitatea și se ajustează la pierderea în greutate. În timp ce alte programe de slăbire rapidă cu restricții severe de dietă, fără programe adecvate de exerciții fizice și masaje speciale, au fost cunoscute ca fiind nesustenabile. Majoritatea oamenilor recâștigă greutatea pierdută foarte curând și uneori chiar se îngrașă. Ayurveda este specializată în detoxifiere. Unele dintre tratamentele de detoxifiere implică o acțiune ușoară de transpirație pentru a ajuta la deschiderea canalelor fizice ale corpului și pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Tipul de terapie care poate fi recomandat variază.

Studiu de caz ayurvedic privind obezitatea cu poveste de succes

Poveste de succes publicată în Journal of Ayurveda and Holistic Medicine (JAHM) (ISSN: 2321-1563)

O femeie în vârstă de 28 de ani, provenind din Chennai, care lucra în departamentul de resurse umane (HR), un caz cunoscut de hipotiroidism și sindrom ovarian polichistic (SOP), s-a plâns de o creștere în greutate de aproximativ 25 kg din aprilie 2012. A fost tratată pentru infertilitate cu terapii hormonale. La examinare, a avut un IMC de 42,09 kg/m2 și a fost diagnosticată cu Atisthoulya (

gradul de obezitate III). A fost gestionat cu succes pe baza principiului ayurvedic al „Guru Cha Atarpanam”, ceea ce înseamnă că alimentele și medicamentele nu ar trebui să fie hrănitoare și să dea un sentiment de sațietate.

Revigorarea bacteriilor intestinale ajută la obezitate?

Potrivit unui cercetător de frunte, mâncarea nedorită ucide bacteriile vitale care ne ajută să rămânem subțiri. Profesorul Spector de la King’s College din Londra, care este specializat în epidemiologie genetică, spune că unul dintre motivele pentru care nivelurile de obezitate au crescut este acela că gama de bacterii din intestine a scăzut. Acest lucru se datorează consumului mai multor alimente procesate și fast-food. Deși majoritatea planurilor de scădere în greutate se concentrează în principal pe reducerea atât a caloriilor, cât și a cantității de grăsime consumate, cercetătorul profesor Spector spune că, de fapt, mâncarea nedorită care ucide bacteriile vitale ne ajută să rămânem subțiri.

Verificați videoclipul despre sfaturi esențiale privind dieta Ayurveda.

Despre autor:

Dr. Sonica Krishan este autor și vorbitor în domeniile vieții sănătoase și bucuroase prin Ayurveda, meditație, yoga și alte practici contemplative. Este un lider Ayurveda Professional în India. Este, de asemenea, scriitoare de sănătate, columnistă, editoră, consultantă Ayurveda la Herboveda și antrenor de vindecare holistică. Dr. Sonica este deschis pentru colaborări naționale și internaționale cu persoane/instituții interesate din domeniile Ayurveda, meditație și yoga.