moarte
Palariile de marime normala sunt asa anul trecut.

Nu pot vorbi. Autobuze.

Nu vă faceți griji, fetelor. Ea devine mai bine.

Vedea?

9:15 am Am 2 căni de cafea, care este permisă pe AP, altfel care este chiar rostul de a-ți prelungi viața?

1:00 după amiaza În ciuda vitezei cu care mi-am inspirat micul dejun, mă simt plin de satisfacție - așa este ușor și sunt cel mai bun la post. Vreodată.

13:50 Îmi încălzesc supa de dovlecei. Meh.

Ce fel de sociopat alege un mar verde? Brut.

18:15 Cina este o salată mare care include 4 dintre măslinele scumpe pe care le rezerv de obicei pentru martini. Le feliem fiecare în 6 bucăți pentru o acoperire maximă a măslinilor.

9:45 Încă mă simt plin de satisfacție, îmi sorb cafeaua și decid că, până acum, foamea ușoară nu este nici măcar în primele 5 cele mai dure tratamente pentru SM pe care le-am avut.

13:45 M-am săturat deja de această supă de dovlecei.


15:12 Am niște ceai verde și niciun măr verde. Merele sunt permise numai în Ziua întâi, unde vă așteptați să vă relaxați, iar alte calorii sunt permise. Oricum, marul ăla a supt și nu-mi lipsește.

9:37 dimineața Sunt treaz o oră și sunt puțin amețit. Decid să adaug cafeină la asta, pentru că iau decizii bune de viață.

10:35 am Camera este cam spinoasă și îmi fac smoothie-ul cât de repede pot, pentru că sunt destul de încrezător că sunt pe punctul de a mări. Îmi amintesc brusc că l-am periat pe Dr. Avertismentul lui Dep să nu fac asta într-un moment în care aș fi singur toată ziua. Am scos smoothie-ul și, 13 minute mai târziu, mă simt bine. Adică sunt bine.

Cine spune că nu câștigi prieteni cu salată?

14:55 Ajung la întâlnirea mea cu 426 de calorii în burtă, rugându-mă ca sunetul burticii mele care încearcă să mănânce singur să nu-mi dea burgerul de brânză FOMO.

20:03 Trimit smochinul înapoi și cer unul mai mare. Aruncă punga pe canapea de lângă mine, iar eu o trec prin ea, atingând toate smochinele până când îl găsesc pe tata Mack. Bankerul pare enervat și îi reamintesc că m-a ales pe mine.

8:55 dimineața Binge de smochine de aseară a fost o idee bună și în această dimineață mă simt bine. Plictisit de mâncare, dar bine.

9:34 Îmi depășesc corpul și îmi fac smoothie-ul înainte de a-mi lua cafeaua. Am adăugat avocado care ar fi trebuit să fie în salata mea doar pentru a mă asigura că nu mai primesc rotirile.

14:21 Am 2 smochine și o ceașcă de ceai verde. Smochinele nu sunt etichetate, dar simt că este bine pentru că am făcut 20 de minute de cardio pe brațul bicicletei. Sunt în faza de negociere a mâncării îndurerate.

17:56 Mănânc niște chipsuri de casă cu mai multă sare decât Marea Moartă. Mă întreb pe scurt ce face domnișoara Vicky.

10:00 am Îmi beau cafeaua și mă uit absent la un talk show de la jumătatea dimineții. Mă lupt nu din lipsa de calorii, ci din lipsa somnului. Nu dau vina pe Protocolul Ardra; durerea nervoasă nocturnă mă ține la curent.

11:27 am Încă mă simt spațios, dar am lucruri de făcut și am nevoie de creierul meu pentru a funcționa. Am adăugat unt de semințe de dovleac la smoothie-ul meu, crescându-l până la 237 de calorii. O voi face mai târziu.

13:33 Voi spune un lucru pentru ProLon, nu te fac să mănânci aceeași supă nenorocită timp de cinci zile.

14:15 Mi-e foame și încerc să o îmbrățișez, imaginându-mi că acesta este sentimentul corpului meu care se repară. Nu este neplăcut când mă gândesc la asta.

3:00 dupa amiaza Descopăr că pui de somn este o modalitate excelentă de a mă bucura să nu mănânc și apoi să mă simt supărat pe mine însămi pentru că nu am piratat asta mai devreme.

23:00 Este sfârșitul zilei 5. Am făcut-o. Sunt de bună dispoziție și simt că am făcut ceva constructiv pentru SM.

Am așteptat 4 zile întregi ca să mănânc asta.

13 gânduri despre „MS poate fi cu adevărat înfometat de moarte?”

Screw MS, cam asta e singurul comentariu pe care îl am în ultima vreme ... hai să vorbim despre pozele tale epice pe această postare: daammnn lady, arăți grozav! Da, MS este cea mai mare curvă pe care am întâlnit-o vreodată. Arati fabulos?

Am cei mai buni cititori de pe internet.

Recent l-am auzit pe Dr. Aaron Boster (cred că și tu îl urmezi) vorbește despre post și cercetările în curs de desfășurare pentru a vedea dacă ajută la SM. M-a încurajat să mă uit la asta și să încerc. Am urmărit o grămadă de videoclipuri pe 16: 8, 5: 2, post intermitent în timp ce mănânc mai multe keto, OMAD (One Meal A Day) post. Vă rog. MS Society are un articol interesant despre el, care leagă și activitatea unui doctor din Connecticut. cercetarea și unii șoareci săraci au simptome mai ușoare de tip ms și modificări ale creierului după restricționarea hranei. În prezent, încerc 16: 8, chiar și un pic mai mult, doar pentru a vedea cum mă simt. Am RRMS și voi continua 4 ani în decembrie. Poate că postul va ajuta cu simptomele? Simt ceva. În cea mai mare parte amețit. Voi urmări cu siguranță discuția TED imediat ce voi putea invoca puterea de a da clic pe link și de a mă concentra. Sunt sigur că acest post va fi bine. Îmi place postările tale, mulțumesc!

Mulțumesc pentru lectură, Nicole! Și noroc cu posturile tale. Uită-te la amețeala. Nu aveți nevoie de motive suplimentare pentru a deveni un risc de cădere.

Hei Ardra, mă întreb doar dacă ai observat vreo schimbare în urma postului tău. Am citit cercetarea și îmi propun să încerc. Îngrijorat de slăbiciune și pierderea mușchilor. Ar putea fi util dacă există un salt, totuși. Se așteaptă coloana de urmărire.

Nu am observat nicio diferență, cu excepția faptului că mă simt destul de bine când o fac - digestiv vorbind. MS are dureri intestinale în mod normal, dar această dietă pare să fie de acord cu mine pe termen scurt. ASA A SPUS. În ceea ce privește modificarea efectivă a cursului SM, medicul meu mi-a spus că suntem în căutarea de rezultate de-a lungul anilor, nu săptămâni (sau luni, chiar). Sunt bine cu asta. Există multe lucruri de reparat, așa că este logic pentru mine că nu este o soluție rapidă. Dacă sunteți îngrijorat de slăbiciune sau de pierderea mușchilor, celălalt lucru bun este că, dacă nu îl tolerați, puteți începe să mâncați. Merită remarcat faptul că am putut să fac mișcare pe tot parcursul postului meu. Noroc!

DA! Am făcut o aftoasă cu 3 zile înainte de fiecare rundă de chimio și am văzut cu siguranță beneficiile. M-am enervat doar prima dată. Ar trebui să merg porc întreg în 5 zile de câteva ori.

În prezent, în ziua 4 a celei de-a treia runde. Este mai ușor de fiecare dată și mă îmbunătățesc la jocul cu supă cu calorii scăzute. Ciupercă de conopidă = atât de bună!

Adaug la toate aceste posturi, post intermitent, OMAD (O masă pe zi), neprelucrat, pe bază de plante, organic, non-OMG, 1 linguriță de ulei de in, 1/2 linguriță de oțet de mere amestecat cu 1 cană de apă și 1 linguriță coji de psyllium primul lucru, coada șoricelului, multivitamine, ciuperci Loin's Mane, ciuperci psilocibine cel puțin anual (fără drept legal), MJ foarte ocazional (legalitate discutabilă), de obicei, cu 300 mg gabapentină și 4 mg tizanidină (înainte de a dormi), 10-20 minute lumina soarelui UV.
OMAD are sens doar din comoditate și economie. Îmi place că postul nu este făcut pentru înșelători: -0 Sunshine pare să ajute la reglarea temperaturii.

Uită-te de zahăr, gluten și lactate. Aceste lucruri nu sunt liniare ca în 3X rău. Este neliniar la fel ca 10 ^ 3 rău.