Resetare metabolică de 21 de zile

resetarea

Transformă-te și tonifică-te oriunde cu acest program de antrenament super scurt la domiciliu

Gata pentru antrenamente mai scurte și mai eficiente?

Nu există niciun motiv pentru a aștepta pentru totdeauna pentru a vedea rezultatele.

Calorii torței tot timpul

Aceste antrenamente declanșează „efectul de post-arsură” de a topi caloriile mult timp după ce fiecare antrenament s-a încheiat, maximizând caloriile arse în repaus pentru a arde rapid caloriile stocate. Rămâneți în modul de ardere rapidă a caloriilor timp de până la 40 de ore (sau mai mult) după ce fiecare antrenament sa încheiat!

Lucrați mai multe grupuri musculare cu fiecare exercițiu

Tonusul total al corpului se întâmplă mai repede atunci când se activează mai mulți mușchi la fiecare mișcare. Deci asta vom face! Lucrul cu mai multe grupuri musculare la fiecare exercițiu este cel mai eficient mod de a crește intensitatea și de a obține un antrenament care transformă brațele, abdomenul și picioarele într-un timp foarte scurt.

Nu este nevoie de program de gimnastică

Faceți aceste antrenamente de oriunde! Porniți doar un telefon, o tabletă, un computer sau un televizor inteligent și urmați împreună cu antrenamentul zilnic. Economisiți timp și bani de membru la sala de sport - nu este nevoie de o călătorie zilnică la sala de sport. Trebuie doar un set de gantere.

Ce este posibil cu o resetare metabolică? Mult!

Acest program m-a făcut mai puternic decât am fost vreodată! Sunt atât de extaziat să ridic greutăți acum și aș putea să-mi pese mai puțin de orele lungi de cardio!

M-am antrenat pentru totdeauna (sau cel puțin așa se simte)! Chiar în ultimii 4 ani am avut al treilea și ultimul meu băiat! Am lucrat religios de 5-6 ori pe săptămână (tone de cardio)! Am alergat chiar și 3 semimaratonuri și 3 curse de noroi ! Mi-am dat seama repede că eram atât de arsă de a face ore lungi de Cardio, de a nu pierde în greutate, de a nu mă întări sau de a tonifica, de a simți dureri și, desigur, că am rămas fără timp în ziua mea! Când ți-am găsit programul, mi-a plăcut că este scurt și că aș putea să mă antrenez de acasă, dacă aș vrea! La început, antrenamentele mele au început acasă, apoi a trebuit să mă mut la sală, pentru că aveam nevoie de greutăți MAI GRAVE ! Necrezut!

Ceva a trebuit să se schimbe. Am avut cea mai bună rutină de antrenament, dar nimic nu s-a schimbat până când am curățat mâncarea. MULTUMESC pentru sfaturile tale alimentare! Când îmi citeam buletinele de știri lunare despre recomandările de dietă, am început să găsesc din ce în ce mai multe resurse care să ajute cu adevărat la curățarea dietei mele! Ceva trebuia să dea! Mi-am dat seama că sunt dependent de zahăr și de carbohidrații rafinați! Am tăiat cereale și zahăr și nu-mi venea să cred ochilor cât de repede a început să se topească grăsimea odată cu rutina ta.

Încercarea Burn360 mi-a fost greu la început fiind că eram un astfel de hamster pe volan despre cardio! Am spus că voi încerca asta, pentru că ceea ce făceam de ani de zile nu funcționa! E timpul să încerc ceva nou!

Lucrul meu preferat despre Burn360 este utilizarea greutăților libere și a greutății corporale! Simt că acest program m-a făcut mai puternic decât am fost vreodată! Am crezut că sunt doar genul care nu poate construi mușchi! Băiat, m-am înșelat în legătură cu asta! Sunt atât de extaziat să ridic greutăți acum și aș putea să-mi pese mai puțin de orele lungi de cardio! Îmi place, de asemenea, modul în care obțin un antrenament de corp INTENSITATE ÎNALTĂ într-un timp scurt! (Cel mult 30 de minute)!

Am început programul și m-am curățat de mâncare 28 ianuarie până astăzi 15 aprilie. Am pierdut în total 22 lbs! Greutatea mea inițială a fost de 180,8 lbs, iar greutatea mea actuală este de 158,8 lbs! Sunt gata pentru următoarea provocare ! Mai am 20 de kilograme de rezolvat și o voi face cu Burn360 ! Abia aștept!

* Pierderea în greutate variază în funcție de individ. Este posibil să nu obțineți rezultate similare.

Finalizarea resetării metabolice BURN360 m-a făcut să realizez că îmi pot îndeplini în continuare obiectivele. Am slăbit 9 kg și 31 cm.

După ce am avut 2 copii, am călărit pe roller coaster de a mă îngrasa și de a pierde în greutate, apoi de a mă îngrasa din nou. Nu am reușit niciodată să-mi mențin greutatea obiectivului pentru o perioadă foarte lungă. Mă voi îngrășa treptat și înainte de a-mi da seama mă voi întoarce de unde am început. Acum 2 ani, un foarte bun prieten de-al meu, Vicky Delport, și antrenor personal m-au ajutat să slăbesc prin combinarea antrenamentelor cardio și rezistente la greutate (sala de sport).

Trebuie să spun că acesta este absolut calea de urmat.

Nu există o modalitate ușoară sau o soluție rapidă pentru a pierde în greutate. A trebuit să muncesc foarte mult. Dimineața mergeam la sală timp de 1,5 ore și apoi mai târziu în zi mă întorc și până la 1 oră de cardio. Aș tăia grăsime și zahăr ici și colo și asta ar fi.

După câteva luni, aș combina cardio și sala de sport în 1,5 ore. Am slăbit mult cu sprijinul antrenorului meu personal. Au venit lunile de iarnă și fiica mea mică a prins gripa la creșă în mod continuu și, prin urmare, aș fi bolnav și de cele mai multe ori. Am exercitat din ce în ce mai puțin și până la urmă m-am oprit. Un an mai târziu și am câștigat din nou aproape toată greutatea.

Între timp, viața a devenit atât de ocupată între copiii mei la școală, activități după școală și a fi artist, încât a avea timp liber a devenit oarecum un lux.

Știam că trebuie să încep procesul din nou în ceea ce privește pierderea în greutate, dar știam că nu mai am 1,5 până la 2,5 ore de exerciții. Și, deși știam că am o minte puternică pentru a face ceva, ideea de a o face din nou m-a lăsat în cele din urmă descurajată și fără energie pentru a încerca orice fel de efort.

Am fost prins între două lumi. Cu siguranță nu vreau să îmbătrânesc supraponderal și incapabil să nu mă pot bucura la maximum de viață cu copiii mei, dar gândirea la munca grea și disciplină tocmai m-a lăsat descurajat, fără energie și chiar deprimat.

Finalizarea programului m-a făcut să realizez că încă îmi pot atinge obiectivele. Am slăbit 9 kg și 31 cm. Aproape că nu puteam purta aceleași pantaloni pentru „fotografia de după”, deoarece se simțea atât de slăbită. Sunt la 4 kg de greutatea obiectivului meu. Acesta este un program pentru viață, deoarece este realist și munca grea, dar este ușor de întreținut, deoarece durează doar 30 de minute pe zi.

Ceea ce îmi place cel mai mult este că durează doar 30 de minute pe zi, uneori mai puțin.

Tot ce aveam nevoie pentru a face programul era un cronometru Gymboss, gantere și un scaun. Apreciez sprijinul continuu pe care l-am primit încă din prima zi.

Acest program nu înseamnă doar pierderea în greutate. Este o experiență care schimbă viața. Este mai mult decât antrenamente de intensitate ridicată ale corpului, care au 100% succes și sunt pline de rezultate promițătoare. Este vorba de a vedea exercițiile fizice, mâncarea și sănătatea într-o altă lumină. Devine un mod de viață. Mă simt mai energic, mai sănătos și fizic foarte puternic. Mă simt capabil să mă bucur de orice fel de sport (antrenând hochei la școală pentru copii de 10 ani și se luptă pentru a ține pasul cu mine) și mă simt foarte flexibil. Îi mulțumesc Domnului meu Iisus Hristos că am reușit să dau peste programul tău.

Vă mulțumesc că nu vindeți doar un program grozav, ci că sunteți cineva care arată cu adevărat interesul pentru sănătatea, fitness-ul și peste tot bunăstarea oamenilor, vă voi fi recunoscător vreodată și recomand acest program oricui dorește să trăiască în formă, slab și o viață sănătoasă.

* Pierderea în greutate variază în funcție de individ. Este posibil să nu obțineți rezultate similare.