Poveste de succes: Janine DiCostanzo

Din: Randolph, New Jersey

Vârstă: 41

Înălţime: 5’6 ”

Pierdere în greutate: 20 de lire sterline

Greutate de început: 150

Greutate finală:130

Mărimea: 8-4

janine
Înainte să slăbesc, aveam șolduri late și o talie mică. Întotdeauna mi-a fost greu să găsesc pantaloni potriviti, pentru că trebuia să urc o dimensiune suplimentară pentru a-mi găzdui șoldurile. Ori de câte ori trebuia să mă mut la pantaloni cu dimensiuni mai mari, talia era ridicol de imensă. Când am atins 40, se părea că greutatea era mai greu de desprins.

Am încercat să merg și să nu mănânc după ora 19:00. În trecut, aceste două lucruri au funcționat întotdeauna pentru a pierde kilogramele în plus, dar acum nu a ajutat. Știam că trebuie să fac altceva, dar chiar am simțit că nu voi mai pierde niciodată în greutate. Apoi, după o vizită pentru verificarea mea anuală, scara a dezvăluit că am atins valoarea 150. Nu am avut niciodată acea greutate, decât dacă sunt însărcinată. De obicei, am planat în jur de 140.

Având grijă de trei copii, o casă și un soț, mi-a fost foarte greu să găsesc timpul pentru a-mi aborda greutatea crescândă mergând la o sală de sport. Când l-am găsit pe Chris Freytag la Exercise TV, am început să-i fac antrenamente de 20 de minute la nivelul corpului inferior de trei până la șase zile pe săptămână și am eliminat obiceiurile mele alimentare slabe. Am renunțat să mănânc făină albă și am curățat mâncarea cu fructe, legume și doar paste 100% din grâu integral, pâine, biscuiți.

Am putut să îmi fac 10 lb. Antrenamente Slimdown Xtreme atunci când mi-a fost convenabil pentru că nu trebuia să fug la o sală de sport. La scurt timp după ce am început să fac antrenamentele lui Chris, corpul meu general s-a schimbat. Greutatea a început să se desprindă și până în decembrie am scăzut de 17 kilograme. Spre surprinderea mea, șoldurile temute au început să se slăbească și ele. Corpul meu devenea mult mai proporțional, făcând noua dimensiune a pantalonilor între 4-6 din gama mea anterioară 8-10.

Chris mi-a dat instrumentele de care aveam nevoie pentru a-mi schimba corpul și a devenit și mai de ajutor când am găsit-o pe Facebook. Ori de câte ori aveam o problemă de antrenament, ajungeam la ea și în aceeași zi, ea răspundea la orice întrebări pe care le aveam. Am simțit că am propriul meu antrenor personal. Știu că nu aș fi putut niciodată să mă pot forma la 40 de ani fără antrenamentele și ajutorul lui Chris.

Astăzi continuu să lucrez folosind 10 kg de Chris Freytag. Slimdown Xtreme antrenamente, și am continua să mănânc curat. Acum simt că mi-am luat controlul asupra greutății, vieții și corpului meu. Îi datorez totul lui Chris.