Povești de succes în nutriție

Suntem atât de mândri de această domnișoară!

nutriție

În ultimii 10 ani, m-am luptat cu greutatea mea crescând și coborând, având pofte, mâncând din plictiseală și doar rezolvând problemele legate de dieta yo-yo. Fiind diagnosticat cu endometrioză și necesitatea reparării herniei m-a condus la o operație laparoscopică în aprilie 2015. Chiar și după o intervenție chirurgicală de succes, am continuat să mănânc nesănătos. Mâncam o mulțime de carbohidrați răi și mă îngrășam mai mult, ceea ce la rândul meu mă face să fiu chiar nefericit cu mine și cu aspectul meu. În cele din urmă m-am decis după ce am vorbit cu Dr. Paschall despre creșterea mea în greutate probleme pe care ceva a trebuit să le schimbe. În cele din urmă mi-am decis că singura persoană care ar putea să-mi schimbe situația era eu însumi și dacă aș face ceva diferit cu sănătatea mea, ar trebui să mă angajez. Am început să urmez un stil de viață scăzut în carbohidrați pe 21 iulie 2015. Greutatea mea inițială a fost de 216 lbs.!
De asemenea, am început să merg și să mă implic în evenimente locale de 5k, ceea ce cred că a fost și un mod foarte bun de a mă menține motivat și pe drumul cel bun
un stil de viață mai sănătos.

M-am simțit mult mai bine de când m-am înțărcat complet de sentimentele de dependență pe care carbohidrații răi te pot face să te simți, fizic și mental. Începând cu decembrie 2015, am pierdut în total 43 de lire sterline și sunt la doar 8 lb din greutatea țintă. Da, sunt uneori când mănânc totuși ceva care nu este considerat o alegere bună, dar îmi spun continuu că este bine să mă deranjez uneori. Cu toate acestea, nu voi renunța niciodată.

De fapt, vreau să mă îmbrac acum și mă simt atât de bine cu mine. Mă simt atât de reînviat și de o persoană nouă. Îi mulțumesc lui Dumnezeu în fiecare zi că am primit ocazia să lucrez cu Centrul de Medicină a Reproducerii din Jacksonville și să mă întâlnesc cu medicii extraordinari de aici la cabinet. Dr. Paschall și Dr. Vulpii m-au ajutat mai mult decât vor ști vreodată și, la rândul meu, m-a făcut o persoană nouă. O persoană care a dorit să facă o schimbare și a vrut să se ajute singură.

Gata cu simptomele vizibile. Au trecut câțiva ani cu acest mod de a mânca și începutul a fost destul de stâncos. Dar cu cât am ajuns mai departe de carbage, cu atât îmi lipsește mai puțin. Îmi place că medicii noștri au avut grijă și timp pentru a face mai mult decât să mă medicizeze, m-au educat. Sunt profund recunoscător că îmi controlez sănătatea destul de literal. Poate că acestea îi pot ajuta pe unii care se luptă cu începutul. Kate

Am vrut doar să mulțumesc JCRM, aceasta este prima și după 5 luni de dietă pcos. Funcționează!

Mulțumesc, Katie!

Pam Pounds, 61 de ani și numărătoare

După ce Sarah a câștigat ciclul FIV la seminarul nostru privind infertilitatea, am vorbit cu ea despre îmbunătățirea sistemului său metabolic înainte de FIV. Ea a pierdut deja aproximativ 60-70 de kilograme folosind metode tradiționale de conținut scăzut de calorii/cu conținut scăzut de grăsimi, cu asistență pentru medicamente, dar nu a reușit niciodată să continue sau să mențină toată greutatea. De când a trecut la planul de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați/cu conținut ridicat de grăsimi, recomandăm pacienților noștri, acum mănâncă multe calorii și nu îi este foame. În ciuda aportului de grăsimi, a pierdut încă 35-40 de lire sterline, pentru a scădea în total greutatea de peste 100 de lire sterline și continuă să vadă pierderea în greutate. Vom începe ciclul FIV în curând, cu anticiparea unor rezultate extraordinare. Felicitări, Sarah! Management nutrițional al hiperemezei Gravidarum
Dragă Dr. Fox, anul trecut am comunicat cu tine cu privire la utilizarea dietei VLC pentru prevenirea hiperemezei gravidare și ai fost atât de amabil încât să-mi trimiți fișele de dietă. Am vrut să vă scriu pentru a vă informa cum sa dovedit! Din păcate, rezultatele mele sunt mixte - parțial din cauza propriei erori, așa cum veți vedea. Aceasta s-a transformat într-o sarcină extrem de confuză, cu o mulțime de necunoscute! Am păstrat note detaliate pe tot parcursul acestei sarcini, pe care le voi condensa în principalele puncte:

Iată rezumatul: aceasta a fost cea mai ușoară sarcină pe care am experimentat-o ​​vreodată. Prima mea sarcină a fost o hiperemeză necontrolată. Al doilea meu a fost controlat cu droguri și a fost mult mai bun. Acesta, al treilea al meu, a fost controlat cu medicamente și dieta VLC și a fost mult mai bun chiar decât anterior. Greața m-a scos din funcție timp de 3-4 luni, dar nimic asemănător cu oricare dintre vremurile anterioare. Rămăsesem fidel regimului, cine știe ce s-ar fi putut întâmpla în bine? Principalele mistere nerezolvate sunt: ​​(1) Ce s-a întâmplat în primele săptămâni, când am experimentat greață bruscă și severă care s-a rezolvat (mai ales) 36 de ore mai târziu și (2) Aș fi avut o experiență și mai bună dacă nu m-aș fi abătut de la dieta cele trei zile. Mă întreb dacă aș fi putut chiar să evit să trebuiască să folosesc medicamente? Vă trimit multe, multe, MULȚI mulțumiri pentru comunicările dvs. de anul trecut și pentru tot ajutorul. Am împărtășit această experiență cu multe mame HG și sper că informațiile pot ajunge acolo pentru a ajuta alte femei. Multe mulțumiri! D.J.

Actualizare: Am primit-o pe Baby Margaret în noiembrie 2014!