Aceste povești de succes arată rezultate individuale. Rezultatele pot varia.

dietei

"În decurs de 1½ ani, am pierdut peste 130 de lire sterline. Am trecut de la mărimea 26 la pantalonii de mărimea 8. Secretul succesului meu a fost să-l tratez ca pe o schimbare a stilului de viață, nu ca pe o dietă." - Heidi R.

Numele meu este Heidi. Sunt un student de 21 de ani care a început școala cântărind peste 300 de lbs. Nu ținusem niciodată o dietă, dar eram hotărât să slăbesc când mi-am dat seama că nu pot întâlni băieți la dimensiunea mea. Am început să urmez dieta Leptinei acum 1½ ani, după ce mama mea mi-a dat o copie a Mastering Leptin.

Am început prin a tăia pop și zahăr, apoi a tăiat boabe și carbohidrați, distanțându-mi mesele așa cum mi s-a spus, eliminând gustările. La început a fost greu, pentru că eram atât de obișnuit să beau pop și să mănânc junk food ori de câte ori voiam. Am început un program de exerciții în care am început la baza unui deal și am fugit cât am putut. Am lăsat o stâncă unde m-am oprit. În fiecare zi alergam puțin mai departe, mișcând stânca pe măsură ce mergeam. Destul de curând, aș putea alerga liber spre vârful dealului. Când am fost suficient de curajos, am trecut la sala de gimnaziu, unde am alergat sprinturi și am început antrenamentele cu greutăți.

Pe măsură ce obiceiurile mele alimentare s-au îmbunătățit și am aplicat cele cinci reguli ale Leptin Diet®, greutatea a început să scadă. Am început să meditez, am folosit un program de stres și am acordat atenție obiceiurilor mele de somn. Chiar a făcut diferența. Oamenii au început să comenteze pe măsură ce kilogramele se topeau. Pierderea în greutate a fost constantă și destul de rapidă. În șase luni pierdusem 50 de kilograme. Cu greu părea posibil. M-am simțit grozav.

Îmi atribuiesc succesul ca cele cinci reguli ale dietei Leptin® să fie un stil de viață. Orice pofte am diminuat rapid. Am ajuns să-mi iubesc dieta și ceea ce am mâncat. Tocmai am luat decizia de a nu mânca junk și am rămas cu ea. Dacă m-am împiedicat, m-am iertat și am mers mai departe. În termen de 1½ ani, am pierdut peste 130 de lbs. Am trecut de la marimea 26 la marimea 8 pantaloni.

Am decis să iau parte la The Leptin Diet Weight Loss Challenge și să încerc să mă cresc rata de slăbire urmând strict sfaturile lui Byron, săptămână cu săptămână. Pe măsură ce puneam în aplicare sfaturile în fiecare săptămână, am observat o diferență reală în nivelul meu de energie și în ceea ce mă simțeam. Am fost foarte mulțumit de rezultate. Am pierdut 25 de kilograme în această primăvară în timpul Provocării Pierderii în Greutate. Greutatea s-a desprins destul de ușor până la final. Îmi imaginez că, așa cum a spus Byron, am avut o mulțime de celule adipoase deteriorate care trebuie îngrijite, având în vedere cât de mult am slăbit. Pun deja în aplicare sfaturile Săptămânii 12 și am văzut că greutatea începe să scadă din nou. Mai am doar 30 de kilograme până când ajung la greutatea mea de 145. Secretul succesului meu a fost să îl tratez ca pe o schimbare a stilului de viață și nu ca pe o dietă. Mulțumesc, Byron!

"M-ați ajutat să realizez în 3 luni ceea ce nu am putut, cu peste trei ani de muncă cu numeroși medici, medici și antrenori de sănătate!" - Patricia K.

Mi-am revenit energia! Acum dorm mai bine, mă trezesc împrospătat și gata de plecare, am energie constantă pe tot parcursul zilei, nu am dureri de cap de migrenă debilitante de două ori pe săptămână, mă pot concentra și nu am ceață cerebrală. Numai pentru asta sunt recunoscător pentru totdeauna Wellness Resources. Pe lângă tot acel succes minunat, am slăbit 15 kilograme! Da, și tensiunea arterială mi-a scăzut. Numărul de sus a fost în mod constant în anii 150, iar cel de jos a fost în medie de 96 înainte de pierderea în greutate. Acum sunt în anii 140 peste 80. Este cu adevărat uimitor.

Pozele mele înainte și după nu reflectă la fel de mult în ceea ce privește pierderea drastică în greutate, deoarece am o înălțime de 6 picioare. Cu toate acestea, cred că imaginile îmi surprind zâmbetul fericit acum că mă simt mult mai bine. Observ că scăderea în greutate se face în cea mai mare parte a secțiunii mele centrale. Pantalonii scurți nu sunt la fel de strânși și se potrivesc mult mai bine în jurul șoldurilor și stomacului. Un lucru pe care l-am observat este că par mai definit în ceea ce privește mușchii. Cred că este pentru că am urmat sfatul lui Byron până la scrisoare și am mâncat tone de proteine ​​pe baza greutății țintă.

Copiii mei au mama lor înapoi. Mulțumesc mult tuturor tuturor celor de la Wellness Resources. M-ați ajutat să realizez în 3 luni ceea ce nu am putut, cu peste trei ani de lucru cu numeroși medici, medici și antrenori de sănătate! Mai bine, ați oferit ajutor gratuit, podcast-uri, cursuri online și articole despre exact ce se întâmpla și de ce.

Am reușit fiecare provocare de greutate pe care ați menționat-o, am găsit o cale înainte pe baza tuturor sfaturilor dvs. de pe site-ul web și după conversațiile pe care le-am purtat cu oamenii de acolo. În plus, suplimentele tale funcționează de fapt! Mai am încă 15 kilograme de plecat, dar sunt încrezător că și asta va trece acum, că sunt înarmat cu informațiile corecte și cum să rezolv puzzle-ul meu special de slăbit. Și întotdeauna știu că pot avea sesiuni cu Byron pentru a identifica lucrurile și mai departe, dacă este nevoie. Oricine dorește să slăbească și să-și recupereze sănătatea trebuie să lucreze cu oamenii de la Wellness Resources. Voi chiar știți ce faceți. Sunt încântat și etern recunoscător.

"Am pierdut 20 de kilograme și mi-am atins obiectivul!" - Joan G.

Nu-mi vine să cred că am făcut-o; Am pierdut 20 de kilograme și mi-am atins obiectivul! Acum un an, medicul meu mi-a spus că colesterolul și trigliceridele sunt ridicate și îmi permit să slăbesc. Am ignorat sfaturile de ceva timp și apoi am decis să particip la The Leptin Diet Weight Loss Challenge. După ce mi-am atins obiectivul, am urmărit un alt fizic și am fost uimit că colesterolul și trigliceridele mele se încadrau în intervalul normal (175 și 93).

Sunt, de asemenea, uimit de cât de mult mă simt mai bine când mănânc în conformitate cu dieta Leptinei și am aflat că există foarte puțin loc pentru erori atunci când vine vorba de sănătatea noastră. Acum sunt foarte conștient de ceea ce și când mănânc. Acesta este un lucru de care voi continua să fiu conștient și sper să raportez anul viitor că am ținut greutatea. Vă mulțumesc foarte mult pentru toate sfaturile dvs. despre dietă și greutate. Cunoașterea este putere și ajută să știm cum organismul asimilează și necesită hrană. Voi fi recunoscător pentru totdeauna.

"Mă simt mai bine și am mai multă energie decât am în 30 de ani!"
- Laura G.

Poate că nu am cea mai dramatică poveste, dar viața mi-a schimbat! Am peste 40 de ani și m-am luptat cu greutatea de când am avut ultimul copil în urmă cu peste 22 de ani. Am încercat diferite lucruri pentru a slăbi și a mă face sănătos. Nimic nu a funcționat cu adevărat și am început să am probleme cu stomacul, dureri musculare, dureri de gât și umeri și oboseală, care sunt începutul fibromialgiei! Am văzut direct ce poate face acest lucru oamenilor și m-a speriat să cred că aș putea să mă îndrept spre o viață de durere constantă.

Atunci mama mi-a spus că tocmai a aflat despre Byron Richards și Wellness Resources. Ea a spus că există un site web, așa că am intrat online să îl verific. Am început să-i ascult cursurile online și mi-am dat seama repede că am găsit în cele din urmă răspunsurile pe care le căutam. Am cumpărat cartea Mastering Leptin, am început să urmez Cele cinci reguli ale dietei Leptin și să iau suplimente de care corpul meu avea nevoie. M-am trezit cu un program de antrenament și am făcut programul Jump Start și am fost uimit că poftele au dispărut ca magia!

A trebuit să rezolv unele probleme și am avut unele platouri, dar nimic demn de avut nu este vreodată ușor, nu-i așa? De fiecare dată când ceva nu funcționa, am sunat la Wellness Resources și m-au ajutat să-mi dau seama ce să fac. Leptin Diet® Weight Loss Challenge mi-a oferit stimulentul pentru a termina ceea ce am început. Acum sunt sub greutatea obiectivului pe care mi-am stabilit-o la 132 lbs! Am pierdut un total de 63 de lire sterline, de la fotografia mea de dinainte. Simptomele mele s-au lămurit și mă simt mai bine și am mai multă energie decât am avut în 30 de ani!

Nu pot să laud suficient Byron Richards, Dieta Leptinei și tuturor celor din Wellness Resources. Mi-ai schimbat total calitatea vieții pentru tot restul vieții mele! Mulțumesc mult și Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți!

"24 kg. Pierdut; consider că este un succes răsunător." - Barbara J.

Provocarea de pierdere în greutate a dietei Leptin mi-a oferit ocazia să mă uit bine la problemele cu care mă confrunt și factorii care joacă în ele și la influența pe care o au asupra greutății toxice pe care o port în fiecare zi. Nu a fost frumos și nici nu a fost ușor. Este o muncă foarte grea. De aceea, când spun, deși pierderea mea în greutate este modestă în comparație cu unele, 24 lbs. în afara unui corp obez morbid, îl consider un succes răsunător.

Vedeți, nu am slăbit doar câteva kilograme, am câștigat mult mai mult. Mi-ați oferit instrumentele care să mă ajute să trăiesc mai bine cu problemele cu care mă ocup zilnic: fibromialgie, tiroidă, artrită, alergii, astm, dureri de spate și modalități dezinformate de a face față tuturor.

Prin toate numeroasele articole de cercetare, sfaturi utile și în timp util și educarea proceselor de la locul de muncă în corpul meu, am încredințat că am multe modalități de a-mi îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții. Acum știu cum să mă ajut să ajung de unde am început în această călătorie până unde vreau și trebuie să fiu. Abia am început. Geanta mea pentru scule este ambalată și biletul cumpărat și sunt pe drum. Destinația mea este slăbirea sănătoasă și sănătatea pe tot parcursul vieții.

Am văzut mulți medici, am citit multe cărți, am luat multe cursuri și am urmat sfaturile altora într-o călătorie similară. Nu am găsit niciodată bogăția de cercetări, informații, îndrumări, educație și suplimente care funcționează oriunde așa cum am primit de la dvs.

Vă mulțumesc din suflet pentru că mi-ați oferit nu doar un picior pe care să stau, ci două picioare ferm plantate și picioarele îndreptate pe o cale spre o viață mai sănătoasă și mai productivă. Cuvintele nu-mi pot transmite recunoștința! Sunt și voi continua să fiu un client pe tot parcursul vieții.

„La 67 de ani, am slăbit 13 kilograme și 3 centimetri în jurul taliei!”
- Christine D.

În realitate, dieta Leptină a fost modul în care am fost crescut - trei mese bune echilibrate în fiecare zi. Mâncare nutritivă gătită acasă. Locuiam la o fermă, iar carnea și legumele noastre erau crescute acolo. Și eram sănătos.

Abia după ce m-am mutat în orașe și am devenit parte a Americii corporative, unde am mâncat carne, fructe și legume procesate, crescute comercial și am fost supus stresului termenelor limită etc., am început să am probleme de sănătate. La locul de muncă erau întotdeauna bune (de obicei dulciuri) pentru a ajuta la ameliorarea stresului. Încetul cu încetul m-am îngrășat și sănătatea mea a început să se deterioreze. Descărcarea greutății a fost mai mult decât o provocare. În 2006, am cântărit 258 de lire sterline. În ultimii cinci ani am pierdut cincizeci și două de lire sterline, ceea ce m-a scăzut până la 206 de lire sterline, dar nu mi s-a părut niciodată capabil să scap sub acest număr și să rămân acolo.

La vârsta de 67 de ani, am început The Leptin Diet Weight Loss Challenge la 206 de lire sterline și în prezent sunt la 193 și, prin urmare, am slăbit 13 de lire sterline. Conform BIA (Bio-Impedance Analysis), greutatea reală a grăsimii corporale s-a redus de la 100,2 kilograme la 94,0 kilograme. Cu toate acestea, cea mai bună parte este că am pierdut 3 centimetri în talie, ceea ce este esențial, deoarece aceasta este grăsimea viscerală care dăunează sănătății mele. În total am pierdut 16,75 inci.

Am constatat că mănânc cele trei mese pe zi și, ocazional, 4 mese mici pe zi, că de obicei nu îmi era foame între mese. Totuși, dacă mi-a fost foame, mi-am spus că mi-e sete și am băut apă. Și, de la eliminarea zaharurilor și reducerea amidonului, nu îmi doresc dulciuri. În câteva ocazii speciale am avut un dulce precum tort sau prăjitură și nici măcar nu au gust bun. Am constatat că, urmând The Leptin Diet®, am devenit mai conștient de ceea ce mănânc și mi-am dat seama că am fost un consumator fără minte.

Mi-am sporit exercițiul, dar ar fi trebuit să-l măresc mai mult. Dacă aș fi avut, aș fi slăbit mai mult. Cu toate acestea, sunt mai conștient de nevoia de exercițiu fizic și îl cresc pentru că mă simt mai bine cu cât exercit mai mult. Mă simt mult mai bine. Capul meu este mai clar, dorm mai bine și de cele mai multe ori am mai multă energie. Arăt mai tânăr, deși par tânăr pentru vârsta mea, iar hainele mele sunt fie prea mari, fie pur și simplu se potrivesc mai bine.

Am o cale de urmat pentru a fi sănătos, dar sunt pe calea cea bună și mă îndrept în direcția cea bună.

Mulțumesc, Byron, că ți-ai împărtășit cunoștințele și ai grijă de ceilalți.

"M-am gândit că pierderea în greutate nu era posibilă pentru mine. M-am întors acum la mijlocul anilor 130 și, de fapt, am speranțe să ajung la greutatea mea ideală în anii 120!" - Sharon G.

M-am înscris la The Leptin Diet® Weight Loss Challenge pentru că doream acces la mai multe informații minunate de la Byron Richards. De fapt, nu mă așteptam să slăbesc, deoarece greutatea mea a fost „blocată” de câțiva ani. Sunt bucuros să raportez că am pierdut aproximativ 5 kilograme și că măsurarea taliei a scăzut cu ½ inch!

Am fost cu adevărat inspirat de The Leptin Diet® Weight Loss Challenge! Am decis să notez tot ce am mâncat, precum și informațiile nutriționale pentru fiecare produs alimentar. Acesta a fost pur și simplu un exercițiu de observație, dar m-am trezit făcând câteva ajustări la mesele mele ici și colo, cum ar fi adăugarea mai multor proteine ​​sau reducerea carbohidraților. De asemenea, am crescut câteva dintre suplimentele pe care le consumam, inclusiv Daily DHA ™ și Vitamina C.

Articolele excelente ale lui Byron m-au inspirat să abordez unele posibile obstacole în calea slăbirii mele, în special problemele de digestie și benzile de germeni. Am apreciat cu adevărat toate informațiile utile din aceste articole și din podcasturile lui Byron!

Crezusem că slăbirea nu era posibilă pentru mine. Am crezut că greutatea mea nu se clatină din cauza vârstei mijlocii sau din cauza hormonilor. Îmi pierdusem speranța de a revedea vreodată anii 130. Datorită provocării pentru slăbit Leptin Diet®, m-am întors acum la mijlocul anilor 130 și chiar am speranțe să ajung la greutatea mea ideală în anii 120! Multe mulțumiri antrenorilor Byron și Leptin Diet pentru ajutor și inspirație!

"Am pierdut 10 lbs., Colesterolul meu a devenit mai bun, am mai multă energie și mă simt și arăt fantastic!" - Naira Z.

Ne luăm sănătatea de la sine înțeleasă, fără să ne dăm seama cât de prețioasă și fragilă poate fi până când apare un dezastru: neașteptat, nemilos, șocant. .

Am imigrat în SUA acum aproape 20 de ani. Eram într-o stare de sănătate perfectă și dornică să profit de tot ce are de oferit această țară. Privind în urmă, văd cât de naiv eram să cred că totul se face având în vedere bunăstarea oamenilor: pletora de mâncare din pachetele colorate era foarte primitoare, notele de pe cutii erau foarte promițătoare, iar fețele fericite ale copiilor și ale celebrităților dolofane erau foarte convingător. Fără să știu, am început să mă „otrăvesc” pe mine și pe familia mea.

În curând, am început să mă îngraș și să am probleme de sănătate. Am fost diagnosticat cu cancer care mi-a spulberat lumea și m-a mortificat de teamă de ceea ce se va întâmpla cu copiii mei mici dacă voi fi plecat. Înarmat cu hotărâre și cu scopul de a supraviețui, am trecut prin tratament și am fost declarat fără cancer.

Veșnic recunoscător că am trăit, am început să mă alimentez corect, să completez suplimente, să citesc etichete, să pun sub semnul întrebării conținutul și să examinez fiecare informație obținută de mass-media convențională. Am descoperit Wellness Resources cu bogăția sa de informații despre sănătate, podcast-uri și vitamine de înaltă calitate pe care le achiziționez pentru familia mea.

Provocarea de slăbit Leptin Diet® m-a ajutat să mă întorc pe drumul cel bun. Am adaptat cele cinci reguli ale Leptin Diet® pentru că i-am văzut marile beneficii: am pierdut 10 kg., Colesterolul meu a devenit mai bun, am mai multă energie și mă simt și arăt fantastic. Cea mai mare provocare pentru mine a fost să-mi încetez obiceiul de a lua gustări chiar și pe lucruri sănătoase. Mi se pare ușor acum să mă duc fără să mănânc 5-6 ore după ce am mâncat proteine ​​la micul dejun și am încorporat niște proteine ​​la prânz și cină. Abia așteptam sfaturi săptămânale despre LD: era un deschizător de ochi. Nu consider că dieta Leptin® este o dietă pe care trebuie să o urmezi doar pentru a pierde în greutate. Pentru mine este un stil de viață pe care îl urmez fără durere. Nu pot descrie cât de fericit sunt că am făcut aceste schimbări care schimbă viața!

"Am pierdut 3 centimetri în jurul taliei și stomacul meu a devenit mult mai plat." - Roseann E.

Am pierdut 3 centimetri în jurul taliei și stomacul meu a devenit mult mai plat. Sunt încântat de îmbrăcarea în haine mai mici, dar am observat, de asemenea, o creștere a energiei, un somn mai profund și un sentiment general de bunăstare.

Fiul meu de doisprezece ani urmărește și The Leptin Diet® și a slăbit zece kilograme. Sunt recunoscător pentru ajutor și suplimentele de înaltă calitate care vor promova starea de bine a mea și a familiei mele.

"Planul alimentar pentru dieta Leptinei funcționează!" - Jamil A.

Sunt cetățean în vârstă (PESTE 60 de ani). Am încercat să slăbesc pentru ceea ce pare pentru totdeauna. Fac exerciții mergând la sală, mănânc ceea ce consider că este un regiment extrem care constă din legume crude și ocazional carne precum sardine și ton. Am cântărit 225 lbs înainte de a începe să mănânc o dietă vegetariană modificată. Greutatea mea a scăzut la aproximativ 210 și nu s-ar fi clătinat indiferent de ce am făcut. Mai multe legume sau exerciții fizice nu au ajutat. După ce am fost la dieta Leptinei timp de aproximativ 2 - 3 săptămâni, brusc într-o zi când am ajuns pe cântar, am văzut 197 lbs. Aproape că am căzut. Am jurat că ceva nu e în regulă. A doua zi, la fel, 197 sigur. Acum sunt convins. Planul de alimentație cu dieta Leptină funcționează!