Programați-vă astăzi consultarea de slăbire

highland

Prăbușiți-vă grăsimea

Când porniți programul de slăbire SKINNY, veți afla noi fapte, termeni și concepte privind sănătatea și pierderea în greutate. O frază pe care s-ar putea să nu o fi auzit până acum este „colapsează-ți grăsimea”. Acesta este obiectivul nostru pentru toți cei care vin la noi pentru a ajuta la pierderea în greutate, indiferent dacă trebuie să piardă puțin sau mult. Să aflăm mai multe despre corpul uman, cum se comportă după scăderea în greutate și ce înseamnă să vă prăbușiți grăsimea.

Pur și simplu, corpurile noastre sunt concepute pentru a menține totul reglementat: temperatura noastră centrală, nivelul nostru de hidratare și greutatea noastră. Când oamenii se răcesc, corpurile noastre încep să tremure pentru a genera căldură. Când suntem prea fierbinți, corpul nostru transpiră pentru a ne răcori. Când bem prea mult lichid, îl trecem prin sistemul nostru urinar. Când nu bem suficient, poftim lichide. Este doar modul în care suntem creați.

Corpurile noastre încearcă, de asemenea, să ne regleze greutatea, spre frustrarea persoanelor care țin dieta. Dacă consumăm prea puține calorii, corpul nostru intră în „modul de înfometare”, iar pierderea în greutate încetinește. Acest lucru poate fi depășit în timp, dar este o reacție naturală la vremurile trecute de lipsă de alimente; corpurile noastre încearcă să se țină de grăsime pentru a ne păstra până ne întoarcem la obiceiurile noastre alimentare obișnuite.

Când ne îngrășăm mâncând mai multe calorii decât ardem, corpul nostru creează masă grasă. Oricine a slăbit a întâlnit temutul „platou de slăbire”, unde pierderea în greutate se oprește indiferent de ceea ce faceți. Aceste perioade frustrante sunt cauzate de faptul că corpul tău încearcă să se mențină în greutatea suplimentară - încercând să mențină lucrurile la fel, ca și în cazul homeostaziei. Este nevoie de efort și răbdare pentru a străpunge aceste platouri.

Când reușești să slăbești, corpul tău va încerca să-l recâștige, cu excepția cazului în care faci modificări permanente în stilul tău de viață și obiceiurile alimentare. Cu excepția cazului în care pierdeți toată masa de grăsime, există întotdeauna pericolul de a vă repune greutatea. Pierderea în greutate nu este sigură până când nu pierdeți din greutate suplimentară - un proces pe care îl numim „colapsul grăsimii”.