introducere

Tocmai am auzit o nouă idee minunată pentru prezentările de prezentare a nutriției! Diana Dyer, MS, RD, a dezvoltat un mod minunat de a încadra ideea unei diete. Verificați povestea, scrisă în propriile sale cuvinte ...

Când eram în circuitul de vorbire, am inclus întotdeauna o diapozitivă devreme în discuția mea care a prevenit - adică reformulat - cuvântul „dietă” arătând oamenilor rădăcina cuvântului. Rădăcina oferă o înțelegere mult mai largă a intenției inițiale a cuvântului, care este „o călătorie de o zi”.

Modul în care cuvântul „dietă” este folosit în societatea noastră de astăzi înseamnă pur și simplu o alimentație dezordonată.

În schimb, mâncarea pe care o consum este o parte a călătoriei din acea zi către sănătate, scopul final. Am învățat să obțin acest concept devreme pentru a oferi publicului meu timp să reflecteze și apoi să văd călătoria de o zi întreagă (deoarece am vorbit despre mult mai mult decât mâncare) și, de asemenea, să mă îndepărtez de prima întrebare pe care o obțineam, care a fost întotdeauna „face v-ați înșelat vreodată dieta? ”

Am învățat apoi să vorbesc despre cum cuvântul „înșelăciune” nu se află în vocabularul meu și nu pe ecranul radar. Asta pentru că aleg să mănânc cu intenție, hrănind intenționat (adică gândindu-mă) hrănind fie trupul, fie sufletul spre sănătate.

Odată stabilit acest lucru, este vorba despre dimensiunea porțiunii. La urma urmei, viața fără Monete Subțiri nu merită trăită. Cu toate acestea, având ca scop sănătatea generală, știam că le pot mânca (hrănindu-mi sufletul), dar știam și că nu mai trebuie să mănânc întreaga cutie. Gustarea 1 sau 2 a fost abundentă. Apoi m-am simțit bine aruncând restul în grămada mea de compost!