Sper că vă plac produsele pe care vi le-am recomandat mai jos, doar un cap în sus că, în calitate de asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Aceasta înseamnă că pot câștiga comisioane pentru produsele cumpărate prin link-uri de pe această pagină.

faptul
Dacă împachetați o greutate suplimentară, sunt sigur că v-ați descurcat cu presiunea pe care societatea v-a forțat-o. Din păcate, aceasta este mentalitatea lumii în care trăim. Deși există cu siguranță riscuri pentru sănătate legate de obezitatea morbidă, ce zici de a transporta câteva kilograme în plus. Există pro și contra pentru a fi supraponderal? Da, desigur, există, dar negativele sunt ceea ce se difuzează întotdeauna la televizor, radio și online. Rareori vedem o persoană sănătoasă fericită și mândră supraponderală din această cauză.

Indiferent dacă vă simțiți plin de festiv și vă întrebați dacă ar trebui să faceți efortul de a o arunca sau să cunoașteți pe cineva care este supraponderal și sunteți îngrijorat de sănătatea lor. Faptul este că a fi supraponderal nu este neapărat un lucru rău. La fel ca orice altceva din această lume, există beneficii și dezavantaje în a transporta acele kilograme în plus.

Link-uri rapide către informații de pe această pagină:

Pro de a fi supraponderal

Ți-ai imaginat vreodată că vei auzi acele cuvinte „avantajele excesului de greutate?”. Aproape sună ca niște cuvinte blestemate. Dar sunt un tip pe jumătate plin de tip și trebuie să văd aspectele pozitive în aproape totul. Deci, să aruncăm o privire la câteva dintre ceea ce consider profesioniști pentru că sunt peste recomandările de greutate normale.

Entuziast cu vremea rece

Unul dintre beneficiile asociate excesului de greutate este că nu răcorești la fel de ușor. Ai fost vreodată afară în timpul iernii cu un grup de oameni? Ați observat că oamenii mai subțiri aveau mai multe șanse să se plângă de temperaturile înghețate? Rareori mă răcesc și spun întotdeauna că se datorează faptului că temperatura internă a corpului meu este mai mare decât în ​​mod normal pentru a lupta împotriva oricăror amenințări potențiale. Dar adevărul este că este pentru că sunt supraponderal.

Motivul este simplu: stratul de grăsime adăugat pe corpul dvs. funcționează ca izolație împotriva frigului. În timp ce omologii slabi îmbracă mai multe haine, puteți să vă relaxați și să vă bucurați de aerul proaspăt, fără a fi constrânși de straturile de îmbrăcăminte. Din păcate, acest lucru funcționează invers în lunile mai calde.

Dulap plin de haine

Un alt pro pentru menținerea greutății dvs. actuale este că aveți deja garderoba împachetată cu haine care vă plac de fapt. De câte ori ați început să slăbiți, doar să vă plângeți o lună sau două mai târziu că nu aveți nimic de îmbrăcat? Chiar dacă aveți bugetul pentru achiziționarea de articole vestimentare noi, poate fi greu să renunțați la articolele de îmbrăcăminte preferate pe care nu le puteți înlocui. Când decideți să acceptați supraponderalitatea, nu mai trebuie să vă faceți griji pentru asta.

Oamenii te acceptă pentru tine

Dacă ați fost supraponderal pentru cea mai mare parte a vieții dvs., este probabil să devină o parte integrantă a modului în care vă percepeți. Alții și-au dezvoltat relația cu tine așa cum ești, nu o idee socială despre cine ar trebui să fii. Rămâneți dimensiunea actuală vă poate face relațiile cu sine și cu ceilalți mai satisfăcătoare.

Când prietenii și familia ta te acceptă pentru tine, viața devine mult mai simplă. Comparați acest lucru cu a trăi un stil de viață agitat și stresant, unde mâncați un m & m necesită antrenament pentru următoarele 2 ore, astfel încât să puteți menține ceea ce este perceput ca dimensiunea corpului perfectă sau normală.

Dieta mai puțin restrictivă

Deși probabil nu doriți să mâncați suficient pentru a vă îngrăși, puteți mânca mai multă mâncare în fiecare zi decât ați fi dacă ați fi mai ușori. În funcție de cantitatea de kilograme în plus pe care o transportați, ați putea arde suficiente calorii în plus în fiecare zi pentru a vă bucura de un desert delicios la cină sau de o felie suplimentară de slănină la micul dejun.

Asta dacă nu încercați în mod activ să slăbiți, atunci bineînțeles ar trebui să vă țineți de dietă. Dar dacă vă simțiți confortabil în propria piele, tratați-vă fără vină. Pur și simplu nu treceți peste bord. Încercați să vă mențineți greutatea actuală, astfel încât să nu aveți nevoie să cumpărați haine mai mari și să împachetați și mai mult garderoba.

Beneficiile asupra sănătății ale supraponderabilității

Ce așteptați, ați spus beneficiile pentru sănătate ale supraponderabilității? Știm cu toții despre riscurile de a fi obezi pentru sănătate, este forat în noi de la o vârstă fragedă. Dar dacă atât de mulți oameni vor să fie „slabi”, de ce există atât de mulți oameni supraponderali an de an? Poate că are ceva de-a face cu aceste 5 beneficii pentru sănătate ale supraponderabilității menționate pe telegraph.co.uk .

  1. Mai puține șanse de artrită reumatoidă
  2. Demența este mai puțin frecventă
  3. A fi supraponderal poate de multe ori să vă mărească sistemul imunitar, ducând la mai puține zile bolnave
  4. Longevitate crescută și timpi de recuperare mai rapidi datorită straturilor suplimentare de grăsime care pot crea un plus de recuperare.
  5. Mai multă durată în dormitor pentru bărbați. Potrivit Telegraph, bărbații supraponderali pot dura aproximativ 7 minute mai mult decât omologii mai slabi.

Contra de a fi supraponderal

Desigur, nu totul este soare și trandafiri. Există unele dezavantaje ale excesului de greutate, iar acestea ar trebui luate la fel de în serios. Sănătatea dvs. nu este în niciun caz cea mai importantă considerație atunci când vine vorba de a decide dacă trebuie să slăbiți sau dacă puteți continua să trăiți o dimensiune sănătoasă, dar mai mare viața.

Totul TREBUIE Mărimea unei persoane mari

Pe lângă problemele de îmbrăcăminte evidente pe care le întâlnim zilnic oameni mai mari, a fi destul de grele (în special peste 250 de lire sterline) înseamnă că echipamentul obișnuit nu mai este potrivit. Capacitatea de greutate tăiată pentru majoritatea articolelor standard este cuprinsă între 200 și 220 de lire sterline. Când cântărești mai mult decât acesta, trebuie să reconsideri multe produse atunci când vine timpul să cumperi.

De exemplu, am fost la o petrecere de ziua de naștere a prietenilor cu câteva luni în urmă. Amenajările locurilor erau minime. Așa că a trebuit să aleg să stau în picioare sau să stau pe un scaun cu o greutate de 180 de kilograme. Nu era o șansă în lumea asta să mă așez pe acel scaun mic pentru ca acesta să se rupă în fața tuturor. Firește că am stat două ore. Nu e amuzant. Asa de tabără grea/scaune portabile sunt doar un produs care devine acum o necesitate ca persoană supraponderală. Aproape orice scaun pe care stai acum trebuie să fie evaluat ca supradimensionat.

Exercitarea poate fi dificilă

Prima dată când am observat cu adevărat că am devenit supraponderală a fost când îmi ridicam șireturile. Nu mai puteam să mă ridic în picioare ca să le ridic. Când devii mai mare, totul devine mai greu. Aceasta include exercitarea. Brațele și picioarele nu se mișcă ca înainte.

Dar nu se oprește la exerciții. Dacă doriți să utilizați echipament de exercițiu, vă confruntați cu o altă problemă cu capacitatea de greutate mai mică. Multe piese de echipament de sală de gimnastică sunt concepute pentru persoane medii și potrivite. Deci, capacitatea de greutate este de numai 200 de lire sterline.

Ați risca să mergeți pe o bicicletă cu o capacitate de greutate de doar 200 de lire sterline dacă cântăriți 300 de lire sterline? Sper ca nu. Ai putea să-ți faci niște daune serioase ție și bicicletei. Deci, atunci când sunteți supraponderal trebuie să cumpărați special echipament de exercițiu cu capacitate mare de greutate care satisface greutatea ta. Din păcate, echipamentul obișnuit nu îl va tăia.

Aspecte negative ale mărimii mari

A transporta mai multă greutate poate stresa sistemul circulator. Inima ta trebuie să meargă în exces pentru a menține sângele care curge prin corpul tău. Acest lucru poate crea probleme cardiovasculare care necesită medicamente și/sau intervenții chirurgicale. Boli de inimă de orice fel sunt o problemă gravă pe care ar trebui să o discutați cu medicul dumneavoastră. Aceasta este doar una dintre problemele de sănătate ale excesului de greutate .

Îți place să călătorești? Dacă da, este posibil să fi întâmpinat probleme atunci când vine vorba de îmbarcarea în zbor. În unele cazuri, este posibil să vi se solicite să plătiți pentru un loc suplimentar. Deși vi se pare nedrept, oamenii de pe locurile de lângă dvs. și-au plătit spațiul. Chiar dacă nu trebuie să cumpărați scaunul, invadarea spațiului lor poate duce la o călătorie incomodă pentru toată lumea.

De asemenea, este posibil să aveți probleme cu mișcarea rapidă. Acest lucru poate interfera cu capacitatea ta de a te juca cu copiii sau de a face orice pe podea. Într-o situație de urgență, este posibil să nu puteți ajunge la telefon cât de repede este necesar sau să scăpați de un intrus. De fapt, ți-ar fi mult mai dificil să te ascunzi de cineva decât dacă ai ajunge la greutatea țintă.

Mulți bărbați și femei sunt incomod cu faptul că alții își văd grăsimea în plus. Acest lucru poate cauza probleme în dormitor, chiar și atunci când un cuplu este împreună de mult timp. În plus, poate pune un imens amortizor asupra anumitor situații sociale. De exemplu, ați putea sări peste o petrecere la piscină cu prietenii sau să alegeți să vă relaxați departe de plajă, chiar dacă vă plac țărmurile nisipoase. Nu încurajez să oferim societății percepția a ceea ce este clasificat ca un corp normal, așa că, dacă puteți construi încrederea în sine, dezlănțuiți-vă corpul pe ocean/piscină și distrați-vă. O meriți!.

În timp ce există Pro, contra sunt îngrijorătoare

După cum puteți vedea, există multe avantaje și dezavantaje diferite asociate cu menținerea greutății dvs. actuale. Va trebui să decideți singur unde vă simțiți confortabil și apoi să vă străduiți să vă mențineți la acel nivel sănătos. Orice ai face, nu te stresa în legătură cu asta. Acest lucru poate duce doar la probleme și mai mari cu obiceiurile alimentare.

În timp ce la sfârșitul zilei, preocuparea dvs. numărul unu ar trebui să fie sănătatea dumneavoastră. Dacă greutatea ta îți afectează sănătatea și te împiedică să duci o viață împlinită, atunci poate fi momentul să acționezi. Dacă purtați câteva kilograme în plus, dar nu sunteți la punctul de neîntoarcere, atunci discutați cu medicul dumneavoastră. Aflați ce crede un profesionist. Desigur, el/ea va spune să slăbească, asta face parte din treaba lor.