Ce pot mânca bebelușii la 11 luni?

La 11 luni, mulți copii au dezvoltat capacitatea de a se hrăni singuri. S-ar putea să poată ține stingher o lingură pentru a lovi cu piure mâncarea în gură. Mai predominant, totuși, sunt capabili să țină mâncarea în degete și să o pună în gură. Deși acest lucru ar putea fi dezordonat, totul face parte din procesul normal de creștere și dezvoltare.

În această etapă a vieții, bebelușul nu depinde doar de laptele matern - în ciuda beneficiilor sale. S-ar putea să fi început să o înțărcați de pe sân și să fi introdus câteva alimente solide în dieta ei în jurul valorii de 6 luni.

Urmăriți-mi perioada

exemplu

Urmărește creșterea bebelușului meu

Pe măsură ce îmbătrânește, trebuie să diversificați felul de mâncare pe care i-l oferiți, astfel încât să își poată dezvolta gustul și să poată trage hrana din mai multe surse. Deci, ce alimente pentru bebeluși ar trebui să adăugați la dieta copilului dvs. de 11 luni?

Iată câteva opțiuni:

  • Ouăle conțin o mulțime de substanțe nutritive - în special gălbenușurile - și sunt ușor de mâncat și de digerat
  • Fructele conțin diverse vitamine și minerale, iar dinții mici pot mușca cu ușurință bananele, merele și portocalele (nu uitați să tăiați fructele în bucăți mici, de dimensiunile mușcăturii, pentru bebeluș)
  • Pești și păsări de curte
  • Verdele cu frunze conțin fier, care lipsește în laptele matern.
  • Produse lactate (cum ar fi iaurtul și brânza), deși este indicat să întârziați administrarea laptelui de vacă până când bebelușul dvs. are mai mult de un an
  • Cereale uscate
  • Crackers

Cât de mult ar trebui să mănânce un bebeluș de 11 luni?

Pe măsură ce primul an de viață se apropie de sfârșit, bebelușul dvs. este capabil să mănânce cea mai mare parte din ceea ce restul familiei are în timpul mesei. Evident, totuși, bebelușul va mânca cantități mult mai mici decât ceilalți dintre voi.

O regulă generală este că bebelușul ia de obicei trei mese principale pe parcursul zilei și câteva gustări între mese. Când bebelușul mănâncă depinde de obicei de pofta de mâncare și de programul dumneavoastră.

Aprofundându-vă mai mult în cantitățile de alimente pe zi, este recomandabil să dați bebelușului până la 3 linguri de produse lactate. Pentru carne și celelalte proteine, îi puteți da bebelușului până la 4 linguri. De asemenea, este recomandabil să nu dați mai mult de o jumătate de cană de fructe, legume și cereale.

Ar trebui să urmăriți cu atenție cât de mult mănâncă bebelușul dumneavoastră. Dacă au întăriri alimentare ridicate, este posibil să dezvolte adipozitatea și obezitatea mai târziu în viață. Consolidarea alimentelor se referă la cât de mult va încerca copilul dumneavoastră să obțină mai multă mâncare. La această vârstă, veți observa o întărire ridicată a alimentelor prin furie și plâns când nu le oferiți mâncarea pe care o doresc.

Câtă formulă pentru un bebeluș de 11 luni?

Dacă întrerupeți alăptarea și, în schimb, vă hrăniți formula pentru bebeluși, trebuie să vă asigurați că îi oferiți copilului cantitatea potrivită. Rețineți, totuși, că studiile sugerează că o durată mai scurtă de alăptare poate determina o întărire mai mare a alimentelor la sugari. Acest lucru se datorează faptului că atunci când hrănești bebelușul printr-o sticlă, furnizezi un volum stabilit de formulă. Într-un astfel de caz, s-ar putea să observați indicii naturali care indică faptul că bebelușul este plin.

Din acest motiv, trebuie să controlați câtă formulă dați bebelușului. Cantitatea recomandată este de aproximativ 720 mililitri (ml) de formulă pe zi. Inițial, este posibil să fi dat această sumă împărțită în trei mese. Cu toate acestea, acum că are un program de alimentație de 11 luni, poate avea o formulă mare pe zi.

Rețineți, bineînțeles, că nu toți bebelușii sunt la fel, de aceea trebuie cantități diferite de formulă pentru a fi mulțumiți. Pentru a obține cantitatea corectă de formulă, înmulțiți greutatea bebelușului în kilograme cu 2 și 2,5. Cantitatea zilnică ideală de formulă pentru micuțul dvs. ar trebui să se încadreze între valorile rezultate.

În medie, necesarul caloric zilnic pentru bebelușii de 11 luni este de aproximativ 920 kcal/zi pentru băieți și de aproximativ 865 kcal/zi pentru fete.

Eșantion de program de hrănire vechi de 11 luni

În lunile anterioare, a fost ușor să vă hrăniți copilul, deoarece opțiunile erau destul de limitate și la îndemână (laptele matern în principal). Puteți chiar să pompați și să păstrați laptele pentru furaje improvizate.

Cu o gamă tot mai mare de alimente pentru bebelușii de 11 luni, s-ar putea să vă fie mai dificil să oferiți o masă completă. De asemenea, trebuie să puteți încadra aceste mese într-un program, astfel încât bebelușul dvs. să profite la maximum de zi.

Iată un eșantion de program de hrănire vechi de 11 luni în jurul căruia vă puteți modela:

1. Micul dejun

  • 120 ml până la 180 ml de lapte matern sau formulă
  • Sfert până la jumătate de cană de piure de ou fiert sau cereale
  • 4 uncii de fructe

2. Gustare la mijlocul dimineții

  • 120 ml până la 180 ml de lapte matern, formulă sau apă
  • 2 uncii de brânză cubulețe

3. Prânzul

  • 60 ml până la 120 ml iaurt sau sfert până la jumătate de cană de carne
  • Cu un sfert până la jumătate de cană de legume
  • 120 ml până la 180 ml de lapte matern sau formulă

4. Gustare după-amiaza

  • 1 biscuit de dinți sau cracker
  • Un sfert de cană de fructe tăiate cubulețe, dacă se poate hrăni singură

5. Cina

  • 120 ml până la 180 ml de lapte matern sau formulă
  • 2 uncii de carne de pasăre sau carne
  • 2 până la 4 uncii de paste, orez sau cartofi
  • Un sfert de cană de fructe

Înainte să o băgați la culcare, dați-i o cantitate crescută de lapte matern, formulă sau apă - în jur de 180 ml până la 240 ml.

În acest stadiu, bebelușul are, în general, o rutină alimentară mai definită. Creați un program care să funcționeze pentru amândoi, astfel încât să puteți obține, de asemenea, timp pentru a rula comisioane. Eșantionul de meniu de mai sus ar trebui să vă ofere o idee bună despre ce ar trebui să constea dieta bebelușului.