Odată ce aveți câinele dvs. care merge confortabil pe banda de alergat, puteți începe să vă gândiți la care sunt obiectivele specifice pentru câinele dvs. Obiectivele posibile pot include pierderea în greutate, rezistența, forța, antrenamentul încrucișat sau modificarea comportamentului. Obiectivele pot fi, de asemenea, o combinație a tuturor acestora.

Siguranța trebuie să fie întotdeauna prima considerație. Câinele dvs. ar trebui să se simtă confortabil pe banda de alergat, așa cum sa discutat în prima parte a acestui blog. În plus, câinele dvs. nu trebuie lăsat niciodată singur în camera de pe banda de alergat și trebuie supravegheat. Câinele ar trebui să aibă un ham pentru a putea apuca, dacă este necesar, și pentru a atașa clema de siguranță dacă banda de alergare are una. Când face lucrări de rezistență, câinele poate fi pe bandă de alergat timp de peste 30 de minute. Acesta este un moment excelent pentru a vă pune la curent cu acea carte pe care ați dorit să o citiți, să lucrați pe computer sau să începeți tricotatul!

PIERDERE ÎN GREUTATE este întotdeauna dificil la câini, iar reducerea greutății necesită o combinație de timp, reduceri calorice și exerciții fizice. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă ca oamenii să aibă între 150 și 250 de minute pe săptămână exerciții de intensitate moderată pentru pierderea modestă în greutate și mai mult de 250 de minute pe săptămână pentru pierderea semnificativă în greutate. Desigur, acest lucru este pentru oameni, dar putem deduce că câinii necesită un plan similar. În mod ideal, exercițiul fizic timp de treizeci sau mai multe minute pe zi este un început excelent pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, există mulți factori de luat în considerare. Câinii pot fi supraponderali secundar problemelor musculo-scheletice sau ortopedice și acest lucru trebuie luat în considerare. Ca întotdeauna, este important să aveți câinele evaluat de medicul veterinar înainte de a începe un program de exerciții. În plus față de problemele musculo-scheletale, ar trebui evaluate sistemele metabolice, cardiace și alte sisteme.

Pierderea în greutate va implica o creștere treptată a activității. Dacă totul merge bine cu fiecare plimbare, timpul poate fi mărit cu douăzeci la sută la fiecare trei zile. Variațiile de viteză pot fi, de asemenea, adăugate pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Declin munca se va concentra mai mult pe membrele anterioare și iliopsoas excentric. Majoritatea benzilor de alergat au un unghi de declin de până la cinci procente. Declinul sau mersul pe deal este mai stresant asupra corpului, apoi pe deal sau în picioare. Aceleași principii ar trebui urmate ca și mersul pe deal. Vrem să lucrăm cu o încălzire și apoi cu o viteză mai mare pe plat înainte de a muta banda de alergat la un declin. Lucrarea în declin trebuie efectuată inițial doar câteva minute și veți căuta o mișcare lentă și controlată. Veți căuta mișcări lente și controlate fără o pauză a ritmului sau schimbarea modelului de cădere. După declin, aceasta va necesita, de asemenea, o viteză de mers pe jos și o răcire.

PUTERE instruirea poate fi efectuată ca parte a programului obișnuit de trei ori pe săptămână.

RESISTENȚĂ lucrul la banda de alergat ar trebui să aibă între douăzeci și patruzeci de minute. Acest lucru va necesita, de asemenea, o încălzire de până la cinci minute și o răcire de până la cinci minute. A lua în considerare întotdeauna douăzeci la sută din timpul total pentru o încălzire și o răcire este o regulă bună. Activitățile de anduranță ar trebui să fie la viteze care implică o plimbare rapidă sau un trap. Unii câini se mișcă mult mai confortabil la trap decât o plimbare rapidă. Una dintre cele mai frecvente probleme pe care le văd sunt proprietarii care nu își mișcă câinii suficient de repede pentru a obține un trap confortabil. Redați-vă cu viteza pentru a determina ce funcționează cel mai bine - așa cum se arată în videoclip. Munca de anduranță poate fi efectuată de trei până la cinci ori pe săptămână.

Uneori, câinii trebuie să fie exersați pentru a ajuta la problemele de comportament. În funcție de câine, este posibil să vă plimbați zece până la douăzeci de minute pe zi pe bandă cu o încălzire adecvată și o răcire adecvată vă va ajuta cu activități comportamentale.

Oricine dorește să afle despre UWT [Banda de alergare sub apă] ?

rezistență

Păstrându-l Kool,
Dr. Debbie

** Ar trebui să vă consultați întotdeauna cu un medic veterinar înainte de a începe orice program de exerciții fizice cu câinele dumneavoastră.